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【運動不足】GWで運動不足の方が続出!?

 


 

まだGWをお過ごしの方は、あと少しの休日を楽しんでください。

僕はGWもありがたいことに仕事でしたが。

いつもよりかは空き時間が多かったので充実したGWを過ごせましたよ。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

大型連休中はコロナ禍ということもあり、家で過ごす方が多かったと思います。

いわゆるステイホームってやつですね。

でもその裏で【運動不足】という方も多かったと僕は感じています。

 

 

僕は逆に甥っ子たちと遊ぶことが多かったので、わけわからんとこが筋肉痛になったりしてましたよ(笑)

こうやって子供と遊ぶといい運動になります。

でもこれは稀なパターンかもしれません。

 

 

家でゴロゴロテレビを見たりしている方が多かったはず!

GW前よりも体が重たいと思います。

 

 

GW前の体力・筋力に戻すようにGW明けたら運動を習慣化しましょうね。

このままダラダラを延期したらダメですよ!

 

 

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