【安佐南区】安芸津彦神社でご高齢者向けのグループトレーニング！
こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
さて先日、安佐南区にある安芸津彦神社でグループトレーニングを行いました。
(毎月第二月曜日13時～におこなっていますよ)
新年一発目でしたが、コ〇ナウイルスの影響で参加者はいつもの半分以下・・・。
ですが、参加者して頂いたみなさんにはしっかりと動いてもらいたいので、体がポカポカするぐらいトレーニングをして頂きました。
そして僕は久しぶりに声を張るお仕事だったので、終盤声が枯れてしまいました(笑)
喉はまだお正月休みだったみたいです(笑)
そして今回のトレーニングでは『バランス』を取り入れてみました。
日常生活においてバランス力は必要不可欠なんですが、年を重ねるにつれてバランス力は低下していきます。
なのでこういう教室でしっかりと鍛えていく必要があるわけなんですよね。
一見簡単そうで難しいのがバランストレーニング。
みなさんバランスの難しさに悪戦苦闘しながらも終始笑顔で頑張っておられました。
素晴らしい！！
ということで、今年はバランス系のトレーニングも加えながら安佐南区の健康を影ながら支えていきたいと思います。
安佐南区祇園地域のご高齢の方々が元気になっているのは、僕のせいです(笑)
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【お礼】安佐南区のご高齢者向け運動教室！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
安佐南区の安芸津彦神社で行っている運動教室。
毎月指導に出向いていますが、本日で今年は終了しました。
今年1年ありがとうございました！また来年もよろしくお願いいたします！
写真は「今年も１年ありがとうございました！」と皆さまから頂いたものです。
そしてひとつ紹介したいのですが、ここの教室は他よりも自主性が本当に凄いんです。
地域の方々で自主的に教室を立ち上げ、自主的に毎週集まり、僕の教えた運動をみんなで行っています。
そこに僕が毎月1回直指導しに伺っているんですが、凄くないですか？
自分たちで作り継続するって中々できるものではありません。
継続力もさることながら横のつながりも非常に強いのだとひしひしと感じます。
こういう地域に携わらせて頂けることで僕も色々と勉強になりますよ。
また来年も引き続き一緒に頑張っていきましょうね(^^)
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【安芸津彦神社】安佐南区で自主的に筋トレを行う健康過ぎるグループ！
今日のお昼は安芸津彦神社でのグループ教室でした。
失礼ながら安芸津神社だと思っていましたが、安芸津“彦”神社だとブログを書いている今知りました。
すみません(笑)
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
安佐南区にある小さな神社。
ここに集まる参加者の方々が凄いんです。
僕は月に１回ペースで指導にお伺いするんですが、その他毎週集まって体操を自主的にやっています。
その自主トレ時、僕が最初にお配りしたトレーニングメニュー表を欠かさずやっていたり、新しいトレーニングをやれば写真を撮ったりして予習するんです。
いや、こんなグループ教室初めてです。
どんだけ凄いんですか。驚きました。
「姿勢が良くなりました！」と声を掛けて頂きますが、みなさんが頑張っているからです。
尊敬しますよ。本当に。
僕もみなさんを見習って頑張っていきたいと思います。
あなたも安佐南区の安芸津彦神社に集める強者さんたちに負けじと頑張っていきましょう！
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