腰痛
【質問シリーズ】腰痛に関する3つの質問に回答してみた!

  今回はお客さんから実際によく受ける質問3つに答えていきます。 あなたもこんな疑問ありませんか?     こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ & […]

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ケア
足首が柔らかい方が腰への負担は少なくなる

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   足首の柔らかさと腰痛 足首が固い方って多いですよね。   足首も手首ももともと柔らかい方なんです。 &nbsp […]

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ケア
正座ができない!膝が痛くて曲がらない!この2つの部分をほぐしてみましょう!? 216

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   膝を曲げると痛い   膝に関する悩みを持つ方は 多いのではないでしょうか?   そんな膝の悩みで […]

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姿勢
体の不調は足首の崩れからでてくる!姿勢に大きく影響する足首とは? 193

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆   正しい姿勢も足元から […]

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トレーニング動画
猫背に劇的に効果がある、ストレッチを紹介します 183

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆   姿勢解消ストレッチ   […]

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ケア
あなたは腰を捻れていますか?そもそも腰は捻れないって知っていましたか? 077

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   腰を捻る   腰を捻っていますか?   ストレッチしていますか?   動かしていますか?   ・腰を捻って […]

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