【7月27日】肩こり解消ストレッチin木阪病院グループレッスン募集中!

あなたのつらい肩こり。
その原因は、悪い姿勢と血行不良が影響を与えていることを感じていませんか?

だからいくら揉んでも元に戻ってしまうんです。

今回はそんなお悩みを解消し、ポカポカと身体を温め肩こりスッキリなストレッチを木阪病院で開催します。

一緒につらい肩こりにおさらばして、心地よいスッキリした肩回りにしていきましょう!

🌈 グループレッスン概要 🌈

日時:7月27日(土) 13:00~14:00
料金(事前支払い):
3000円(税別)
予約:
082-422-2502
場所:
木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)/広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。

👩‍🏫 肩こり解消ストレッチのポイント 👩‍🏫

①首と肩の解放ストレッチ

パソコン作業やスマホ操作で凝り固まった部分をほぐします。首と肩の中でも疲れやすい筋肉をアプローチし血行を良くしていきます。

②背骨ストレッチ

背骨が固くなると様々な弊害を起こします。背骨を整えることで良い姿勢に近づき、肩こりや腰痛の予防にもなります。

③血行促進エクササイズ

姿勢を正し、筋肉をほぐすことで全身の血行を促進。冷え性の緩和や、体温の上昇に効果的です。

④副交感神経でリラックス効果

ストレッチを取り入れることで、日常のストレスもリフレッシュして、心身ともにリラックスできます。

✨つらい肩こりが解消していきます✨

画像

このグループレッスンでは、根本的な部分をストレッチしていくので、レッスン後には肩のスッキリ感を感じると思います。

そしてつらい肩こりを繰り返さない身体に近付き、心も体もポカポカに温まって頂き、悩みを抱えるあなたに解消への一歩を踏み出してほしい。

僕がこのグループレッスンに参加してくださる方へ提供できることです。

📅 ご予約・お問い合わせ方法 📅

日時:7月27日(土) 13:00~14:00
料金(事前支払い):
3000円(税別)
予約:
082-422-2502
場所:
木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)/広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。

\お問い合わせやご予約はお早めに!参加人数に限りがございます/

この機会に一緒にストレッチを楽しみ、心も体もスッキリとリフレッシュしましょう。
7月27日(土)13時に木阪病院でお待ちしています!🏋️‍♂️✨

マット等はご用意しておりますので、動きやすい服装・水分等をご用意くださいね。室内シューズも不要ですよ。

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

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