こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

今日は、ワクワクするお知らせがありますよ！

３月２日(土)福山ビックローズでRCC文化センターカルチャースクールの「脳トレストレッチ」の体験会が開催されます！

皆さんにお会いできることを、心から楽しみにしています！

「脳トレストレッチ」って何？

「脳トレストレッチ」は、座ってできる脳トレやストレッチを組み合わせながら楽しく頭と体の動かし体操をしていきます。

脳トレは認知症予防に繋がり、ストレッチは、腰痛膝痛予防・姿勢改善に繋がります。

座りながらでも十分に効果的な脳トレとストレッチで、頭と体をリフレッシュさせましょう。

基本的に座って行うので、体力の自信のない方でもお気軽にご参加できます。

特に、ご高齢の方にも安心してお楽しみいただけるように、優しくて効果的なメニューをご用意しています。

健康と笑顔の秘訣、ここにあり！

定期的な体操で健康をサポートし、脳と体が喜び笑顔あふれる毎日を手に入れませんか？

体操を楽しくするのはもちろんですが、「みんなと楽しく笑いながら行う」というのは一人で行うよりも認知症予防に数倍効果があると言われています。

実際に開催しているRCC文化カルチャースクール「脳トレストレッチ」の教室風景を少し覗いてみましょう！

そして先程もご案内した通り、基本的に座って行うので体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

3月2日を特別な日！

新しい季節の始まりに、新しいことを始めてみませんか？

3月2日(土)は福山ビックローズで開催される「脳トレストレッチ」の体験会！それはあなたの脳と体が生まれ変わる特別な日になります。

参加者みなさんと一緒に、元気な日々のスタートを切りましょう！

参加者大募集中！

当日は楽しいメニューをご用意しています！

一緒に笑顔と元気を分かち合いましょう。
ご家族やお友達と一緒に、気軽にご参加いただけるように、参加者を大募集しています！

体験会日時詳細

体験会は二部制で行われます。

• 日時: 3月2日(土) ①13：30～14：30(受付13：20～)／②15：00～16：00(受付14：50～)

• 場所: 福山ビックローズ（福山市御幸町大字上岩成字正戸476-5）

• 持ち物: 動きやすい服装、笑顔

• 参加費: 500円(税込)

お申し込み方法

参加をご希望される方は、
RCC文化センターカルチャー事務局
TEL:０８２－２２２－２２０５
「福山ビッグローズの脳トレストレッチ体験会」とお伝えください。

または、下記URLからお申し込みください。

https://www.rccbc.co.jp/culture/others/003254.html

定員がございますので、お早めのご予約をお願い致します。

新しい仲間と一緒に楽しく過ごし、健康的な日々を手に入れましょう！３月２日は、新たな始まりの日。皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

元気な日々、一緒にスタートしましょう！お待ちしていますね。

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