家庭菜園 | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

【家庭菜園】小さい大根の葉が出てきました!

 


 

大根の種を植えて数日後・・・。

小さな大根の葉が育っていました!!

こんなに可愛い葉たちが育ってくれるなんて嬉しい限りです!!

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

最初は炎天下&大雨で失敗に終わった大根。

今回は今のところ無事に育ってくれています。

これからどうなるかわかりませんが、元気に育ってほしいものです。

 

そして大根とは裏腹に、隣で育てているブロッコリーは元気を失いつつあります。

プランターで育てた後、畑に植えたんですが、植え替えがうまくできなかったんでしょうね。

しなしなになってきていたので、急遽肥料を上げることに。

これでダメならブロッコリーはやり直しかな??

 

でもうひとつ育てているほうれん草はひっそりと育ち中です。

果たして僕の畑はどんな風になっていくんでしょうね。

乞うご期待!!(笑)

 

アドバイスあれば教えてください(泣)

大根・ほうれん草・ブロッコリー募集中!!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :     

日常

【家庭菜園】新たに種を植え付ける!

 


 

前回土を新しく作り直しましたがその後妻が出産したりとバタバタしており、何もできていませんでした。

でやっと落ち着いたのでやっと種を植える準備ができました。

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

久し振りに畑に行ってみると表面が少し雨などで固くなっている模様。

なのでもう一度畝を作り直すことにしました。

と言っても軽く畝を掘り返すだけですが(笑)

 

で畝を作り直し、次は種植えです。

今回は大根・ほうれん草・ブロッコリーを植えることに。

ブロッコリーはベランダである程度まで育てていたので根ごと植え替え。

行くのが遅く薄暗くなる中なんとか終了。

本当にこれでいいのか心配にはなりますが(笑)

 

 

今度は無事に育ってくれよー。頼む!!

自分で作った野菜を早く食べたい!!

そして我が子がある程度大きくなれば一緒に野菜作りもしたいとこですな。

それまでに野菜作りをマスターせねば。

 

野菜たちよ。どんどん育っておくれ!!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :       

日常

【家庭菜園】フカフカの畝づくりでいい野菜を作る!

 


 

数日前に畑を一から作り直しました。

そう最初の野菜作りは失敗に終わりました。

ってことで今回は畝づくりです。

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

数日前に土を耕しならしておいたので、今回は畝を作っていきます。

初心者でかなり下手くそですがなんとか形にはなりました。

 

 

一番上の写真からここまで畝を作ることができました。

時間にして30分も掛からなかったでしょうか?

まだ日が落ちていなかったので汗だくでしたが・・・。

近くにいた方からも「それぐらいの高さで問題ないでしょう」とアドバイス頂いたんでたぶん上手にできたはずです(笑)

 

さてここから数日待って種を植えていきます。

今回は、大根・ほうれん草・ブロッコリーを育てる予定です。

ほうれん草とブロッコリーはベランダで育てており、芽が出てきているものもあるので植え替えようと思います。

今度はしっかと育ってくれるかなー??

今から楽しみです(^^)/

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :    

腰痛

【家庭菜園】野菜づくり失敗したので土づくりから再スタート

 


 

炎天下+大雨で最初の畑作りは失敗に終わりました。トホホ・・・。

ですが、そこは切り替え秋に向けて新しい土づくりをしていかないといけません。

ってことで、今日仕事終わりに畑に行って土づくりしてきました!

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

 

この雑草だらけの畑(笑)

まずは草抜きから始めます。えんやこらとせっせと草を一心不乱に抜いていきます。

そりゃあもう抜いていきます。抜いても抜いても雑草はどんどん生えてきます。

こいつらの生命力はすごいです!!

 

なんてことを言いながらなんとか草むしり終了。

続いて肥料をまいていきます。一応1か月前にも堆肥・肥料・苦土石灰をまいたんですが、年のため肥料だけまきました。合っているのかわかりませんが。

 

続いて、土を掘り返していきます。これが一番重労働ですね。

ですがとっても大切な作業なので、しっかり耕していきます。

ふわふわの良い土にすることで、根っこが伸びやすくなるみたいなので成長しやすいようにふわっふわにしていきます。

 

なんとか終了。

これで土を数週間寝かせていきます。微生物が増えるらしいんですが素人の僕にはよくわかりませんが見よう見真似です(笑)

 

 

あとはベランダで育てているブロッコリーとほうれん草を植え替えるだけ!

良い野菜ができるのはいつなんでしょうか?

野菜ひとつ作るのに相当苦労するんですね~。頑張ります!!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :  

日常

【野菜づくり】ベランダでブロッコリーとほうれん草が育つ!

 


 

今ベランダでブロッコリーとほうれん草を育てています。

朝起きて見てみるとまばらではありますが、芽が出ていました!

可愛いですね~!!

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

重たい土を突き破り、頑張って芽を出していく感じ。

野菜たちの芽の力強さを物語っています。

 

芽って力が強いんですね。育てることで始めてこの力の強さを知りました。

このまま無事に育ってほしいものです。

まぁベランダにあるんで、いつでも対応可能です(笑)

 

畑で育てている野菜たちは炎天下と大雨でほぼ全滅。

もうショックでした・・・。またチャレンジするしかありません!リベンジです!

 

このベランダで育てている野菜たちがもう少し大きくなったら畑に植え替えようと思います。

いい感じに植え替えできるかなー??

 

おっとその前に畑を植え替えられるように準備しておかないといけないですね。

今書いていて気付きました(笑)

仕事の合間を見つけて畑作業に取り掛かります!!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :      

日常

【野菜づくり】た、種が死んでいる!?

 


 

4日ほど前に植えた種。

今日仕事終わりに見に行ってきました。

果たしてちゃんと育ってくれているのか!?

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

「小松菜は早いから発芽ぐらいしてるだろう!楽しみだな~!」

と心躍らせ畑に行くと、、、

 

 

何にも変わってない畑がそこにはありました。

(写真は土づくりのときのもの)

 

 

「ガーーン!!育ってないじゃん!」

もうね、かなり落胆しました。

少しは芽を出してよーって感じです。

 

 

連日の暑さで発芽しなかったんでしょうか?

種の植え方が悪かったんでしょう?

畑初心者の僕には原因がわかりません。

分かる方教えてくださーい!!

 

 

まぁでもここで諦めずに芽が出るまで頑張りたいと思います。

絶対に自分で育てた野菜を食べるんだーー!!

 

 

ということでもう少し様子を見ようと思います。

それでもダメなら1からやり直したいと思います。

 

 

絶対に諦めん!!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :     

腰痛

【野菜づくり】家庭菜園に小松菜などを植える!

 


 

さてさて前回畝まで作った畑に種を蒔いてきました。

ですが、蒔く際にトラブルが・・・・!?

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

以前購入した種は、

 

=====

ブロッコリー

キャベツ

大根

小松菜

ほうれん草

レタス

=====

 

の6つです。

これをすべて植えようと思ったんですよ。

でもこのうちの3つ、

 

=====

大根

小松菜

ほうれん草

=====

 

だけにしました。

理由としては、ブロッコリーなどは発芽気温が低いので今の気温では難しいと判断したからです。

それにネットなどで調べたらいずれも直接畑に蒔いていませんでした。

プランターなどで芽が出た後に植え替えていたんです。

 

 

それを知ったので今回は3つに絞ったんですよね。

前日に気付いて「えーーー!!」って感じでしたよ。

折角買ったのに・・・。トホホ・・・。

 

 

まぁまた涼しくなってきたころに蒔こうかなと思います。

とりあえず今回蒔いた、

 

=====

大根

小松菜

ほうれん草

=====

 

の3つが順調に育ってくれることを祈りながら育てたいと思います。

以上、野菜たちの成長日記でした(笑)

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :       

日常

【土づくり】家庭菜園初心者がやる土づくりの手順方法!

 


 

ついに畑作りスタートです!

10㎡ほどの小さな畑ですが、念願の野菜作りが始まります。

今回は畑作りの基本となる土づくりをしました。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

いい土がいい野菜を育てる。

なので土をいい状態にしないといけません。

そのために、

 

=====

バーク堆肥

苦土石灰

肥料

=====

 

の3つを土に撒いていきます。

 

 

うまく全体的に撒けました。

続いてこの3つを土に混ぜていく作業です。

クワなどを使っていきますが、土が固いとしんどいと思いますがここはそこまで固くなかったのでよかったー。

 

 

ある程度土もほぐれたところで、耕運機をかけていきます。

 

 

初めての耕運機は難しい!!

アクセルを押せば勝手に進んでしまい、耕運機に引っ張られてしまいました(笑)

まだまだ使いこなせていませんね・・・。

 

 

しかも畑を使える範囲がもう少しあった(広かった)みたいで、範囲を広げるためにまたクワを使い土をほぐし耕運機をかけました。

そんなこんなで土がいい感じに混ざったら畝を作り、今回はそこで終了。

 

 

我ながら上手にできたと思います!!

1週間ほど土を寝かせてから種を植えていこうかな。

そして土ができた後、同じ畑地区でできた穫れたて野菜を頂きました。

 

 

収穫まで少しやらせて頂きいい体験になりました。

とうもろこしってこうできて、こう収穫するんだ、とかね。

野菜たちも美味しそうで家でどう食べようかなー。

 

 

さぁ次は種植え。

何を育てようかな~。

何がいいと思いますか?

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

タグ :        

日常