歩くと痛くなる腰の原因と改善方法(筋トレ)
2020年4月24日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今回は、 「長距離歩くと、腰が痛くなります。どうにかしたいです！」 & […]
座って立つと痛くなるお尻の「原因」と「改善方法」
2020年4月14日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今回は、 「長時間座ったあとに、立つとお尻が痛くなります」   […]
【腰痛改善ストレッチ】腰痛の原因でもある股関節をストレッチ・筋トレで動かす
2020年4月1日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 前回のブログに引き続き、好評だった股関節シリーズです。 「腰痛予防のた […]