【情報求ム】広島でおすすめの駄菓子屋ありますか？
2022年10月20日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ あなたのおすすめ駄菓子ありますか？ そして広島でおすすめの駄菓子屋さんありますか？ 今 […]
【登山】広島で初心者におすすめの山はありますか？
2022年9月19日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 前々から「登山をやりたい！」と思っていたんですが、なかなか実行できず・・・。 ですが、 […]
【腰痛】内もものストレッチがおすすめな理由とは？
2022年8月28日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は勤めている時から、腰痛の方には内もものストレッチはほぼ必ず取り入れていました。 で […]
【腰痛】寝ながらできる股関節ストレッチ３選！
2021年11月12日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛と股関節は切っても切れない密な関係性があります。 なので股関節の柔軟性は腰痛予防にとってとても大切な部分なん […]
【おすすめ本】エンド・オブ・ライフを読んで思うこと(作：佐々涼子)
2021年1月17日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕が読んでいいと思った本を紹介するシリーズ(笑) 勝手ながら始めていきます。 &nb […]
保険を見直す前に、健康の見直しは必要です！保険はおすすめしません！
2020年2月23日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 最近、保険の見直しをしています。 その過程で、保険の闇をたくさん感じたんですよ。 そこで思ったのが […]
高齢者の腰痛を改善する為の簡単にできるおすすめの３つの筋トレ 300
2018年12月29日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 高齢者の腰痛筋トレ 年を重ねるにつれて カラダに痛みが出てきますよね。 腰・膝・肩などな […]