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- 【Podcast】第１４回体が変化しない大きな理由
- 【Podcast】第１３回Podcastを聞いて自分の体と向き合えた
- 【Podcast】第１２回自転車通勤で悩む膝の痛み
- 【Podcast】第１１回２０年以上の作業で悩む体の歪み
- 【Podcast】第１０回書く作業中に悩むまき肩からの肩こり
- 【Podcast】第９回まつエクティシャンが悩む肩・首の疲れ
- 【Podcast】第８回歩行中に悩む膝への負担
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- 【ココナラ】書籍「姿勢が９割」を読まれた方から嬉しいご感想を頂きました！
- 広島市中区 62歳 女性 M.Y様のお客様の声
- 広島市西区 55歳 女性 I.K様のお客様の声
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- 安佐南区 29歳 女性 石岡梨香様のお客様の声
- 祇園公民館でのイベント参加者の満足度は『90.63％』！！ 295
- 安佐南区 35歳 女性 F.M様のお客様の声
- 安佐北区 58歳 女性 I.T様のお客様の声
- 安佐南区安東 70歳 女性 K.S様のお客様の声
- 姿勢ケア勉強会を実施しました。姿勢・動きの大切さを学んで頂きました 234
- ８年越しの達成です！腰の痛みを克服し、願いが叶ったお客様 218
- 手術をし大病を乗り越えた、80代お客様の３週間での姿勢の変化 211
- 広島市西区 58歳 女性 S.N様のお客様の声
- 広島市 44歳 女性 K.M様のお客様の声
- 広島市安佐南区 ６７歳 女性 T.K様のお客様の声
- 車椅子生活だった方が、杖をついて歩けるようになりました 104
- 猫背は見た目も老けて見えるのはもちろん、睡眠にも影響があるかもしれません 094
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- スイス 39歳 女性 Y.K様のお客様の声
- 自己流でやっていては効果は期待できない！トレーニングには変化が重要！ 042
- 広島市安佐南区 27歳 女性 M.U様のお客様の声
- 東広島市 75歳 女性 M.K様のお客様の声
- 肩甲骨が今までにない動き！？悩みや欠点は誰にでもあります 017
- 広島市中区 65歳 女性 N.K様のお客様の声
- 握力が強くなり、体重も減りました。それは、何歳でもできること。 014
- 広島市 81歳 女性 I.N様のお客様の声
- 広島市 54歳 女性 F.K様のお客様の声
ウォーキング
- 【歩き方】広域公園で個別の歩き方レッスン！！
- 【歩こう会中止】まさかの雨でお花見散歩が中止(´;ω;｀)
- 歩くと膝・腰が痛い方も歩き方を意識することで改善できました
- いつまでも元気に歩こう会｜牛田ランニングコース｜高齢者いきいき活動ポイント対象
- 痛みを減らすための正しい歩き方とは？
- 腰に痛みを抱える方の特徴的な歩き方と改善方法？
ケア
- 【定期的】重症化する前に定期的なメンテナンスを！
- 【皮膚】手術による影響は全身にまで響くのか？
- 【プロ野球開幕】なぜ選手はシーズン中に怪我をするんだろうか？
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- 【stand.fm】ネットラジオを通して健康を声で伝えていく！
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- 【首の痛み】動かすのが泣くほど辛い首痛をやっつけろ！
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- 【挑戦の年】noteやstand.fmを活用して発信していく！
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- 【M-1グランプリ】2020年の優勝はマジカルラブリー！！漫才王者から学ぶ「準備の大切さ」
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- 50代を過ぎやっと出来始めた自分の時間を健康に費やしてみよう
- 膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた
- スマホやパソコンで疲れた首のこりをほぐすセルフマッサージ
- ぎっくり腰になる原因とは？ぎっくり腰になる前に予防しよう！
- 親指が痛くなる腱鞘炎などに効果的なセルフマッサージ
- 反り腰の原因となりやすい2つの筋肉をほぐす
- 猫背・肩こり・首こりを治すための簡単なセルフマッサージ
- デスクワークで疲れた肩こりが解消されるセルフマッサージ
- リハビリ難民とは？広島で受けられるリハビリトレーニング！
- 朝、起きた時の体の痛みの原因となる栄養編②
- 朝、起きた時の腰の痛みの原因と解決方法①
- 足首を柔らかくする効果的で簡単なストレッチ
- 健康はなくして初めて大切さに気付くことができるもの
- 【腰痛】腰が痛くなる方は腰を動かし過ぎている！？
- 腰痛を改善するためにトレーナーの家庭教師を派遣する
- 腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因！？
- 腰を反ったときの腰の痛みの原因と改善方法
- 足首の柔らかさを手に入れて腰痛予防
- 怪我をしない為にも身体の準備は大切
- 太ももばかり鍛えると腰痛になりやすい理由
- 腰痛の原因は腰自体にはないことが多い理由
- 太ももの前と後ろの筋肉を伸ばして腰痛予防(ストレッチ編)
- ヨガを始める前に気を付けておくこと(身体編)
- プロフェッショナル腰痛専門医師から学ぶ腰痛予防
- 足首が柔らかい方が腰への負担は少なくなる
- 腰痛改善のためにもお腹は柔らかい方がいい理由
- 体の痛みは危険を知らせるサインなので見逃さない
- 腰痛予防のためにドローインは逆効果になる！？
- 2019年腰痛診療ガイドラインからみる腰痛の考え方
- 慢性的な腰痛を改善する為に必要な２つのこと
- あなたのその腰痛の原因と改善方法とは？
- 腰痛はもはや国民病。早めに改善しないと大変なことに。
- 今まで辛かった腰の痛みって本当に治るの？
- 新年号は「令和(れいわ)」。節目だから新しいことを始めると失敗する
- 祇園西公民館で『姿勢と骨盤を整えよう』教室を開催！ 329
- 「まさか自分がなるとは・・」失って初めて気付く身体の大切さ。 328
- 40代の頃の仕事のし過ぎでカラダに異変が！？60代になって悩む腰痛・・・ 326
- 週１回のトレーニングで悩みを解決するために！ 324
- 【健康経営】多くの社員が悩む腰痛を企業(会社)の中で解決する！ 323
- 腰って大切なところですって話し。膝や肩の痛みなどにも関連してるよね。 322
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- 掃除のとき、家具を動かそうとすると腰が痛い！２つのポイントを抑えるだけで腰の痛みはなくなる 321
- 猫背で腰痛の方は、背中をうまく使えば腰痛はなくなります 319
- ヘルニアは怖くない！！過去にヘルニア歴があっても怖さを克服しよう！！ 317
- 衝撃！猫背改善の為に、整体で回数券20万円支払う！？ 314
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- 『何歳になってもやりたいことはあるよ』だったら今すぐ痛みをなくしましょう！ 312
- カラダが緊張しやすい方は、腰の痛みを倍増させているんですよ。 310
- 椅子から立つときに腰が痛い！からと言って『正しい姿勢』してませんか？それ間違ってますよ。 309
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- お正月に久し振りに腰痛で悩む母に会ったらびっくりするぐらい元気に！？ 303
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- 腰の痛みが続くと副腎(内臓)も疲れる！？年末年始に備えてやっておきたいこと 296
- 年末にゴロゴロしているだけで簡単に腰痛改善をしよう！ 294
- 腰の痛みって楽しんでいる時、痛くないのはなぜでしょうか？その理由を教えます。 291
- 冬の今、交通事故が多発しています。もしかして車ではなく、あなたのカラダが事故起こしていませんか？ 289
- 【重要】なかなかよくならない腰痛を治すために必要な３つのこと 286
- 『整体を卒業したいんです！』というご相談が増えている原因とは？ 284
- 日日是好日から学んだ、カラダの痛みに対する考え方《一期一会とは？》 281
- 『朝、顔を洗う』時の腰の痛みみたいに、何気ない日常の動きの痛さが怖いんです 274
- 産後の悩みで多いのは『産後腰痛』。産後腰痛改善に必要なことは？ 271
- 前にかがむ(前屈)・後ろに反る動きのときに腰が痛いのはカラダの動かし方が悪いだけで解決すれば治る？ 270
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- 茶道・舞踊・坐禅など趣味での動きにも取り入れるカラダの使い方 265
- 年齢を重ねると周りの友達と体力に差が出てくる原因は、カラダへの関心の違いだった 264
- 台風(災害)の備えで学ぶこと。自分自身のカラダは痛みに備えていますか？ 259
- 病は気からは本当？腰痛も気から？慢性的な痛みを抱える方に多い【痛み探し癖】とは？ 258
- 40代は働き盛り？40代の代償は60歳を過ぎてから出てきます！！ 257
- 腰に痛みを抱えている方々の共通点がありました！ 248
- 整体やマッサージではあなたの痛みはよくなりません 247
- 腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか？ 243
- 腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
- 前にかがむ時(前屈)の腰痛の原因は股関節の動きにあった！ 224
- NHK番組のためしてガッテンを見てもカラダは変わらない 221
- 正座ができない！膝が痛くて曲がらない！この２つの部分をほぐしてみましょう！？ 216
- 呉市にお住いの方、限定姿勢改善キャンペーン【特別案内】
- 世の中に溢れかえっているトレーニング方法。あなたは一体どれを選んでいますか？ 200
- 『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
- トレーニングも大切ですが、食事も大切です。食事も選択していきましょう！ 118
- パーソナルトレーナーをまだ理解されていないあなたは損をしているかもしれませんよ 116
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- 『別に何もしてないよ～』はウソ。見た目が若々しい方は影でこっそり努力しています。 084
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- 風邪を引き寝込んだ後、あなたの身体にあらわれることの解決方法 079
- 意外と多い足裏の痛み。むやみにマッサージするとさらに症状を加速させる？ 078
- あなたは腰を捻れていますか？そもそも腰は捻れないって知っていましたか？ 077
- あなたの身体の癖は何ですか？その癖で筋肉までバランスを崩していませんか？ 072
- インフルエンザなど風邪でダウンする方が続出！とある習慣のある方はさらにひどいことに・・・ 071
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- 全豪オープンで活躍した錦織圭選手などプロの選手も“腰痛”に悩まされるのにあなたは大丈夫？ 066
- 全国男子駅伝開催！！ランナーや一般の方にも大事な呼吸が原因で身体が疲れる！？ 065
- 足首からくる身体の不調とは？あなたは正しく足首を動かせますか？ 064
- 今、話題の映画！広島の呉を舞台にした『この世界の片隅に』から学ぶこと 063
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- あなたは知っていますか？介護に必要な金額を！考えて行動してみてはどうでしょう 059
- トレーニングも大切だけど○○も非常に大切なことです！大切にしないあなたはどうなる？ 058
- 【コンビニ】と【介護相談】が融合した施設を発見！これで家の中にこもる事もなくなる！？ 056
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
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- 忘年会シーズン到来！忘年会が続くことで悩むのは体型だけではない○○にも注意しなさい！ 038
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- デュアスロンヒロシマが開催され、メディカルサポートととして参加 015
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トライアスロン
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- トレイルランは想像以上に○○に負荷が掛かる。ランの時に気を付けるべきポイント 201
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トレーニング
- 【妊婦ケア】腰痛で悩む妊婦さんをセルフマッサージで救う！
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- 【青空トレーニング】桜の下で筋トレ・ストレッチをするって気持ちいい！
- 【講演会】廿日市市で高齢者向けの講演会を終えて
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- 【note】広島弁で広島人らしく健康を伝えていくけぇ！
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- 【歩こう会】広島の風景を楽しみながら健康に歩く方法とは？
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- 【箱根駅伝】お正月にランニングをする方が急増中！？
- 【ジムと仕事納め】コロナに負けず2021年をより健康に過ごす為に必要なこと！！
- 【姿勢改善】猫背になると腰痛になりやすい！猫背改善のための棒を使ったトレーニング！
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- 保険を見直す前に、健康の見直しは必要です！保険はおすすめしません！
- 歩き方を正しくするためには、足の指の使い方を変えればいいだけ
- 膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた
- 腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい！
- 曲げると痛い膝の痛みを股関節のストレッチ・筋トレで解消する方法
- 背骨を伸ばす骨ストレッチで猫背を治して猫背を改善！
- 肩こりと猫背を同時に解消させる簡単なストレッチ！
- 腰痛に効果的なストレッチで股関節を動かして腰痛を解消させる方法
- ストレッチポールを使った簡単な腰痛改善エクササイズ｜お尻スクワット
- 膝痛を予防・改善するために必要な筋肉だけを鍛えなさい
- 五十肩で病院や接骨院に行く前に筋トレで五十肩を予防しよう
- 高齢者の脳トレとレクリエーションは楽しむことが大切
- 【反り腰】腰が反って腰が痛い方の原因
- 椅子から立ち上がる時に腰が痛む原因
- 【猫背】腰が丸まって痛い方の原因
- 腰を反ったときの腰の痛みの原因と改善方法
- 腰を捻った(回旋)ときの痛みの原因と改善方法
- 腰痛！膝痛！四十肩！などのカラダの痛みを改善する為に「背骨」を動かそう！
- 腰痛と骨盤の関係は大きいからこそ、骨盤を動かそう！
- 腰痛を深い関係のある腸腰筋を鍛えて腰痛を予防する
- 腰痛対策にはマッサージよりもトレーニングが１番大切
- 股関節を安定させてることで腰の負担を減らす
- ヨガを始める前に気を付けておくこと(身体編)
- 股関節の動きの悪さから腰痛にもなる
- 腰痛が改善した、その先を考えよう
- 腰痛予防のためにドローインは逆効果になる！？
- 高齢者の腰が曲がって見える理由は腰ではない
- 腰痛になって安静することをやめました
- 日本整形外科学会が発表！慢性腰痛はマッサージではよくならない！？
- 慢性的な腰痛を改善する為に必要な２つのこと
- あなたのその腰痛の原因と改善方法とは？
- 猫背から腰痛になる原因。姿勢が悪いことで腰痛のきっかけに。
- 腰痛体操で腰痛は本当に改善するのか？
- 広島カープの名物スクワット応援で健康になろう！
- 腰痛で足の付け根(鼠径部痛)が痛い！その対処方法とは？
- 広島の病院でも治療から予防へ！地域で健康トレーニング
- 腹筋を鍛えていれば腰痛改善に繋がるのか？それとも逆効果？
- 腰痛に効果的な筋トレとストレッチで痛みを減らそう
- ４月から広島で新しい趣味・教室を始める前にやっておきたいこととは？ 330
- 40代の頃の仕事のし過ぎでカラダに異変が！？60代になって悩む腰痛・・・ 326
- 関脇、貴景勝さんもやっている出張パーソナルトレーニング！自宅に専門のトレーナーを呼ぶ(派遣)！ 325
- 【健康経営】多くの社員が悩む腰痛を企業(会社)の中で解決する！ 323
- 【プレゼント】LINE＠登録者が２００名突破しました！記念に特別なプレゼントを差し上げます。
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- あなたは知っていますか？運動不足が【死亡危険因子】であることを 050
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- 足元をオシャレにするとすぐ疲れてしまう方は足裏のアーチや筋力が低下しているのかも！？ 044
- 日常生活に潜む【老化】の原因は○○と○○の組み合わせを考えるだけで解決！ 043
- 自己流でやっていては効果は期待できない！トレーニングには変化が重要！ 042
- リハビリを怠った経験ありませんか？自分の身体の先を見据えてトレーニングしましょう！ 041
- スクワットのポイントをおさえて効果を最大限に引き出していこう！部位別で種類も変えて若々しい身体をキープしよう！ 035
- 冬になり寒くなった今こそ身体を関節をしっかり動かしていきましょう 034
- 1日1万歩歩くって何キロ歩くの？そもそも本当に歩くのは健康にいいのか？ 028
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- 偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
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- 痛めた肩は五十肩？その痛めた肩を改善していきましょう 010
- 五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
- ロコモティブシンドロームとは？ロコモティブ症候群チェックして現在の自分の身体を知ろう！ 005
- 腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
- 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にドローインは効果的？ ００１
トレーニング動画
- 【腰痛ストレッチ】前屈時の痛い腰を治すための骨盤ストレッチ
- 【腰痛体操】仰向けで寝ながらできる簡単な腰痛体操【初級編】
- 【五十肩】体幹と肩甲骨のトレーニングが最強！！
- 【チューブ筋トレ】プロ野球選手もおこなう肩のリハビリトレーニング
- 膝が痛くて病院に行く前にこの筋トレをして、膝の痛みを改善しましょう！
- 腰を捻った(回旋)ときの痛みの原因と改善方法
- 腰痛を深い関係のある腸腰筋を鍛えて腰痛を予防する
- 年末にゴロゴロしているだけで簡単に腰痛改善をしよう！ 294
- 自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング④(体操・背中・骨盤) 260
- 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング③(体操・足の指) 253
- 自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング②(体操・股関節) 251
- 自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング①(体操・多裂筋) 250
- 腰が曲がってきてカラダに痛みがある方は、股関節を安定させるトレーニングをしよう！ 215
- 膝の痛みには太もも裏(ハムストリング)をトレーニングして鍛えて改善しよう！ 214
- ウォーキング・ランニングの時にでる膝や足首の痛みはこの動きを入れると解決する 198
- 猫背はあなたの肩こりを加速させていく！肩こりにマッサージは意味あるのか？ 192
- 猫背の方は腰痛になりやすい！？原因と解決方法とは？ 191
- 伸びきった背中の筋肉を引き締めて、背中美人へ近づこう 190
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- 【簡単テスト】片足立ちをするだけであなたの筋肉の衰えを実感できる 181
- 『Y』と『W』字を作るだけで、デスクワークの悩みは解決する 178
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- 片足スクワットで下半身の悩みであるO脚、X脚、さらに姿勢を解消 175
- 体幹の柔らかさをゲットするにはいくもパターンがあります 174
- 流行りの【桃尻】になるためには、このトレーニングが必要です 173
- スクワットにある動作を取り入れるだけで、姿勢改善の効果は劇的に変わる 172
- ウォーミングアップとしても使える股関節をコントロールするトレーニング 171
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- 姿勢が悪くなると股関節の動きが悪くなるけど、カエルトレーニングで解消！ 166
- お尻と体幹を鍛えると腰痛や姿勢改善に効果的！？ 165
- 【簡単】体幹を柔らかくすると猫背も肩こりも解消するヒントがある 164
- スクワットの練習 163
- 足の痛み動き改善 162
- 『簡単』背骨トレーニング 161
バドミントン
メンタル
- 【誰？】相談する相手をしっかりと決めておくこと
- 【優先順位】今だからこそ何が大切かを考える！
- 【凄い】1年間毎日コツコツ続けることで身体は変わる！
- 【言い訳】逃げれば逃げるほど弱くなる？
- 【辛い】たったの1歩を踏み出すのが辛く厳しい！
- 【迷子】専門家が適当に答えると聞いた人は路頭に迷う！
- 【準備は大切】ぶっつけ本番でいい思いをしたことがない！
- 【年度終了】今年度はどんな１年でしたか？
- 【好きなこと】自分の好きなことをやり続けよう！
- 【継続の力】何事も続けないと本当の力は付かない！
- 【健康への意識】意識のし過ぎは逆に身体を不健康にする？
- 【環境の差】環境を逆手にとって健康になるには？
- 【卒業式】新しいことをスタートする区切りの日
- 【自己肯定感】自分が自分を好きじゃなくてどうするの？
- 【休日の過ごし方】リラックスして活力を養うべし！
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- 【諦めるな】痛みに負けて人生を終わらせるな！
- 【結婚記念日】もし忘れていても妻に怒られない方法とは？
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- 【感情】人間は感情で行動する生き物だからこそやるべきこと！！
- 【初体験】経験を積むと時が経つのが早くなる？
- 【幸福度】腰痛・肩こりが改善されれば4割増で幸せになれる？
- 【腰痛洗脳】知らず知らずに自己暗示に掛かっている？
- 【腰痛の先に】あなたは痛みが改善したら何がしたいですか？
- 【映画鑑賞】えんとつ町のプぺルを観に行った感想など。
- 【謹賀新年】新年あけましておめでとうございます！
- 【クリスマスケーキ】毎年恒例の手作りケーキの出来はいかに？
- 【クリスマス】祖父が孫のために筋トレをする心温まる海外CM【感動】
- 【クリスマスイヴ】サンタさんからのプレゼントは健康な身体！
- 【新型コロナウイルス】報道に流されると考える力が著しく落ちて危険！！
- 【初雪】寒さに怠けて体を動かすことを疎かにしないこと！！
- 【価値観の大切さ】自分で決めたはずの基準を間違うと腰痛になりやすくなる！
- 【ストレス腰痛】痛みにこだわり過ぎると腰の痛みに一生束縛される！
- ストレスを抱えやすい人は腰痛のリスクが上がる！！
- 【腰痛改善】心技体の意味を理解すれば、腰痛も早く改善していく
- 残念な治療家もどきと出会いました。選ぶべき整体院・接骨院・サロンとは？
- 体の痛みを人のせいにしてはいけません。すべて自分のせいです。
- 慢性的な腰痛は精神的な部分も影響しているのか
- 日曜日の夜になると出てくる腰痛。その正体は○○だったんです。 307
- 腰の痛みが減ってくると、痛みがなくなる以外にもいいことがたくさん待っているんですよ 293
- 腰の痛みって楽しんでいる時、痛くないのはなぜでしょうか？その理由を教えます。 291
- カラダの痛みを繰り返さない為には『気持ち』も大切。車椅子テニスの国枝さんから学ぶ『気持ちの作り方』 283
- 何歳になってもやりたいことをする為に必要なカラダづくり 282
- 接骨院・整体通いを辞めたい！なぜそういう人が多いの？ 273
- カラダに痛みがある時は、どんな情報でもすぐに手を出してしまうけどそれは危険ですよ 268
- 押し売りの強いお店は相手のことを本当に考えているのか？ 267
- 台風(災害)の備えで学ぶこと。自分自身のカラダは痛みに備えていますか？ 259
- 病は気からは本当？腰痛も気から？慢性的な痛みを抱える方に多い【痛み探し癖】とは？ 258
- 腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか？ 243
- 腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
- 腰の痛みを繰り返さないためには、痛みに注目するべきなのか？それとも動き？ 240
- 腰の痛みで悩んでいる方がやってはいけないことは○○をそのままにしておくこと 239
- 腰が痛いときの気持ちって複雑なんですよ。あなたにわかりますか？ 225
- あなたは『本気』で変わりたいと思っていますか？それって本当？？ 212
- 体の痛みは思い込みでさらに悪化していく！脳からの痛みの支配を動きで取ろう！ 180
- あなたの身体の痛みは思い込み？○○に支配されている！？ 128
- 鏡は真実を映し出してると思っているあなたは騙されている！？ 126
- いつもルールを厳しくし過ぎて、結局なにも続かないあなたへ 123
- アリとキリギリスの物語を知っていますか？そこから学ぶこともありますよね 119
- 変える為に必要なことは継続以外にもありますよ。それは○○〇ということ。簡単なようで難しいんですよね 115
- WBC日本代表から学ぶ。準備することの大切さ。あなたは“準備”していますか？ 110
- あなたの癖は何ですか？もしかして、言い訳が癖になっていませんか？それでもあなたは変われません！！ 106
- 3.11に起きた出来事。あなたはこのとき何を思いましたか？自分から変えていこうと思いましたか？105
- 車椅子生活だった方が、杖をついて歩けるようになりました 104
- なりたいあなたになる為に美容院に行きましたか？トレーニングもなりたいあなたになりますが、大きな違いがあります。 103
- あなたの人生は一度きり！あることを理由にあなたの人生の幅を自ら狭くしていませんか？ 100
- 初めてのバドミントンの大会に初参戦。そこで改めて感じた年齢という壁 099
- たった1分で身体が変わる方法があればあなたは手に入れますか？ 098
- あなたは鏡を毎日見て自分をチェックしていますか？それって本当のあなたですか？ 095
- ３年連続とびしまマラソンに挑戦！そこで経験した声援のパワー！！ 093
- トレーニングが続かない・できないと思っているあなたにオススメの方法は◯◯です！ 092
- トライアスロンから学んだ『苦しくても最後まで諦めずにゴールを目指すこと』 089
- 何年も挙がらなかった肩が挙がるようになり、シャンプーができるようになりました！ 088
- 妄想好きな人にはトレーニングをオススメします。その理由とは・・・ 087
- タレントのローラさんから学ぶ、未来への賢い投資の仕方 086
- あなたは人生の８割を損しています。また、損には２種類ある！？ 085
- 『別に何もしてないよ～』はウソ。見た目が若々しい方は影でこっそり努力しています。 084
- あなたはテレビやネットの情報に流されていませんか？あなたの周りに情報を提供してくれる専門家はいますか？ 083
- あなたは○○○ことを忘れていませんか？多くの方はここを忘れてしまいがちです 082
- 継続することで得られるものは大きく変わる！継続の力を信じて身体を大切に！ 081
- あなたは時間を無駄にしていませんか？身体のリミッターを外すことで変わる時間の使い方 080
- あなたが思う介護生活はどのようなイメージですか？どんな生活を送っていますか？ 075
- 目標を決め取り組んでも継続できず挫折する方々の４つの特徴 068
- あなたは運動不足？運動習慣がなくなってしまった方がよく言うこと 062
- ５０歳になってもプロの世界で活躍されている方々から学ぶ日頃の意識 054
- トレーニングを継続し身体が変わると性格まで変わる！？あなたは信じますか？ 049
- 【謹賀新年】若々しい身体をつくるためには1年の流れの感じ方によって変化する！？ 046
- 多くの方がおこなう間違った目標設定！来年に向けて正しい目標設定をおこないましょう！ 045
- あなたの悩みの解決方法は何ですか？あることをするだけで悩みは解決し若々しくなる 039
- 変わりたいと本気で思っている方限定！やる気で結果は大きく開く！ 033
- 広島カープ限定のnanacoゲット！あなたの周りの人たちはどんな方が多いですか？変わりたいなら周りの人たちも大切です 032
- あなたの食事はバランスがいいですか？色で分けてバランスを取ってみよう！ 031
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- ひろしま国際平和マラソンに初参加してきました！目標に向けて仲間とランニング！ 012
- 心のホメオスタシスが働くと意識が低下。低下を防ぐにはセルフイメージを高く保つ！？ 007
モニター募集
上肢
- 猫背によって起こる肩の上げにくさの原因は、肩のポジションが変わること 213
- ４つのステップで猫背になる簡単な方法 156
- お腹に脂肪がたくさんついていませんか？もしかしたらそれは、身体に支障が出るサインかも！？ 112
- テレビで紹介された【第三の腰痛】って一体何のでしょうか？原因はあなたの○○不足！？ 090
- あなたは腰を捻れていますか？そもそも腰は捻れないって知っていましたか？ 077
- 【節分の日】豆を食べる数が増えたあなたはあなたの身体のことを知っていますか？ 076
- 日常生活で腰へ負担の掛かる動作をしていませんか？医師のデータからみる腰への負担姿勢とは？ 073
- 全豪オープンで活躍した錦織圭選手などプロの選手も“腰痛”に悩まされるのにあなたは大丈夫？ 066
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
- 忘年会シーズン到来！忘年会が続くことで悩むのは体型だけではない○○にも注意しなさい！ 038
- 冬になり寒くなった今こそ身体を関節をしっかり動かしていきましょう 034
- ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
- 校閲ガールにも潜む日常生活から診る肩こりの原因！肩こりから頭痛までにならない為の方法 027
- 自宅でできるチューブトレーニングで猫背を改善し、姿勢美人を目指しましょう 025
- 朝起きたら腰が痛むを繰り返していませんか？原因はなにか 020
- 痛めた肩は五十肩？その痛めた肩を改善していきましょう 010
- 五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
- 腰痛に効果的なストレッチとは何か？簡単なストレッチで腰痛解消してみよう！ 004
- 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にドローインは効果的？ ００１
下肢
- 正座ができない！膝が痛くて曲がらない！この２つの部分をほぐしてみましょう！？ 216
- 立つ姿勢でお尻の形が変わる 158
- 『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
- 広島大学病院で膝関節の軟骨再生治療。膝の痛みで悩まないためには何が必要なのか？ 114
- 意外と多い足裏の痛み。むやみにマッサージするとさらに症状を加速させる？ 078
- 【節分の日】豆を食べる数が増えたあなたはあなたの身体のことを知っていますか？ 076
- 足首からくる身体の不調とは？あなたは正しく足首を動かせますか？ 064
- あなたは手・足の指先を動かせますか？普段から使わないような生活をしていませんか？ 061
- あなたの歩き方は大丈夫？よく見られる【すり足歩行】は老化に繋がるかも！？ 060
- 意外にも多い自転車での内股漕ぎ！あなたはサドルに膝が当たりながら漕いでませんか？ 051
- あなたは膝の痛みによって行動の幅が狭くなっていませんか？タイプ別でみてみましょう 047
- 足元をオシャレにするとすぐ疲れてしまう方は足裏のアーチや筋力が低下しているのかも！？ 044
- スクワットのポイントをおさえて効果を最大限に引き出していこう！部位別で種類も変えて若々しい身体をキープしよう！ 035
- 冬になり寒くなった今こそ身体を関節をしっかり動かしていきましょう 034
- ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
- 偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
勉強会
姿勢
- 【姿勢分析】猫背にも３つのタイプがあるの？
- 【寒い日】こういう日は猫背になる人が続出！？
- 【美姿勢詐欺】本当の正しい姿勢とは何なのか？
- 【背中美人】姿勢改善するためには背中の筋肉が重要！
- がに股腰痛を治すために必要な最後の筋肉とは？➂
- ガニ股歩きを矯正するにはここを筋トレするべき②
- がに股歩行はもう卒業！？ガニ股改善するためのトレーニング①
- 美姿勢になるために気を付けるべき３つのポイントを解説します！
- 【猫背】姿勢改善するために必要なものはタオルだけ！
- 【猫背】姿勢を改善していくためには、ここをストレッチしないといけません！
- 猫背タイプの腰痛の方は重心が前に行きすぎが原因で腰が痛い！？
- 正しい姿勢が腰痛を引き起こす
- 腰に最も負担の掛かる姿勢とは？
- 腰痛を改善するために姿勢を維持する筋肉を鍛えよう！
- 腰痛になりやすい姿勢の４つの特徴とは？
- 腰が痛いときは動くな！って本当なのかな？ 241
- 浮指が腰痛の原因だった！？でも浮指よりも大切なことがあります 233
- 腰痛が引き起こす７つの支障とは？腰はカラダに〇〇〇を伝える大切な部位です 232
- 腰痛は一生付き合っていくものなのか？一生痛みは出なくなることは可能なのか？ 231
- 骨盤の歪みが腰痛のすべての原因なのか？歪みを整えれば腰痛改善！？ 230
- 腰痛を改善したいのなら座ってはいけません 229
- 腰の痛みを改善するためにはトレーニングをしてはいけない 228
- 腰痛のために病院では『腹筋を鍛えなさい』とよく言われるけど本当なの？ 227
- 腰痛を繰り返さないための重要なポイントはこれだけです 226
- 腰痛と姿勢の関係性は？腰痛の原因とは何でしょうか？ 223
- たった30秒で猫背は治る！って本気で信じてますか？あなたはそれを見て改善・解決してますか？ 217
- 猫背によって起こる肩の上げにくさの原因は、肩のポジションが変わること 213
- 手術をし大病を乗り越えた、80代お客様の３週間での姿勢の変化 211
- 猫背でお悩みの方によくある肩甲骨の不得意(苦手)な動きとは？ 210
- 無意識に辛さを避けるカラダの仕組みを知って、姿勢改善に繋げる 208
- 痩せるためにはダイエットが必要なの？それって本当ですか？ 207
- 年齢とともに確実に筋肉は低下していきます。でもそれを防ぐことができる画期的なトレーニング方法 206
- 若返る秘訣は綺麗な姿勢づくり！無料でその方法をお伝えします！ 204
- 呉市にお住いの方、限定姿勢改善キャンペーン【特別案内】
- 姿勢改善に確実に繋がる究極のストレッチ方法のポイントとは？ 203
- 姿勢改善トレーニングをする前に考えるべき基本的なポイント【中国新聞さまに記載されました】 202
- 姿勢を良く見せたいだけなら簡単！でも姿勢を良く見せるには落とし穴があります 199
- ランニングやウォーキングを日課にしていれば健康に過ごしていけるのか？ 197
- 姿勢改善にトレーニングって本当に必要なの？楽して改善したいけど、、、 195
- 日常生活での小さな歪みが後に大きな歪みに変わっていく！ 194
- 体の不調は足首の崩れからでてくる！姿勢に大きく影響する足首とは？ 193
- 猫背はあなたの肩こりを加速させていく！肩こりにマッサージは意味あるのか？ 192
- 猫背の方は腰痛になりやすい！？原因と解決方法とは？ 191
- 疲れ知らずの本当の座り方はたった２つのポイントを抑えるだけだった！！ 187
- 仕事中の決まった動き 160
- 仕事で偏った姿勢 159
- 立つ姿勢でお尻の形が変わる 158
- 坐禅から知る、姿勢の重要性 157
- ４つのステップで猫背になる簡単な方法 156
- あなたの身体の痛みの原因は一体なんでしょう？ 130
- 姿勢を改善するときのポイントをおさえておきましょう！ 129
- 人任せにで改善しようと思っているあなたは改善しにくいかもしれませんよ 127
- 鏡は真実を映し出してると思っているあなたは騙されている！？ 126
- 第一印象は姿勢で決まる！？姿勢の影響力は一体・・・ 125
- お腹に脂肪がたくさんついていませんか？もしかしたらそれは、身体に支障が出るサインかも！？ 112
- 猫背改善のために背中の筋肉ばかり鍛えてないですか？ 108
- 猫背は見た目も老けて見えるのはもちろん、睡眠にも影響があるかもしれません 094
- あなたは日頃どんな姿勢が多いですか？その姿勢によって様々な部位に負担が掛かっています 091
- あなたの身体の癖は何ですか？その癖で筋肉までバランスを崩していませんか？ 072
- トレーニングをすると常に肩首に力が入っていませんか？日常生活内でもそうですか？ 067
- 全国男子駅伝開催！！ランナーや一般の方にも大事な呼吸が原因で身体が疲れる！？ 065
- 首が痛い・疲れやすい方必見！あなたが１日に〇〇〇を見ている時間＝首を痛めて老ける時間 048
- 今流行りの『人をダメにするソファ』に依存し過ぎると悪い習慣がついてしまうかも！？ 037
- 自宅でできるチューブトレーニングで猫背を改善し、姿勢美人を目指しましょう 025
- 長時間のドライブなどで腰が痛くなる原因はこの２つ。あなたは大丈夫？ 022
- 骨盤の動きを把握してより効果的にトレーニングを実感しよう！ 021
- ひろしま国際平和マラソンに初参加してきました！目標に向けて仲間とランニング！ 012
- あなたの姿勢は適正ですか？いい姿勢とは一体？解剖学的に見てみましょう！ 011
- 股関節から姿勢をみてみましょう。普段の姿勢で足のトレーニングしてませんか？足が太くなる！？ 006
- 身体の歪みで足の長さが違う！左右差は本当にいけないのか？ 003
日常
- 【御守り】佐太神社の神様のご利益を頂く！
- 【緊急事態宣言】広島が追加で5月31日まで発令！！
- 【タケノコ】立派なタケノコを頂きました！！
- 【母の日】今年も母親に感謝！！
- 【中止】５月の講演会がすべて中止に・・・
- 【美術】たまに芸術に触れることで養われる感性
- 【神棚】家に帰ったら我が家に神棚があった！
- 【戌の日参り】安佐南区の安神社で両家家族で祈祷
- 【身だしなみ】髪を整えて出発！
- 【毎朝の日課】モーニングルーティンで始まる一日
- 【墓参り】加計でリフレッシュする日！
- 【生け花】玄関がまた華やかに変身しました！
- 【三日坊主】継続が苦手な男が100日連続で継続できた訳とは？
- 【折り紙アート】カープのユニフォームと帽子を折り紙で作る！
- 【観葉植物】鉢の植え替え時期になったので鉢を大きくしました
- 【鯉のぼり】筋トレで使うチューブを洗濯したら綺麗だった！
- 【洗車】黄砂などで汚れた車を綺麗にすると気持ちがいい！
- 【ラジオ】stand.fmが放送1000回突破ありがとう！
- 【土師ダム】桜を見ながらお花見を満喫🌸！
- 【新年度】新たな1年が4月から始まる！
- 【開幕投手】大瀬良大地もうひと踏ん張りできず。中継ぎ陣も守れず。
- 【フォロワー】standfmでフォロワーが100人になった話し
- 【病院の対応】どうして病院はどこも塩対応で機械的なのだろうか？
- 【出雲大社】島根の神社を正しく参拝していこう！
- 【桃の節句】ひな祭りは女の子の成長と健康を願う日？
- 【一日参り】月の初めに感謝と決意表明をおこなう
- 【誕生日】2月26日は母親のハッピーバースデー
- 【コメダ珈琲】モーニングセットでパンを厚切りに変更する裏技
未分類
- 安佐南区の祇園公民館で教室を開催します 279
- あなたの運動の基準ってどれくらいですか？ 238
- 腰痛は一生付き合っていくものなのか？一生痛みは出なくなることは可能なのか？ 231
- 姿勢改善には胸郭の〇〇という動きを加えるだけで劇的に変化する 205
- 保護中: 【視聴者限定】ゆめのためご視聴特別プレゼント
- 固まった股関節は普段動かさない動きで柔らかくしていく(人工股関節の方はNG) 167
- 広島市西区 58歳 女性 S.N様のお客様の声
様々な職業の悩み
- 『スマホ依存症』が抱える悩みとは？？ 155
- 『コーヒー屋のマスター』が抱える悩みとは？？ 153
- 『高齢者』が抱える悩みとは？？ 152
- 『トライアスリート』が抱える悩みとは？？ 151
- 『看護師』が抱える悩みとは？？ 150
- 『美容師』が抱える身体の悩みとは？？ 149
- 『競艇選手訓練生』の抱える悩みとは？？ 148
- 『料理人見習い』が抱える身体の悩みとは？？ 147
- 『事務員』が抱える悩みとは？？ 146
- 『米屋』が抱える身体の悩みとは？？ 145
- 『石綿スレート業者』が抱える身体の悩み？？ 144
- 『スタンドのマスター』が抱える身体の悩みとは？？ 143
- 『製造業』が抱える身体の悩みとは？？ 142
- 『ポプラ』が抱える身体の悩みとは？？ 141
- 『ホテルのブライダル』が抱える身体の悩みとは？？ 140
- 『フレッシュセブン工場の調味料担当者』が抱える身体の悩みとは？？ 139
- 『スーパーのレジ』が抱える身体の悩みとは？？ 138
- 『ウェイトレス(ホテルVer.)』が抱える身体の悩みとは？？ 137
- 『生協の冷蔵庫作業者』が抱える身体の悩みとは？？ 136
- 『お母さん(子供が成人Ver.)』が抱える身体の悩みとは？？ 135
- 『スタジオアリス(写真館)のヘアメイク担当者』が抱える身体の悩みとは？？ 134
- 『そごう(百貨店)の精肉店販売員』が抱える身体の悩みとは？？ 133
- 『エステティシャン』が抱える身体の悩みとは？？ 132
- 『食品関係の配送ドライバー』が抱える身体の悩みとは？？ 131
毎月先着１名限定
無料勉強会
- いつまでも正しい姿勢を保つためのたった４つの方法を伝えましたよ 220
- 若返る秘訣は綺麗な姿勢づくり！無料でその方法をお伝えします！ 204
- 姿勢について解説していきます 179
- 第3段！姿勢ケア無料勉強会
腰痛
- 【GW最終日】どんな休日を過ごしましたか？
- 【朝の腰痛】起きた時に痛い腰の原因とは？
- 【言い訳】逃げれば逃げるほど弱くなる？
- 【広島の歴史】新日山安国寺不動院まで歩いて健康に！
- 【五月が丘公民館】腰の痛みを繰り返さないカラダづくり【高齢者学級】
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- 【海外SOS】ぎっくり腰になった方からSOSのご連絡が！？
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- 【腰痛体操】仰向けで寝ながらできる簡単な腰痛体操【初級編】
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