腰痛
歩くと痛くなる腰の原因と改善方法(筋トレ)

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     今回は、     「長距離歩くと、腰が痛くなります。どうにかしたいです!」 & […]

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腰痛
座って立つと痛くなるお尻の「原因」と「改善方法」

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     今回は、     「長時間座ったあとに、立つとお尻が痛くなります」 &nbsp […]

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腰痛
【腰痛改善ストレッチ】腰痛の原因でもある股関節をストレッチ・筋トレで動かす

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     前回のブログに引き続き、好評だった股関節シリーズです。     「腰痛予防のた […]

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