広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

トレーニングが続かない・できないと思っているあなたにオススメの方法は◯◯です! 092

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

ゴールが見えない

あなたがなかなかトレーニングに対して

 

一歩踏み出せないのはなぜですか?

 

多くの方が、私には無理だからと答えると思います。

 

では、なぜでしょう?

 

それは、ゴールが明確にわからないからだと思います。

 

例えば、マラソンをイメージしてみてください。

 

 

 

マラソンには距離は様々あるとしても

 

明確なゴールがあるはずです。

 

だいたいあの辺りで終わりとか

 

今回のゴールはわからない

 

ってことはないですよね。

 

ゴールはスタートの時点で決まっています。

 

でも、トレーニングってどうなんでしょうか?

 

例え明確な目標があったとしても

 

明確なゴールはありません。

 

トレーニングは、マラソンみたいに

 

スタート時点に立ったからといって

 

ゴールのフィニッシュテープは用意されていません。

 

だからなのか、このマラソンブームの中

 

たくさん走られている方は多いのに

 

トレーニングとなったら少し控えめな方が目立ちます。

 

運動が苦手な方でさえ走ってしまうのが

 

今のマラソンです。

 

ゴールが明確にあるから

 

どんなに苦しくても

 

あと少しだ!

 

あと少しだ!

 

とゴールに向かって進めます。

 

しかし、トレーニングは

 

どんなに苦しくても

 

明確なゴールはありません。

 

だから余計苦しいのかもしれません。

 

私も経験しています。

 

一人で淡々とトレーニング。

 

なにか目標を決めていても

 

苦しくなったら

 

まぁこれくらいでいいか

 

辞めてしまう。

 

で、継続すらしなくなり

 

また、ふと思い出したかのように始める

 

この繰り返しです。

 

マラソンで言えば

 

 

スタートして途中棄権しています。

 

その後のレースも途中棄権。

 

この繰り返しでゴールに辿り着かない。

 

あなたも経験ないですか?

 

 

もう一つの要因

明確なゴールがないという点

 

プラスもう一つあると思います。

 

また、マラソンで例えますが

 

マラソンはゴールに向かって

 

大勢で進んでいます。

 

それに比べて、トレーニングは

 

1人で進んでいます。

 

この差ってとてつもなく大きいと私は思います。

 

 

大勢の方々が同じゴール目指して一緒に走る。

 

これほど心強いものはありません。

 

同じコースを1人で走れと言われても

 

走れないと思います。

 

正確に言えば

 

走っている感覚が全く違います。

 

これは、走った経験のある方にはわかるはずです。

 

私も経験しました。

 

トレーニングはこの道のりを1人で走るのと同じ感覚です。

 

途中で辞めてしまう方が多いのは、私にもよくわかります。

 

 つまり、トレーニングには

 

明確なゴールがない・苦しく長い道のりを1人で走る

 

といったデメリットがあるのかもしれません。

 

だから、

 

なかなか一歩が踏み出せない・踏み出しても継続できない

 

という方が多くいらっしゃるのかもしれません。

 

あなたもこのような考えを持っていませんか?

 

もしくは経験されませんでしたか?

 

 

そういうあなたに

でも安心してください。

 

解決方法はあります。

 

ただ条件がありますが

 

それは、本当にやりたい・変えたいと思っているかです。

 

ここさえあれば大丈夫です。

 

そこを持っている方は、次のステップです。

 

それは、パーソナルトレーナーを利用すること。

 

ここをうまく使えれば問題は解決していくと思います。

 

明確なゴールがないという点では、

 

パーソナルトレーナーがあなたが思うゴールより

 

さらに明確なゴールを提案してくれることでしょう。

 

そのゴールを見失うことがないように

 

舵をとってくれることもしてくれます。

 

さらに、苦しく長い道のりを1人で走るという点では、

 

 

あなたとマンツーマンで一緒にゴールに向かって走ります。

 

あなたが苦しいときには、

 

あなたが挫けないように声掛けをするでしょう。

 

あなたが諦めかけても

 

必ず一緒にゴールを目指してくれるでしょう。

 

これでデメリットは解消できましたか?

 

解消できたあなたに、もう一つ提案があります。

 

それは、パーソナルトレーナーを選ぶことです。

 

今はたくさんのトレーナーがいます。

 

その多くのトレーナー達からあなたに合った方を選んでください。

 

ここ結構重要ですよ。

 

仮に同じサービスを提供されるのであれば

 

自分に合う人と一緒にトレーニングしたいですよね。

 

私はそうしたいです。

 

だってマンツーマンですもん。

 

私からオススメするのは、

 

色々な施設のトレーナーを体験してみることです。

 

そうすればあなたに合ったトレーナーに出逢えるはずです。

 

出逢えたあなたは幸運ですよ。

 

この多くいるトレーナーの中からあなたに合ったトレーナーに出逢えたのだから。

 

 

1人では限界がある

何事も1人では限界があります。

 

トレーニングに関して言えば

 

一緒に目標に向かって走ってくれ、ゴールに導いてくれる

 

あなたに合ったパーソナルトレーナーを探して

 

そのパーソナルトレーナーと一緒に

 

進んでいってはどうでしょうか?

 

あなたの踏み出した勇気を

 

必ず受け止めてくれると思いますよ。

 

あなたも変わりたいなら

 

パーソナルトレーナーを私はオススメします。

 

トレーニングを開始されたら

 

変わった自分を想像して

 

トレーニングに励んでください。

 

あなたが少しでも変われますように。

 

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トレーニング メンタル

トライアスロンから学んだ『苦しくても最後まで諦めずにゴールを目指すこと』 089

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

JTU認定記録会2017

今日は、広島県トライアスロン協会主催の

 

JTU認定記録会2017

 

審判長として運営に参加してきました。

 

小学生から大学生まで

 

スイムとランをみなさん頑張りました。

 

 

まずは、午前中にJSS広島でスイム記録会

 

 

続いて、午後から広島経済大学でラン記録会

 

良い結果が出た方も

 

そうでない方も

 

いい表情をされていました。

 

ここから広島県代表・強化選手が

 

出てくることを楽しみにしています。

 

 

苦しくても

トライアスロン協会で理事として活動させてもらっていることで

 

トライアスロンという競技がより身近になりました。

 

そこでより感じることがあります。

 

それは、苦しいときこそ頑張るということです。

 

 

トライアスロンという競技は

 

スイム・バイク・ランの3種目を一人でおこなっていきます。

 

きつい・辛いのは想像しただけでもわかりますよね。

 

それでも選手は最後の最後まで諦めず

 

ゴールを目指します。

 

どんなに苦しくてもです。

 

選手の表情を見れば苦しいのは伝わってきます。

 

でも最後まで諦めずゴールを目指します。

 

これって、あなたにも当てはまると思うんですよ。

 

『なにかをやってやる!』と決めたこと

 

これを達成するまでに

 

苦しいときも出てくると思います。

 

でもその苦しいときを乗り越えると

 

今までと違うあなたがいると思います。

 

 

私もトライアスロンを初めてゴールしたときは

 

今まで味わったことのない達成感を味わったのを覚えています。

 

また今まで以上に自信もついたと思います。

 

なので、もしあなたが

 

『なにかやってやる!』と決めたのであれば

 

最後まで諦めず頑張ってみてはどうですか?

 

苦しくて諦めては

 

今までのあなたと変わりません。

 

変わるためには

 

その苦しいときを乗り越えるべきだと私は思います。

 

私が提供しているのは

 

 

『パーソナルトレーニング』です。

 

あなたがやる!と決めてから

 

いくつかの施設の中から

 

私を選んでくださったとします。

 

だからこそ

 

選んでくださったからこそ

 

その苦しいときを一緒に乗り越えたいと思っています。

 

あなたが悩んで苦しんでいるからこそ

 

一緒に乗り越えましょう!!

 

乗り越えた先には

 

とても大きなものが待っていると思いますよ。

 

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