昨日は、東原公民館で3ヶ月に1回の高齢者体操教室。
地域も方々が集まって体操&脳トレをしていくんです。
たまには体を動かすことが重要ですよね。
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
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久しぶりのこんなに笑った
体が軽くなった
笑い過ぎて楽しかった
いい感じに疲れて気持ちよかった
次の教室開催が待ち遠しい
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などいつも以上に終わった後、声を掛けて頂きました。
コロナ禍もあり、数ヶ月普段の運動・生活ができなかったのもしれません。
もしくは制限を掛けていたのかもしれません。
たまにの開催になってしまいますが、この教室に継続的に参加して頂きたいと思います。
ただひとつ心配なのは、いつも見る方が数名参加されなかったこと。
大丈夫かな？元気かな？ちょっと心配です。
次は6月開催予定ですが、その時はみなさん元気な顔を見せに来てくださいね。
僕もみんなとお会いできるのが楽し！！
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