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【辛い】たったの1歩を踏み出すのが辛く厳しい!

 


 

「1歩を踏み出すまでが一苦労なんです」なんて言葉をどれだけ聞いてきたか。

踏み出してしまえば進めてしまうんだけど、その1歩がしんどいんですよね。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

過去にジムで勤務していた時、「ジムで一番辛いのは、準備して玄関を開けるまで」って言われたことがありました。

当時は、その気持ちわかるわーって思いながら聞いていました。

僕もそういう経験ありますもん(笑)

 

 

ジムに来てしまえば、いつも通り運動して最後には「運動できてよかった」って気持ちになる。

なんで、来てしまえばなんともない。

来てしまえばね。

 

 

ジムに限らず全てに当てはめることができるんじゃないかな?と僕は思います。

何においても最初の1歩が辛いですし、緊張しますし、一番労力を使いますよね。

 

 

でもジムの例と同じように「1歩踏み出してしまえば」なんてことないんです。

人間は変化に一番エネルギーを使う動物であって、変化に弱い動物でもあります。

だから1歩目がしんどいんです。

 

 

新年度になりましたし、あなたも1歩踏み出してみませんか?

何でもいいんです。やってみたかったこと、気になっていたことに踏み込んでみましょう!

 

 

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【映画鑑賞】SING(シング)を見て思ったこと

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

僕はAmazonプライムで映画をよく見ます。

もしおすすめの映画あれば教えて下さい!!

 

 

で最近「SING(シング)」という映画を観ました。

 

 

あらすじは、

 

=====

人間世界とよく似た、動物だけが暮らす世界。コアラのバスターが劇場支配人を務める劇場は、かつての栄光は過去のものとなり、取り壊し寸前の状況にあった。バスターは劇場の再起を賭け、世界最高の歌のオーディションの開催を企画する。極度のアガリ症のゾウ、ギャングの世界から足を洗い歌手を夢見るゴリラ、我が道を貫くパンクロックなハリネズミなどなど、個性的なメンバーが人生を変えるチャンスをつかむため、5つの候補枠をめぐってオーディションに参加する。(映画.comより)

=====

 

ってもの。(抜粋で申し訳ない)

僕的には、結構面白かった映画のひとつです。

 

 

個々にストーリーがあり、それぞれがオーディションに受ける思いが違う。

その視点から見ても面白い。

 

 

恐らく、老若男女問わず楽しめる映画かなと思います。

 

 

まぁ評論家でもなんでもないんで、映画について評価することはないんですが。

面白かったので、是非観てみてください!

 

 

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【感情】人間は感情で行動する生き物だからこそやるべきこと!!

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

人間は感情で行動を決める唯一の生き物です。

動物はそうではないですよね。

それだけ人間は優秀なんです。

 

 

だからこそ、腰が痛いから(苦しい感情)整体に行くという行動をとる。

これも人間だからこそできる。

動物ならできません。

 

 

何が言いたいのかと言うと、

 

=====

痛みを改善させるためには、感情が必要

=====

 

ってことです。

 

 

「は?意味がわかりません。感情よりも治してくださいよ。藤野さん、感情に逃げるんですか?」

 

 

逃げているわけではありません。

ちゃんと説明しますね。

 

 

まず、腰の痛みを改善させたいという感情があるとします。

その感情が大きければ大きいほど、行動に移るわけです。

そして、僕のところに通い始めます。

 

 

これが極々普通の動きですよね。

 

 

ここで注目してほしいのが、

『感情が大きければ大きいほど、行動に移る』ってとこ。

 

 

痛みを改善にはここをうまく使っていく必要があるんです。

 

 

まず感情がここまで至らないと、通うという行動にも移さないということになります。

これでは、改善する確率は極端に低いですよね。

(通えば治ると想定して話していきます)

 

 

もし感情が小さければ、「これぐらいまぁいいか。そのうち治るでしょ」で、数年・数十年痛みと戦うはめに。

こういう方は、ざらにいます。

 

 

つまりスタートの時点で、大きな差がでてくるってことです。

 

 

この感情と言うのは、色々あります。

例えば「旅行に行きたい(楽しい)」「たくさん歩きたい(嬉しい)」「趣味を楽しみたい(楽しい)」「重たい荷物も持ちたい(嬉しい)」など人それぞれです。

 

 

ここをうまく利用すれば必然的に行動に変わります。

買い物なんかも「あの服が欲しい(嬉しい)」という感情があるから買う(行動)んです。

 

 

こんな感じで、感情をうまく使っていくと痛み改善への行動が始まるわけですね。

行動した者にしか、未来は待ってませんからね。

 

 

痛みを改善したい気持ちは痛いほどわかります。

僕もそうでしたから。

 

 

でもその先をしっかりと考えていくと、繰り返している痛みもかわってくるはずです。

だって行動が始まるから。

 

 

まずはあなたの感情をくすぶる想像をしてみませんか?

 

 

痛みが改善したら本当は何がしたいんですか?

恥ずかしがらずに言葉にしてみましょう(^^)

 

 

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