【質問シリーズ】腰痛に関する３つの質問に回答してみた！
2021年6月26日
今回はお客さんから実際によく受ける質問３つに答えていきます。 あなたもこんな疑問ありませんか？ こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ & […]
足首が柔らかい方が腰への負担は少なくなる
2019年6月27日
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足首の柔らかさと腰痛 足首が固い方って多いですよね。 足首も手首ももともと柔らかい方なんです。   […]
正座ができない！膝が痛くて曲がらない！この２つの部分をほぐしてみましょう！？ 216
2018年5月24日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝を曲げると痛い 膝に関する悩みを持つ方は 多いのではないでしょうか？ そんな膝の悩みで […]
体の不調は足首の崩れからでてくる！姿勢に大きく影響する足首とは？ 193
2018年2月26日
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 正しい姿勢も足元から […]
猫背に劇的に効果がある、ストレッチを紹介します 183
2018年2月7日
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 姿勢解消ストレッチ […]
あなたは腰を捻れていますか？そもそも腰は捻れないって知っていましたか？ 077
2017年2月4日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 腰を捻る 腰を捻っていますか？ ストレッチしていますか？ 動かしていますか？ ・腰を捻って […]