腰痛
腰痛には「お尻」を筋トレすれば治るって本当なのか?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   近年、「お尻」ブームが来ていますよね。 そこでよく聞くのが、「腰痛にはお尻の筋トレ」です。   今回は […]

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腰痛
何ヶ月も長引く腰痛の原因とは?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   あなたも長引く腰痛で悩んでいませんか? そんなあなたのために、このブログでは、   長引く腰痛の原因と […]

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腰痛
腰痛解消に効果的なストレッチと無意味なストレッチ

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     今回のブログでは、   腰のストレッチは、無意味! 腰痛解消に効果的なストレッチ方法! […]

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腰痛
反って痛い腰を解消させる簡単なセルフマッサージ

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「腰を反らしたら痛い」という方、多いですよね。 前屈して痛い、反って痛いは、どちらも多い傾向にあります。 &nb […]

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腰痛
腰痛を改善させるためには「運動」をするのが1番大切

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     「腰痛を治すためには何をすればいいですか?」 これは、よく聞かれます。   僕は、 「運 […]

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腰痛
腰痛を解消させるための筋トレとストレッチ方法

  あけましておめでとうございます! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   2020年はどんな年にしたいですか? 僕はあなたに少しでも「腰痛」を解消してもらいたいと思っ […]

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