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ジムにずっと通っていても『何していいのかわからない』という方は専属のトレーナーを選んだ方がいい理由 305

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

専属のトレーナーを選ぶべき理由

 

今どこに行っても

ジムってありますよね。

 

僕の近所にもいくつかありますし

春頃オープン予定のジムもあります。

 

ほんと多くなりましたよね。

 

あなたの周りにもジムありますか?

 

・24時間使えるジム

・月々2980円で通えるジム

 

などニーズに合わせたジムが様々あります。

 

ジムのレパートリーも増え

ジムの数自体も増えて

運動するきっかけも増え

とてもいいことだと思うんですよね。

 

でも、ここで問題が発生するんです。

 

『何をしたらいいのかわからない』

 

ということです。

 

 

・マシンをどう使えばいいの?

・ダンベルってどう使うの?

・このマシンって何に効くの?

 

みたいにどんどん疑問が出てくるはずです。

 

たまに

 

『ジムにあるマシンをぐるっと全部使うんよ』

 

っていう方もいます。

 

(※テクノジムHP参照)

 

本当にそれでいいのか?

 

と僕は思いますが、

本人がよければいいのかな?

 

ジムに入会するとき

 

『マシンを全部使うのが目標です!』

 

って入会したのかな?

 

たぶん違いますよね。

 

何していいかわからないから

結局そうなっていくんだと思うんですよね。

 

また、なんでそうなるかというと

 

教えてくれる人がいない

 

のが問題なんです。

 

 

24時間ジムなんて時間によっては

スタッフがいなかったり

 

安いところは

マシンの使い方を教えてもらうのに

別途お金が必要だったりします。

(※ジムによります)

 

自分で全部できる方なら

いいと思うんですが

できない方も多いんです。

 

実際に

こういうお客様もいましたよ。

 

ご要望があり、

お客様がいつも通われているジムへ

1度トレーニングを指導しに行ったのですが、

 

『何年も通っとんじゃけど、このマシンってどう使うん?』

 

『ここをこう使うんですよ』

 

『今まで違う使い方しよったわ』

 

えーって感じですよね。

 

 

あなたもそうなってません?

 

これこそ

 

教えてくれる人がいない

 

って状態がずっと続いた証拠ですよね。

 

そもそも1回教えてもらったぐらいじゃ

 

覚えれないし

 

何回も聞くのって

恥ずかしかったりしますよね。

 

僕が思うに

ジムが増えてきた今

 

こういう方もたくさんいるんじゃないかなと思っています。

 

だからこそ

 

専属のトレーナーの存在

 

って大きく感じてくると思うんですよね。

 

 

『何していいのかわからない』

という状態が全くなくるんです。

 

プラス

『悩みに特化したトレーニング内容』

『していいこと、してはいけないこと』

など

 

あなたに合った一番いい

トレーニング内容・やり方を

教えてもらえるでしょう。

 

僕的には

 

何していいのかわからずジムに通って

何年も間違ったやり方をするよりも

 

格段にいいと思います。

 

どう思います?

 

もし少しでも気になれば一度

 

あなた専属のトレーナーに見てもらう

 

という選択も考えてみるのもどうでしょうか。

 

ジムが増え始めた今、絶対に

 

・マシンを全部使う!

・使い方わからないからいつも同じマシン

・ダンベルなんて触ったことない

 

みたいな方もジムの数以上に増えますよ。

 

これを読んでくださっている

あなたにはそうならないでほしいと

僕は願っています。

 

せっかく通っているのに

 

中途半端

 

で終わってしまいますよ。

 

 

 

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パーソナルトレーナーをまだ理解されていないあなたは損をしているかもしれませんよ 116

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

ーソナルトレーナーとは??

 

最近よく質問を受けます。今日もされました。

 

パーソナルトレーナーってどんなことするの?

 

なんとなくはわかるけど、具体的にはどんなことするんだろう?

 

と、疑問に感じていられる方も多くいらっしゃるみたいですね。

 

なので、今回は私が日頃おこなっているパーソナルトレーナーとしての内容をご紹介しますね。

 

これを読んで頂き、少しでもパーソナルトレーナーを理解してもらえれば幸いです。

 

なたの専属トレーナー

 

これだけ聞くと「私にはハードル高いし、必要ないわ」と思われる方も多いと思います。

 

実はそうでもないですよ。

 

最近はパーソナルトレーナーも認知度が上がったので、芸能人・モデルなどはもちろん

 

一般の主婦の方でも受けている方も多くいらっしゃるぐらいですからね。

 

では、なぜ多くの一般の主婦の方まで受けるようになったのか?と言いますと

 

目的通りの効果がしっかり出る!からです。

 

 

今まではジムに通い淡々とマシンをこなす方も多く

 

メニューも入会当時のまま変えずに、毎回似たようなメニューを何年も続けているという方も多いと思います。

 

今でも心当たりがある方はいるんじゃないでしょうか?

 

それだと効果はあまり期待できないかもしれません。

 

パーソナルトレーナーを頼めば、あなたの目的に合ったメニューを組んでくれます。

 

腹筋ひとつにしても種類はたくさんありますからね。

 

どの種類があなたの目的にとってベストかを選ぶのがパーソナルトレーナーです。

 

また、日によって体調も違うと思います。その体調にも合わせたメニューも提案していきますよ。

 

また、あなたのやる気をどんどん引き出してくれます。

 

どうしても一人だとやる気も落ちていきますもんね。

 

トレーニング中も、まぁいっかと諦めることもなくなると思いますよ。

 

横でパーソナルトレーナーが指導しながら応援してますからね。

 

つまり、あなたに合った適切なメニューを提案し、正しいフォームで指導することで目的通り効果を出してくれます。

 

同じスクワットをおこなうとしても、一人でやるスクワットよりも明らかに違うことが体験すればわかると思います。

 

野のトレーニングの流れ

 

私のトレーニングの流れは、まずストレッチなどでトレーニングをする準備をします。

 

 

ストレッチ後、トレーニング開始です。

 

ここでは、しっかり頑張ってもらいますよ。

 

 

トレーニング後に再度ストレッチをおこないます。

 

このような流れになります。

 

不安もあると思いますが、始めてみれば

 

なんでもっと早く始めなかったんだろう。と思われる方もいらっしゃいます。

 

淡々と一人でトレーニングするのではなく

 

パーソナルトレーナーに頼り、賢い身体づくりを始めていきましょう!!

 

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