腰痛には「お尻」を筋トレすれば治るって本当なのか？
2020年1月30日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 近年、「お尻」ブームが来ていますよね。 そこでよく聞くのが、「腰痛にはお尻の筋トレ」です。 今回は […]
何ヶ月も長引く腰痛の原因とは？
2020年1月21日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ あなたも長引く腰痛で悩んでいませんか？ そんなあなたのために、このブログでは、 長引く腰痛の原因と […]
腰痛解消に効果的なストレッチと無意味なストレッチ
2020年1月15日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今回のブログでは、 腰のストレッチは、無意味！ 腰痛解消に効果的なストレッチ方法！ […]
反って痛い腰を解消させる簡単なセルフマッサージ
2020年1月14日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「腰を反らしたら痛い」という方、多いですよね。 前屈して痛い、反って痛いは、どちらも多い傾向にあります。 &nb […]
腰痛を改善させるためには「運動」をするのが1番大切
2020年1月8日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「腰痛を治すためには何をすればいいですか？」 これは、よく聞かれます。 僕は、 「運 […]
腰痛を解消させるための筋トレとストレッチ方法
2020年1月6日
あけましておめでとうございます！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 2020年はどんな年にしたいですか？ 僕はあなたに少しでも「腰痛」を解消してもらいたいと思っ […]