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Podcast
- 【Podcast】第１４回体が変化しない大きな理由
- 【Podcast】第１３回Podcastを聞いて自分の体と向き合えた
- 【Podcast】第１２回自転車通勤で悩む膝の痛み
- 【Podcast】第１１回２０年以上の作業で悩む体の歪み
- 【Podcast】第１０回書く作業中に悩むまき肩からの肩こり
- 【Podcast】第９回まつエクティシャンが悩む肩・首の疲れ
- 【Podcast】第８回歩行中に悩む膝への負担
- 【Podcast】第７回作業中に悩む膝の悩み
- 【Podcast】第６回事務員が悩む冷房の効きすぎ
- 【Podcast】第５回お母さんが悩む姿勢不良
- 【Podcast】第４回荷物を持ち上げる作業で悩む腰痛
- 【Podcast】第３回立ち仕事で悩む下半身の疲れ
- 【Podcast】第２回ドライバーが悩む腰痛
- 【Podcast】第１回ドライバーが悩む腰痛
お客様の声
- 広島市中区 62歳 女性 M.Y様のお客様の声
- 広島市西区 55歳 女性 I.K様のお客様の声
- 広島市中区 38歳 女性 M.F様のお客様の声
- 安佐南区 29歳 女性 石岡梨香様のお客様の声
- 祇園公民館でのイベント参加者の満足度は『90.63％』！！ 295
- 安佐南区 35歳 女性 F.M様のお客様の声
- 安佐北区 58歳 女性 I.T様のお客様の声
- 安佐南区安東 70歳 女性 K.S様のお客様の声
- 姿勢ケア勉強会を実施しました。姿勢・動きの大切さを学んで頂きました 234
- ８年越しの達成です！腰の痛みを克服し、願いが叶ったお客様 218
- 手術をし大病を乗り越えた、80代お客様の３週間での姿勢の変化 211
- 広島市西区 58歳 女性 S.N様のお客様の声
- 広島市 44歳 女性 K.M様のお客様の声
- 広島市安佐南区 ６７歳 女性 T.K様のお客様の声
- 車椅子生活だった方が、杖をついて歩けるようになりました 104
- 猫背は見た目も老けて見えるのはもちろん、睡眠にも影響があるかもしれません 094
- 何年も挙がらなかった肩が挙がるようになり、シャンプーができるようになりました！ 088
- スイス 39歳 女性 Y.K様のお客様の声
- 自己流でやっていては効果は期待できない！トレーニングには変化が重要！ 042
- 広島市安佐南区 27歳 女性 M.U様のお客様の声
- 東広島市 75歳 女性 M.K様のお客様の声
- 肩甲骨が今までにない動き！？悩みや欠点は誰にでもあります 017
- 広島市中区 65歳 女性 N.K様のお客様の声
- 握力が強くなり、体重も減りました。それは、何歳でもできること。 014
- 広島市 81歳 女性 I.N様のお客様の声
- 広島市 54歳 女性 F.K様のお客様の声
ウォーキング
- 歩くと膝・腰が痛い方も歩き方を意識することで改善できました
- いつまでも元気に歩こう会｜牛田ランニングコース｜高齢者いきいき活動ポイント対象
- 痛みを減らすための正しい歩き方とは？
- 腰に痛みを抱える方の特徴的な歩き方と改善方法？
ケア
- 【出張整体】ビジネスの出張先でもプロのトレーナーが出張・訪問で伺います
- 【フォームローラー使い方】腰痛に効果的なおすすめの使い方！毎日のストレッチに有効！
- 【アナフィラキシーショック症状】妻が倒れた後遺症と身近に感じた健康への考え方
- 腰痛の原因である筋肉をストレッチで伸ばして解消する方法
- 【お正月限定】広島在住の方必見！整体＆ストレッチ無料出張・訪問キャンペーン
- 50代を過ぎやっと出来始めた自分の時間を健康に費やしてみよう
- 膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた
- スマホやパソコンで疲れた首のこりをほぐすセルフマッサージ
- ぎっくり腰になる原因とは？ぎっくり腰になる前に予防しよう！
- 親指が痛くなる腱鞘炎などに効果的なセルフマッサージ
- 反り腰の原因となりやすい2つの筋肉をほぐす
- 猫背・肩こり・首こりを治すための簡単なセルフマッサージ
- デスクワークで疲れた肩こりが解消されるセルフマッサージ
- リハビリ難民とは？広島で受けられるリハビリトレーニング！
- 朝、起きた時の体の痛みの原因となる栄養編②
- 朝、起きた時の腰の痛みの原因と解決方法①
- 足首を柔らかくする効果的で簡単なストレッチ
- 健康はなくして初めて大切さに気付くことができるもの
- 【腰痛】腰が痛くなる方は腰を動かし過ぎている！？
- 腰痛を改善するためにトレーナーの家庭教師を派遣する
- 腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因！？
- 腰を反ったときの腰の痛みの原因と改善方法
- 足首の柔らかさを手に入れて腰痛予防
- 怪我をしない為にも身体の準備は大切
- 太ももばかり鍛えると腰痛になりやすい理由
- 腰痛の原因は腰自体にはないことが多い理由
- 太ももの前と後ろの筋肉を伸ばして腰痛予防(ストレッチ編)
- ヨガを始める前に気を付けておくこと(身体編)
- プロフェッショナル腰痛専門医師から学ぶ腰痛予防
- 足首が柔らかい方が腰への負担は少なくなる
- 腰痛改善のためにもお腹は柔らかい方がいい理由
- 体の痛みは危険を知らせるサインなので見逃さない
- 腰痛予防のためにドローインは逆効果になる！？
- 2019年腰痛診療ガイドラインからみる腰痛の考え方
- 慢性的な腰痛を改善する為に必要な２つのこと
- あなたのその腰痛の原因と改善方法とは？
- 腰痛はもはや国民病。早めに改善しないと大変なことに。
- 今まで辛かった腰の痛みって本当に治るの？
- 新年号は「令和(れいわ)」。節目だから新しいことを始めると失敗する
- 祇園西公民館で『姿勢と骨盤を整えよう』教室を開催！ 329
- 「まさか自分がなるとは・・」失って初めて気付く身体の大切さ。 328
- 40代の頃の仕事のし過ぎでカラダに異変が！？60代になって悩む腰痛・・・ 326
- 週１回のトレーニングで悩みを解決するために！ 324
- 【健康経営】多くの社員が悩む腰痛を企業(会社)の中で解決する！ 323
- 腰って大切なところですって話し。膝や肩の痛みなどにも関連してるよね。 322
- 【プレゼント】LINE＠登録者が２００名突破しました！記念に特別なプレゼントを差し上げます。
- 掃除のとき、家具を動かそうとすると腰が痛い！２つのポイントを抑えるだけで腰の痛みはなくなる 321
- 猫背で腰痛の方は、背中をうまく使えば腰痛はなくなります 319
- ヘルニアは怖くない！！過去にヘルニア歴があっても怖さを克服しよう！！ 317
- 衝撃！猫背改善の為に、整体で回数券20万円支払う！？ 314
- 腰痛には湿布をすればいい？それ本当に効いていますか？ 313
- 『何歳になってもやりたいことはあるよ』だったら今すぐ痛みをなくしましょう！ 312
- カラダが緊張しやすい方は、腰の痛みを倍増させているんですよ。 310
- 椅子から立つときに腰が痛い！からと言って『正しい姿勢』してませんか？それ間違ってますよ。 309
- 腰痛の季節が到来！？この時期になると毎年痛みを繰り返しているの？ 306
- お正月に久し振りに腰痛で悩む母に会ったらびっくりするぐらい元気に！？ 303
- 頑固な腰の痛みで悩んでいませんか？痛みは早めの対応を！ 301
- 腰の痛みが続くと副腎(内臓)も疲れる！？年末年始に備えてやっておきたいこと 296
- 年末にゴロゴロしているだけで簡単に腰痛改善をしよう！ 294
- 腰の痛みって楽しんでいる時、痛くないのはなぜでしょうか？その理由を教えます。 291
- 冬の今、交通事故が多発しています。もしかして車ではなく、あなたのカラダが事故起こしていませんか？ 289
- 【重要】なかなかよくならない腰痛を治すために必要な３つのこと 286
- 『整体を卒業したいんです！』というご相談が増えている原因とは？ 284
- 日日是好日から学んだ、カラダの痛みに対する考え方《一期一会とは？》 281
- 『朝、顔を洗う』時の腰の痛みみたいに、何気ない日常の動きの痛さが怖いんです 274
- 産後の悩みで多いのは『産後腰痛』。産後腰痛改善に必要なことは？ 271
- 前にかがむ(前屈)・後ろに反る動きのときに腰が痛いのはカラダの動かし方が悪いだけで解決すれば治る？ 270
- ほんの些細な体調の変化も気付くようなパーソナルトレーナーを心掛ける 266
- 茶道・舞踊・坐禅など趣味での動きにも取り入れるカラダの使い方 265
- 年齢を重ねると周りの友達と体力に差が出てくる原因は、カラダへの関心の違いだった 264
- 台風(災害)の備えで学ぶこと。自分自身のカラダは痛みに備えていますか？ 259
- 病は気からは本当？腰痛も気から？慢性的な痛みを抱える方に多い【痛み探し癖】とは？ 258
- 40代は働き盛り？40代の代償は60歳を過ぎてから出てきます！！ 257
- 腰に痛みを抱えている方々の共通点がありました！ 248
- 整体やマッサージではあなたの痛みはよくなりません 247
- 腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか？ 243
- 腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
- 前にかがむ時(前屈)の腰痛の原因は股関節の動きにあった！ 224
- NHK番組のためしてガッテンを見てもカラダは変わらない 221
- 正座ができない！膝が痛くて曲がらない！この２つの部分をほぐしてみましょう！？ 216
- 呉市にお住いの方、限定姿勢改善キャンペーン【特別案内】
- 世の中に溢れかえっているトレーニング方法。あなたは一体どれを選んでいますか？ 200
- 『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
- トレーニングも大切ですが、食事も大切です。食事も選択していきましょう！ 118
- パーソナルトレーナーをまだ理解されていないあなたは損をしているかもしれませんよ 116
- あなたは諦める道を選びますか？それとも、諦めない道を選びますか？ 097
- テレビで紹介された【第三の腰痛】って一体何のでしょうか？原因はあなたの○○不足！？ 090
- 『別に何もしてないよ～』はウソ。見た目が若々しい方は影でこっそり努力しています。 084
- あなたはテレビやネットの情報に流されていませんか？あなたの周りに情報を提供してくれる専門家はいますか？ 083
- 風邪を引き寝込んだ後、あなたの身体にあらわれることの解決方法 079
- 意外と多い足裏の痛み。むやみにマッサージするとさらに症状を加速させる？ 078
- あなたは腰を捻れていますか？そもそも腰は捻れないって知っていましたか？ 077
- あなたの身体の癖は何ですか？その癖で筋肉までバランスを崩していませんか？ 072
- インフルエンザなど風邪でダウンする方が続出！とある習慣のある方はさらにひどいことに・・・ 071
- 少しでも身体の変化を見逃さないようにしましょう！見逃し続けると後悔する可能性も・・・ 070
- 全豪オープンで活躍した錦織圭選手などプロの選手も“腰痛”に悩まされるのにあなたは大丈夫？ 066
- 全国男子駅伝開催！！ランナーや一般の方にも大事な呼吸が原因で身体が疲れる！？ 065
- 足首からくる身体の不調とは？あなたは正しく足首を動かせますか？ 064
- 今、話題の映画！広島の呉を舞台にした『この世界の片隅に』から学ぶこと 063
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- あなたは知っていますか？介護に必要な金額を！考えて行動してみてはどうでしょう 059
- トレーニングも大切だけど○○も非常に大切なことです！大切にしないあなたはどうなる？ 058
- 【コンビニ】と【介護相談】が融合した施設を発見！これで家の中にこもる事もなくなる！？ 056
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
- 定期的にメンテナンスをおこなうことで早期発見！しかし自己流には要注意！！ 040
- 忘年会シーズン到来！忘年会が続くことで悩むのは体型だけではない○○にも注意しなさい！ 038
- ストレッチはお風呂上りにすると効果的なのか？寒い時こそ芯から身体を温めていきましょう！036
- ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
- 校閲ガールにも潜む日常生活から診る肩こりの原因！肩こりから頭痛までにならない為の方法 027
- 高齢者に脳トレを！認知症予防にはトレーニングを有効に使おう！ 023
- 長時間のドライブなどで腰が痛くなる原因はこの２つ。あなたは大丈夫？ 022
- 朝起きたら腰が痛むを繰り返していませんか？原因はなにか 020
- 偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
- デュアスロンヒロシマが開催され、メディカルサポートととして参加 015
- 股関節から姿勢をみてみましょう。普段の姿勢で足のトレーニングしてませんか？足が太くなる！？ 006
- 腰痛に効果的なストレッチとは何か？簡単なストレッチで腰痛解消してみよう！ 004
- 腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
- 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にドローインは効果的？ ００１
トライアスロン
- 【福井国体】トライアスロン広島県代表選手を応援しよう！広島からエールを！ 262
- トレイルランは想像以上に○○に負荷が掛かる。ランの時に気を付けるべきポイント 201
- あなたにも当てはまる、トライアスロン選手の間違った思考 196
- トライアスロンから学んだ『苦しくても最後まで諦めずにゴールを目指すこと』 089
- デュアスロンヒロシマが開催され、メディカルサポートととして参加 015
トレーニング
- 【神社で筋トレ】安佐南区の安芸津神社で腰痛改善トレーニング＆ストレッチで健康への一歩
- 【正しいスクワットのやり方】腰痛・膝痛に効果のあるスクワットを覚えよう！
- 保険を見直す前に、健康の見直しは必要です！保険はおすすめしません！
- 歩き方を正しくするためには、足の指の使い方を変えればいいだけ
- 膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた
- 腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい！
- 曲げると痛い膝の痛みを股関節のストレッチ・筋トレで解消する方法
- 背骨を伸ばす骨ストレッチで猫背を治して猫背を改善！
- 肩こりと猫背を同時に解消させる簡単なストレッチ！
- 腰痛に効果的なストレッチで股関節を動かして腰痛を解消させる方法
- ストレッチポールを使った簡単な腰痛改善エクササイズ｜お尻スクワット
- 膝痛を予防・改善するために必要な筋肉だけを鍛えなさい
- 五十肩で病院や接骨院に行く前に筋トレで五十肩を予防しよう
- 高齢者の脳トレとレクリエーションは楽しむことが大切
- 【反り腰】腰が反って腰が痛い方の原因
- 椅子から立ち上がる時に腰が痛む原因
- 【猫背】腰が丸まって痛い方の原因
- 腰を反ったときの腰の痛みの原因と改善方法
- 腰を捻った(回旋)ときの痛みの原因と改善方法
- 腰痛！膝痛！四十肩！などのカラダの痛みを改善する為に「背骨」を動かそう！
- 腰痛と骨盤の関係は大きいからこそ、骨盤を動かそう！
- 腰痛を深い関係のある腸腰筋を鍛えて腰痛を予防する
- 腰痛対策にはマッサージよりもトレーニングが１番大切
- 股関節を安定させてることで腰の負担を減らす
- ヨガを始める前に気を付けておくこと(身体編)
- 股関節の動きの悪さから腰痛にもなる
- 腰痛が改善した、その先を考えよう
- 腰痛予防のためにドローインは逆効果になる！？
- 高齢者の腰が曲がって見える理由は腰ではない
- 腰痛になって安静することをやめました
- 日本整形外科学会が発表！慢性腰痛はマッサージではよくならない！？
- 慢性的な腰痛を改善する為に必要な２つのこと
- あなたのその腰痛の原因と改善方法とは？
- 猫背から腰痛になる原因。姿勢が悪いことで腰痛のきっかけに。
- 腰痛体操で腰痛は本当に改善するのか？
- 広島カープの名物スクワット応援で健康になろう！
- 腰痛で足の付け根(鼠径部痛)が痛い！その対処方法とは？
- 広島の病院でも治療から予防へ！地域で健康トレーニング
- 腹筋を鍛えていれば腰痛改善に繋がるのか？それとも逆効果？
- 腰痛に効果的な筋トレとストレッチで痛みを減らそう
- ４月から広島で新しい趣味・教室を始める前にやっておきたいこととは？ 330
- 40代の頃の仕事のし過ぎでカラダに異変が！？60代になって悩む腰痛・・・ 326
- 関脇、貴景勝さんもやっている出張パーソナルトレーニング！自宅に専門のトレーナーを呼ぶ(派遣)！ 325
- 【健康経営】多くの社員が悩む腰痛を企業(会社)の中で解決する！ 323
- 【プレゼント】LINE＠登録者が２００名突破しました！記念に特別なプレゼントを差し上げます。
- 猫背vs反り腰。どっちの方が腰に負担が掛かりやすいの？ 320
- 猫背で腰痛の方は、背中をうまく使えば腰痛はなくなります 319
- 年齢とともに丸くなる腰(背中)。改善しないと歩けなくなりますよ。 318
- 腰に痛みがある方の共通点は『足の指』が動かせない！？ 316
- 【2月27日】祇園西公民館で『子育てママの姿勢と骨盤教室』を開催します 315
- 『何歳になってもやりたいことはあるよ』だったら今すぐ痛みをなくしましょう！ 312
- 腰の痛みは年(加齢)が原因って本当ですか？今から心配です。 311
- 健康に関する習慣って何かありますか？習慣にしたいけどできてない？ 308
- ジムにずっと通っていても『何していいのかわからない』という方は専属のトレーナーを選んだ方がいい理由 305
- 立ち仕事で腰の痛みが辛いんです。２つの解決ポイントをおさえて、その痛みを減らして仕事への活力へ！！ 304
- 平成最後の1年。痛みを本気で改善する1年にするために必要なことってなんでしょうか？ 302
- 高齢者の腰痛を改善する為の簡単にできるおすすめの３つの筋トレ 300
- 60代からの悩める腰痛を改善する為にした方がいい２つのこと 299
- 寒い季節(冬)、カラダをいきなり動かすと腰など痛くなる。この寒さの中の解決方法はこれです。 298
- 腰の痛みが続くと副腎(内臓)も疲れる！？年末年始に備えてやっておきたいこと 296
- 祇園公民館にて『カラダがよろこぶ姿勢づくり』講演会(教室)を開催致しました。 292
- 腰の痛みって楽しんでいる時、痛くないのはなぜでしょうか？その理由を教えます。 291
- カラダが痛いから色々とやりたいことを我慢してきたんです！ 290
- 『健康はチャレンジだ』by登山家 三浦雄一郎さん 288
- 寒くなるとカラダの節々(特に腰)が痛み始める理由とは？ 287
- 【重要】なかなかよくならない腰痛を治すために必要な３つのこと 286
- 腰の痛みで困っているならやるべきトレーニング！！ 285
- 『整体を卒業したいんです！』というご相談が増えている原因とは？ 284
- カラダの痛みを繰り返さない為には『気持ち』も大切。車椅子テニスの国枝さんから学ぶ『気持ちの作り方』 283
- 日日是好日から学んだ、カラダの痛みに対する考え方《一期一会とは？》 281
- 一生歩けるカラダづくりに大切な《４つ》のこととは？in西原セントラルクリニック 280
- 舟入公民館のイベントに参加してわかった広島市が推奨している『いきいき100歳体操』 278
- 自宅でのトレーニングなどを続けれる(継続)ための簡単なコツを教えますよ 276
- NHKの人気番組『チコちゃんに叱られる』を見過ぎて、あなたのカラダは大丈夫ですか？ 275
- 『朝、顔を洗う』時の腰の痛みみたいに、何気ない日常の動きの痛さが怖いんです 274
- パーソナルトレーニングってアスリートだけがやるものなの？ 272
- 産後の悩みで多いのは『産後腰痛』。産後腰痛改善に必要なことは？ 271
- 前にかがむ(前屈)・後ろに反る動きのときに腰が痛いのはカラダの動かし方が悪いだけで解決すれば治る？ 270
- 茶道・舞踊・坐禅など趣味での動きにも取り入れるカラダの使い方 265
- 年齢を重ねると周りの友達と体力に差が出てくる原因は、カラダへの関心の違いだった 264
- 運動するきっかけは何でもいいと思います。始めれるとこからスタートした方がいいですよね。 263
- カラダの痛みはその場の楽しさには勝てないんです。だったらトレーニングは楽しくやりましょうよ♪ 261
- 台風(災害)の備えで学ぶこと。自分自身のカラダは痛みに備えていますか？ 259
- やりたいことは我慢せずに小さな１歩から始まっていくんですよ 256
- 痛みのないカラダにするためにはカラダにするためには自分自身のカラダを感じること 255
- 腰痛で悩んでいる８割もの方が原因不明！？非特異的腰痛の方の症状はよくならないのか？ 254
- パーソナルトレーナーは目的地まで案内をするカーナビゲーション 252
- 痛みがあっても鍛えることの大切さ。筋肉はカラダを支えて、動かしています。 249
- 腰に痛みを抱えている方々の共通点がありました！ 248
- パーソナルトレーニングはただ鍛えるだけの場ではないって知ってましたか？実は、本音を話せる場でもありますよ 246
- 高校野球から考える。自分自身の限界をもう１歩先まで頑張るにはどうしたらいいのか？ 245
- 繰り返す腰の痛みの原因は『上半身』なのか？『下半身』なのか？ 244
- 腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか？ 243
- 腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
- 腰が痛いときは動くな！って本当なのかな？ 241
- 腰の痛みで悩んでいる方がやってはいけないことは○○をそのままにしておくこと 239
- 腰痛トレーニングに必要なのは2キロのダンベル！？ 237
- 腰痛専門トレーナーが教える、一番効率のいい腰痛対策とは？ 236
- 腰痛はあなただけが悩んでいるのではありません。みんなが同じ悩みを持っていますよ 235
- 腰の痛みを改善するためにはトレーニングをしてはいけない 228
- カラダの歪みや痛みを整体だけで解決しようとしていませんか？最近の整体の事情とは？ 219
- トレーニングでカラダを変えるって聞くけど本当にいいことあるの？ 209
- 呉市にお住いの方、限定姿勢改善キャンペーン【特別案内】
- 世の中に溢れかえっているトレーニング方法。あなたは一体どれを選んでいますか？ 200
- 1ヶ月体験コース
- 『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
- 【限定】母の日キャンペーン
- あなたの身体の痛みの原因は一体なんでしょう？ 130
- 人任せにで改善しようと思っているあなたは改善しにくいかもしれませんよ 127
- 鍛えることであなたの身体はタイムスリップ！！ 124
- いつもルールを厳しくし過ぎて、結局なにも続かないあなたへ 123
- あなたは何でジムに通いトレーニングを続けているんですか？入会当初を覚えていますか？ 122
- 可逆性って一体なんでしょう？ここを理解していないと効果は維持できません 121
- 最近疲れやすくなったと感じ始めたあなたへのご提案 120
- トレーニングも大切ですが、食事も大切です。食事も選択していきましょう！ 118
- 代償運動を知っていますか？代償運動は次から次へと連鎖していきます。 117
- パーソナルトレーナーをまだ理解されていないあなたは損をしているかもしれませんよ 116
- 広島大学病院で膝関節の軟骨再生治療。膝の痛みで悩まないためには何が必要なのか？ 114
- 身体が痛いけどトレーニングしてもいいんですか？と疑問に感じているあなたへ 113
- お腹に脂肪がたくさんついていませんか？もしかしたらそれは、身体に支障が出るサインかも！？ 112
- ほしいものを手に入れたい。でもその前に○○を大切にしてないとそれは、宝の持ち腐れになるのかも！？ 111
- WBC日本代表から学ぶ。準備することの大切さ。あなたは“準備”していますか？ 110
- 足裏って普段意識しませんが、意外と大事なんですよ。 109
- 猫背改善のために背中の筋肉ばかり鍛えてないですか？ 108
- あなたのトレーニングの目的は何ですか？そのトレーニングはあなたの目的に合っていますか？ 107
- なりたいあなたになる為に美容院に行きましたか？トレーニングもなりたいあなたになりますが、大きな違いがあります。 103
- あなたは重心が前後左右どちらかに掛かりやすいですか？ 102
- トレーニングへの不安要素が高く、苦手だと思っているあなたに提案です 101
- 75歳のお客様は、20歳のお孫さんと服のシェアまでしてしまう 096
- トレーニングが続かない・できないと思っているあなたにオススメの方法は◯◯です！ 092
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- 1日1万歩歩くって何キロ歩くの？そもそも本当に歩くのは健康にいいのか？ 028
- あなたの血圧は大丈夫？血圧基準値を知り、日常生活内にトレーニングを取り入れ血圧を安定させよう 026
- 自宅でできるチューブトレーニングで猫背を改善し、姿勢美人を目指しましょう 025
- 藤野がオススメする自宅で安全にできるトレーニング器具をご紹介します！ 024
- 高齢者に脳トレを！認知症予防にはトレーニングを有効に使おう！ 023
- トレーニングには漸進性の法則が必ず必要になってきます 019
- 偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
- プールで水中運動で関節への負担を減らし動かす！でも水中だけの運動でいいの？ 013
- 痛めた肩は五十肩？その痛めた肩を改善していきましょう 010
- 五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
- ロコモティブシンドロームとは？ロコモティブ症候群チェックして現在の自分の身体を知ろう！ 005
- 腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
- 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にドローインは効果的？ ００１
トレーニング動画
- 膝が痛くて病院に行く前にこの筋トレをして、膝の痛みを改善しましょう！
- 腰を捻った(回旋)ときの痛みの原因と改善方法
- 腰痛を深い関係のある腸腰筋を鍛えて腰痛を予防する
- 年末にゴロゴロしているだけで簡単に腰痛改善をしよう！ 294
- 自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング④(体操・背中・骨盤) 260
- 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング③(体操・足の指) 253
- 自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング②(体操・股関節) 251
- 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング①(体操・多裂筋) 250
- 腰が曲がってきてカラダに痛みがある方は、股関節を安定させるトレーニングをしよう！ 215
- 膝の痛みには太もも裏(ハムストリング)をトレーニングして鍛えて改善しよう！ 214
- ウォーキング・ランニングの時にでる膝や足首の痛みはこの動きを入れると解決する 198
- 猫背はあなたの肩こりを加速させていく！肩こりにマッサージは意味あるのか？ 192
- 猫背の方は腰痛になりやすい！？原因と解決方法とは？ 191
- 伸びきった背中の筋肉を引き締めて、背中美人へ近づこう 190
- 腕の使い方によって猫背は引き寄せられていた！？ 189
- 腰の痛み、股関節のつまりがある方に有効な簡単ストレッチ 188
- タオルで簡単に肩甲骨スッキリトレーニング 186
- 女性でもできる腕立て伏せで気になるバストを上げていく 185
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バドミントン
メンタル
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- 腰の痛みを繰り返さないためには、痛みに注目するべきなのか？それとも動き？ 240
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- 腰が痛いときの気持ちって複雑なんですよ。あなたにわかりますか？ 225
- あなたは『本気』で変わりたいと思っていますか？それって本当？？ 212
- 体の痛みは思い込みでさらに悪化していく！脳からの痛みの支配を動きで取ろう！ 180
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- いつもルールを厳しくし過ぎて、結局なにも続かないあなたへ 123
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- ひろしま国際平和マラソンに初参加してきました！目標に向けて仲間とランニング！ 012
- 心のホメオスタシスが働くと意識が低下。低下を防ぐにはセルフイメージを高く保つ！？ 007
モニター募集
上肢
- 猫背によって起こる肩の上げにくさの原因は、肩のポジションが変わること 213
- ４つのステップで猫背になる簡単な方法 156
- お腹に脂肪がたくさんついていませんか？もしかしたらそれは、身体に支障が出るサインかも！？ 112
- テレビで紹介された【第三の腰痛】って一体何のでしょうか？原因はあなたの○○不足！？ 090
- あなたは腰を捻れていますか？そもそも腰は捻れないって知っていましたか？ 077
- 【節分の日】豆を食べる数が増えたあなたはあなたの身体のことを知っていますか？ 076
- 日常生活で腰へ負担の掛かる動作をしていませんか？医師のデータからみる腰への負担姿勢とは？ 073
- 全豪オープンで活躍した錦織圭選手などプロの選手も“腰痛”に悩まされるのにあなたは大丈夫？ 066
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
- 忘年会シーズン到来！忘年会が続くことで悩むのは体型だけではない○○にも注意しなさい！ 038
- 冬になり寒くなった今こそ身体を関節をしっかり動かしていきましょう 034
- ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
- 校閲ガールにも潜む日常生活から診る肩こりの原因！肩こりから頭痛までにならない為の方法 027
- 自宅でできるチューブトレーニングで猫背を改善し、姿勢美人を目指しましょう 025
- 朝起きたら腰が痛むを繰り返していませんか？原因はなにか 020
- 痛めた肩は五十肩？その痛めた肩を改善していきましょう 010
- 五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
- 腰痛に効果的なストレッチとは何か？簡単なストレッチで腰痛解消してみよう！ 004
- 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にドローインは効果的？ ００１
下肢
- 正座ができない！膝が痛くて曲がらない！この２つの部分をほぐしてみましょう！？ 216
- 立つ姿勢でお尻の形が変わる 158
- 『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
- 広島大学病院で膝関節の軟骨再生治療。膝の痛みで悩まないためには何が必要なのか？ 114
- 意外と多い足裏の痛み。むやみにマッサージするとさらに症状を加速させる？ 078
- 【節分の日】豆を食べる数が増えたあなたはあなたの身体のことを知っていますか？ 076
- 足首からくる身体の不調とは？あなたは正しく足首を動かせますか？ 064
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- あなたの歩き方は大丈夫？よく見られる【すり足歩行】は老化に繋がるかも！？ 060
- 意外にも多い自転車での内股漕ぎ！あなたはサドルに膝が当たりながら漕いでませんか？ 051
- あなたは膝の痛みによって行動の幅が狭くなっていませんか？タイプ別でみてみましょう 047
- 足元をオシャレにするとすぐ疲れてしまう方は足裏のアーチや筋力が低下しているのかも！？ 044
- スクワットのポイントをおさえて効果を最大限に引き出していこう！部位別で種類も変えて若々しい身体をキープしよう！ 035
- 冬になり寒くなった今こそ身体を関節をしっかり動かしていきましょう 034
- ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
- 偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
勉強会
姿勢
- がに股腰痛を治すために必要な最後の筋肉とは？➂
- ガニ股歩きを矯正するにはここを筋トレするべき②
- がに股歩行はもう卒業！？ガニ股改善するためのトレーニング①
- 美姿勢になるために気を付けるべき３つのポイントを解説します！
- 【猫背】姿勢改善するために必要なものはタオルだけ！
- 【猫背】姿勢を改善していくためには、ここをストレッチしないといけません！
- 猫背タイプの腰痛の方は重心が前に行きすぎが原因で腰が痛い！？
- 正しい姿勢が腰痛を引き起こす
- 腰に最も負担の掛かる姿勢とは？
- 腰痛を改善するために姿勢を維持する筋肉を鍛えよう！
- 腰痛になりやすい姿勢の４つの特徴とは？
- 腰が痛いときは動くな！って本当なのかな？ 241
- 浮指が腰痛の原因だった！？でも浮指よりも大切なことがあります 233
- 腰痛が引き起こす７つの支障とは？腰はカラダに〇〇〇を伝える大切な部位です 232
- 腰痛は一生付き合っていくものなのか？一生痛みは出なくなることは可能なのか？ 231
- 骨盤の歪みが腰痛のすべての原因なのか？歪みを整えれば腰痛改善！？ 230
- 腰痛を改善したいのなら座ってはいけません 229
- 腰の痛みを改善するためにはトレーニングをしてはいけない 228
- 腰痛のために病院では『腹筋を鍛えなさい』とよく言われるけど本当なの？ 227
- 腰痛を繰り返さないための重要なポイントはこれだけです 226
- 腰痛と姿勢の関係性は？腰痛の原因とは何でしょうか？ 223
- たった30秒で猫背は治る！って本気で信じてますか？あなたはそれを見て改善・解決してますか？ 217
- 猫背によって起こる肩の上げにくさの原因は、肩のポジションが変わること 213
- 手術をし大病を乗り越えた、80代お客様の３週間での姿勢の変化 211
- 猫背でお悩みの方によくある肩甲骨の不得意(苦手)な動きとは？ 210
- 無意識に辛さを避けるカラダの仕組みを知って、姿勢改善に繋げる 208
- 痩せるためにはダイエットが必要なの？それって本当ですか？ 207
- 年齢とともに確実に筋肉は低下していきます。でもそれを防ぐことができる画期的なトレーニング方法 206
- 若返る秘訣は綺麗な姿勢づくり！無料でその方法をお伝えします！ 204
- 呉市にお住いの方、限定姿勢改善キャンペーン【特別案内】
- 姿勢改善に確実に繋がる究極のストレッチ方法のポイントとは？ 203
- 姿勢改善トレーニングをする前に考えるべき基本的なポイント【中国新聞さまに記載されました】 202
- 姿勢を良く見せたいだけなら簡単！でも姿勢を良く見せるには落とし穴があります 199
- ランニングやウォーキングを日課にしていれば健康に過ごしていけるのか？ 197
- 姿勢改善にトレーニングって本当に必要なの？楽して改善したいけど、、、 195
- 日常生活での小さな歪みが後に大きな歪みに変わっていく！ 194
- 体の不調は足首の崩れからでてくる！姿勢に大きく影響する足首とは？ 193
- 猫背はあなたの肩こりを加速させていく！肩こりにマッサージは意味あるのか？ 192
- 猫背の方は腰痛になりやすい！？原因と解決方法とは？ 191
- 疲れ知らずの本当の座り方はたった２つのポイントを抑えるだけだった！！ 187
- 仕事中の決まった動き 160
- 仕事で偏った姿勢 159
- 立つ姿勢でお尻の形が変わる 158
- 坐禅から知る、姿勢の重要性 157
- ４つのステップで猫背になる簡単な方法 156
- あなたの身体の痛みの原因は一体なんでしょう？ 130
- 姿勢を改善するときのポイントをおさえておきましょう！ 129
- 人任せにで改善しようと思っているあなたは改善しにくいかもしれませんよ 127
- 鏡は真実を映し出してると思っているあなたは騙されている！？ 126
- 第一印象は姿勢で決まる！？姿勢の影響力は一体・・・ 125
- お腹に脂肪がたくさんついていませんか？もしかしたらそれは、身体に支障が出るサインかも！？ 112
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- 猫背は見た目も老けて見えるのはもちろん、睡眠にも影響があるかもしれません 094
- あなたは日頃どんな姿勢が多いですか？その姿勢によって様々な部位に負担が掛かっています 091
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- 全国男子駅伝開催！！ランナーや一般の方にも大事な呼吸が原因で身体が疲れる！？ 065
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
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- 自宅でできるチューブトレーニングで猫背を改善し、姿勢美人を目指しましょう 025
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- ひろしま国際平和マラソンに初参加してきました！目標に向けて仲間とランニング！ 012
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未分類
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様々な職業の悩み
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- 『フレッシュセブン工場の調味料担当者』が抱える身体の悩みとは？？ 139
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- 『お母さん(子供が成人Ver.)』が抱える身体の悩みとは？？ 135
- 『スタジオアリス(写真館)のヘアメイク担当者』が抱える身体の悩みとは？？ 134
- 『そごう(百貨店)の精肉店販売員』が抱える身体の悩みとは？？ 133
- 『エステティシャン』が抱える身体の悩みとは？？ 132
- 『食品関係の配送ドライバー』が抱える身体の悩みとは？？ 131
毎月先着１名限定
無料勉強会
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- 自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング②(体操・股関節) 251
- 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング①(体操・多裂筋) 250
- 腰の痛みを何度も繰り返すあなたへ。辛い痛みの恐怖から解放されるためにすることはたったひとつの方法です。 222
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