上肢
4つのステップで猫背になる簡単な方法 156

~職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠~ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   猫背になる簡単な方法   多くの方の姿勢は猫背。   そんな多数 […]

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様々な職業の悩み
『スマホ依存症』が抱える悩みとは?? 155

~職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠~ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   スマホ依存症の悩み   今回は、『スマホ依存症』についてです。 &nbsp […]

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ケア
『足首の固い人』が抱える悩みとは?? 154

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   足首の硬い人の悩み   あなたは足首に柔軟性はありますか?   足首の柔軟性がない人って結構いま […]

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Podcast
【Podcast】第14回体が変化しない大きな理由

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電子書籍
【電子書籍】

  姿勢が変わればすべてが変わる!   ~Amazonランキング~ kindleストア人気ランキング1位獲得 医学・薬学ジャンル2位獲得 家庭医学・健康ジャンル1位獲得   ======== […]

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Podcast
【Podcast】第13回Podcastを聞いて自分の体と向き合えた

【音声version】       【トレーニング動画】  

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Podcast
【Podcast】第12回自転車通勤で悩む膝の痛み

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Podcast
【Podcast】第11回20年以上の作業で悩む体の歪み

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Podcast
【Podcast】第10回書く作業中に悩むまき肩からの肩こり

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Podcast
【Podcast】第9回まつエクティシャンが悩む肩・首の疲れ

【音声version】     【トレーニング動画】  

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