体操教室(腰痛改善など)のご依頼について

友達や仲間と一緒に

いつまでも健康な身体でいませんか?

 

■公民館などで地域活性化
 →高齢者などの活力アップへ

■会社の社員みんなで体力向上
 →社員の健康管理でやる気アップ

■病院で患者さんと健康維持
 →患者さん達も仲良く健康へ

僕の想いとしては、
一人でも多くの方に
この教室を通して

いつまでも健康で痛みのない元気なカラダになって頂きたい!

一人でやるのではなく
友達・仲間など一緒にやることが大切です。

僕は独自に健康の4カ条を掲げています。

  • 筋肉を鍛えること
  • 関節を動かすこと
  • 継続すること
  • 環境を作ること

このどれかひとつでも崩れると「痛み」に繋がります。
そして、健康の4カ条すべてを揃うのがこの教室なんです。

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今では、地域包括・公民館・企業などからも
多数ご依頼を頂いています。

高齢者の方を中心とした教室が多く、
みなさん楽しく運動に取り組まれています。

(↓活動詳細は下記リンクのページ下に記載↓)
https://fujino-masato.com/profile

ご興味のある方は、
ご相談だけでも構いませんので、お気軽にご連絡ください。

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式LINE@

 

 

主な内容

✅姿勢改善(猫背など)
✅カラダの痛み(肩・腰・膝など)改善
✅歩き方講座
✅認知症予防の脳トレ
✅産後腰痛ケア

などご要望はお気軽にご相談ください。

※スライドショーはご相談ください。
※トレーニングやストレッチのみでもOKです。

 

教室の感想