体操教室/講演会のご案内

友達や仲間と一緒に

いつまでも健康な身体へ

僕の想いとしては、
一人でも多くの方に
この体操教室/講演会を通して

いつまでも健康で痛みのない元気なカラダになって頂きたい！

一人でやるのではなく
友達・仲間など一緒にやることが大切です。

僕は独自に健康の４カ条を掲げています。

このどれかひとつでも崩れると「痛み」に繋がります。
そして、健康の４カ条すべてを揃うのがこの教室なんです。

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今では、地域包括・公民館・企業などからも
多数ご依頼を頂いています。

高齢者の方を中心とした教室/講演会が多く、
みなさん楽しく運動に取り組まれています。

ご興味のある方は、
ご相談だけでも構いませんので、お気軽にご連絡ください。

活動実績

いでしたクリニック

2016.(数回)
いでしたクリニックさんにて、
利用者さん・スタッフさん向けに
『トレーニング&ストレッチ』を開催致しました。

西原セントラルクリニック

2018.11.13/2019.3.12/2019.7.9
2019.9.10/2019.12.10
西原セントラルクリックさんにて
『一生歩き続けるカラダづくり』
教室を開催致しました。
※2020年以降「東原集会所」に変更

舟入公民館

2018.11.4/2019.11.3
舟入公民館にて参加者の方の
『カラダ診断』をさせて頂きました。

2023.2.19/2023.2.26
舟入公民館にて
『大人の男のトレーニング講座』を開催。

2024.2.18/2023.2.25
舟入公民館にて
『大人の男のトレーニング講座』を開催。

祇園公民館

2018.12.12
祇園公民館にて
『カラダがよろこぶ姿勢づくり』を
テーマに講義＆トレーニングを開催。
107名の方に参加して頂きました。

2022.9.26
祇園公民館にて
『はつらつ健康体操』を開催し、
約60名の方に参加して頂きました。

祇園西公民館

2019.2.27
祇園西公民館にて
『姿勢と骨盤を整えよう』を
テーマに講義＆トレーニングを開催。

2019.5.22/2019.10.16
祇園西公民館にて
『熟年大学～健康コース～』を
開催致しました。

社会福祉センター中広会館

2019.11.7
社会福祉センター中広会館にて
『健康の基礎知識』を
開催致しました。

中央集会所

2019.11.10/2020.3.15
加計の中央集会所にて
『いつまでも元気なカラダづくり』を
開催致しました。

舟入集会所

2019.11.14
舟入集会所(操会館)にて
地域の方々と『痛みを減らす運動』を
開催致しました。

福田五月ケ丘集会所

2019.12.19
福田五月ケ丘集会所にて
地域の方々と『痛みを減らす運動』を
開催致しました。

ROKUカルチャー教室

2020.2.16
宮島ボートレース場の
ROKUカルチャーにて
『親子で姿勢ストレッチ教室』を
開催致しました。

大林小学校

2020.5.19
広島市立大林小学校にてZOOMによる
『まなびの部屋』にて児童と特別授業(体操)を
開催致しました。

オレンジカフェ(認知症カフェ)

2020.7～現在まで(2ヶ月に１回開催)
東原集会所にて
『一生歩き続けるカラダづくり』を
開催致しました。

介護腰痛教室

2020.8.20
ケアハウスかんべ村にて
『プロが教える腰痛トレーニング』を
開催致しました。

2023.8.25
ケアハウスかんべ村にて
『正しい姿勢で健康寿命を延ばしましょう』を
開催致しました。

江波集会所

2020.11.19
江波集会所にて
『痛み知らずの体づくり&認知症予防』を
開催致しました。

2022.11.17
『痛み知らずの体づくり&認知症予防』を
開催致しました。

白島集会所

2020.12.16
白島集会所にて民生委員会の方々向けに
『フレイル予防』を
開催致しました。

廿日市平良市民センター

2021.3.18/2021.12.16
平良市民センターにて
『コロナに負けない体と心の作り方』を
開催致しました。

五月が丘公民館

2021.4.22/2021.11.4
五月が丘公民館にて
『腰の痛みを繰り返さないためのカラダづくり』を
開催致しました。

2022.4.28/2022.5.19
『腰痛膝痛改善ストレッチ！痛みを繰り返さないためのカラダづくり』を
開催致しました。

船越公民館

2021.10.30
船越公民館にて
『超簡単！体力アップ運動講座』を
開催致しました。

ケアハウスかんべ村

2021.11.18
かんべ村にてスタッフさん向けに
『グループ研修(脳トレ&体操)』を開催致しました。

五月が丘四丁目集会所

2021.12.20/2021.12.24
五月が丘四丁目集会所にて
『痛みがスッと消えていく！？腰痛膝痛改善ストレッチ』を
開催致しました。

矢野公民館

2022.3.24
矢野公民館にて
『腰痛のメカニズムと解消法』を
開催致しました。

原集会所

2022.6.17
原集会所にて
『夏に負けない体づくり』を
開催致しました。

坪井公民館

2022.6.24
坪井公民館にて
『座ってできる体操で腰痛・膝痛にさようなら』を
開催致しました。

長束西集会所

2022.7.4
長束西集会所にて
『夏に負けない体づくり』を
開催致しました。

コーセー化粧品販売株式会社

2023.1.10/2023.1.11/2023.1.16
コーセー化粧品販売株式会社にて
『マッサージ研修』を
開催致しました。

井口台集会所

2023.2.2
井口台集会所にて
『腰・膝の痛みを繰り返さないためのカラダづくり』を
開催致しました。

観音公民館

2023.2.24
観音公民館にて
『腰痛もスッキリ！あたま・からだ元気体操』を
開催致しました。

早稲田公民館

2023.6.21
早稲田公民館にて
『体ポカポカ！血流促進肩こり腰痛予防体操』を
開催致しました。

美鈴が丘公民館

2023.7.28
美鈴が丘公民館にて
『腰・膝の痛みを繰り返さないためのカラダづくり』を
開催致しました。

吉島公民館

2023.10.27
吉島公民館にて
『今日からできる！簡単体操教室』を
開催致しました。

五日市中央公民館

2024.2.16
吉島公民館にて
『体ポカポカ！血流促進肩こり腰痛予防体操』を
開催致しました。

教室の感想