姿勢
【寒い】ポケットに手を入れずに手袋をつけて歩こう!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   急激に寒くなり、奥の方では雪が結構積もったみたいですね。 今朝僕の実家からも写真が送られてきて、 & […]

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日常
【家庭菜園】小松菜を大収穫しました!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日、大量にできた小松菜を収穫してきました。 小松菜ってこの寒い冬でもすくすく大きく育ってくれるんで […]

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日常
【家庭菜園】冬でも順調に芽を出し育つ野菜たち

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   今回は、僕の家庭菜園シリーズです(笑) さて年末に上記の写真のようにトンネルを作り、ほうれん草と小松 […]

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日常
【家庭菜園】冬の寒さを乗り越えるために!

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   さて年末に『小松菜』と『ほうれん草』を畑に植えてきました。 ですがこの寒さですから、ちゃんと育ってくれるか不安・ […]

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腰痛
【関節痛】寒いとなぜ膝や腰は痛くなるのか?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   本格的な寒さがやってきましたね。 広島では初雪が降り、冬が来たんだなと実感させられています。 さてその寒さの裏で […]

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日常
【家庭菜園】大根やブロッコリーが順調に育つ!

  ===== 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント =====   こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ &n […]

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腰痛
【ぎっくり腰】冬の時期に多くなるぎっくり腰の原因と予防と改善方法とは?

    こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     この時期に増えるのが「ぎっくり腰」です。 さらにコロナ自粛も重なり増えているのかもし […]

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トレーニング
寒い季節(冬)、カラダをいきなり動かすと腰など痛くなる。この寒さの中の解決方法はこれです。 298

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   寒くなると腰も痛くなる!?   なんか以前も書いたような気が しないでもないですが   雪も降り […]

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ケア
冬の今、交通事故が多発しています。もしかして車ではなく、あなたのカラダが事故起こしていませんか? 289

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   冬の交通事故   ここ最近 交通事故をよく見かけます。   今日も仕事の途中に 朝に1件、夜に1 […]

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トレーニング
寒くなるとカラダの節々(特に腰)が痛み始める理由とは? 287

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   寒いと腰が痛くなる   12月に入り 寒くなってきましたね。   この季節になると いつも聞くの […]

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