【12月25日】クリスマスと腰痛の関係性とは? | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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【12月25日】クリスマスと腰痛の関係性とは?

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

本日は、クリスマス!

どんな日をお過ごしでしょうか?

そんな楽しいひと時に申し訳ないんですが、クリスマスケーキと腰痛の関係性が発覚しました!!

 

クリスマスケーキと腰痛

 

単純にクリスマスケーキが悪いわけではありません。

ケーキが悪いのではなく、甘い物があまりよくないんですよね。

 

そして別に1回食べたからと言って腰痛になるわけでは無く、甘い物の食べ過ぎで腰痛になるリスクが上がります。

 

ヘルニアで腰が痛いって方なんかは最悪で、甘い物とヘルニアは相性が最悪です・・・。

 

もし日頃から甘い物ばかり食べているのなら、クリスマスケーキでダメ押しになっちゃうかも!?

 

対策のために

 

 

まずは日頃から食べている甘い物を減らすことが一番です。当然ですが。

 

そしてジュースではなく、水分をしっかりと摂取しましょう。

プラス、股関節や背骨のストレッチなんかも有効です。

 

日々の積み重ねで腰への負担は変わってきますからね。

クリスマスケーキもほどほどに(笑)

 

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