年齢は関係ない | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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初めてのバドミントンの大会に初参戦。そこで改めて感じた年齢という壁 099

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

初体験

私事ですが、

 

本日、初体験してきました。

 

 

バドミントンの大会です。

 

私がトレーナーとして活動している

 

大人の部活=activesmash

 

この部活の初めての大会に挑んできました。

 

会員様たちと一緒に参戦。

 

私は、初心者クラスで出ましたが、周りは中学生ばかり。

 

『絶対勝って決勝戦に行ってやる』

 

と意気込んでいったわけですが、

 

瞬殺!!

 

そりゃもう、瞬殺!

 

一瞬でコンテンパンにやられました。

 

やっぱり、部活動で毎日やっている子たちには、敵いませんでした。

 

しかし、他の会員様は見事勝利!

 

決勝戦まで進み、ベスト16までいくことができました。

 

バドミントンは若くないとできない!?

 

あなたもそう思っていませんか?

 

バドミントンなんて、若いからできるのよ。

 

私がやっても動けないから。

 

でも大会を通して改めて感じました。

 

年齢は関係ない!

 

さすがに20代のトップ選手に70歳の方が勝つというのは

 

難しいかもしれませんが、やること自体は勝ち負けではありません。

 

今大会はそれをおもいっきり感じることができました。

 

なぜかというと、

 

12歳vs70歳という対決があちこちで見れたから。

 

約60歳差ですよ。

 

この差で12歳も70歳も本気で戦うんです。

 

しかもすごいいい試合するんですよ。

 

あちらでは70歳が勝ち

 

あちらでは12歳が勝ち

 

互角の戦いですよ。

 

あなたもすごいと思いませんか?

 

でも、先程も言いましたが

 

勝ち負けはあまり関係ありません。

 

できるかできないか、です。

 

あなたは、年齢が年齢だからできないよ。

 

今から始めても遅いよ。

 

なんて思っていませんか?

 

70歳台の方の中には、60歳からバドミントンを始めた方もいらっしゃいました。

 

60歳からバドミントンですよ。

 

これを聞いて、あなたも年齢なんて関係ないと思いませんか?

 

別にバドミントンに限ったことではありません。

 

何事にも言えると思います。

 

何かを始めようと思ったときに

 

年齢のせいでストップさせてしまう。

 

これって本当にもったいないと私は思うんですよ。

 

だって自ら可能性をゼロにしているんですから。

 

やりたいな。してみたいな。

 

こう思ったときに、年齢ということでストップさせずに

 

一歩進んでみてください。

 

可能性がゼロだったところから

 

無限の可能性に変わりますから。

 

 

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握力が強くなり、体重も減りました。それは、何歳でもできること。 014

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

握力が強くなりました

お客様から嬉しい報告がありました。

1ヶ月前から私とのセッションを開始された、70代の女性の方です。

車椅子で生活されていて、定期的にリハビリ施設で簡易な体力検査をされるみたいです。

そこで、握力を測定されました。

左右ともに1kg強くなったそうです。

神経に少し支障があり、諦めていたみたいですが握力アップして嬉しかったみたいです。

『まだまだ成長できそうね』と、さらに向上心があがりました。

何歳になっても諦めずに行動すれば必ず身体は応えてくれます!!

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体重も減りました

握力も上がりましたが、体重も減ったみたいです。

しかも-3kg落ちました。

以前から体重増加を気にしていたみたいで、でもなかなか落ちず増加する一方・・・

しかし、私とのセッションを毎回頑張ってくださるのでこの結果がついてきたのだと思います。

この調子で頑張っていきましょうね。

 

年齢は関係ない

先程のお客様を例に挙げても年齢は関係ないとわかると思います。

さらにこのお客様は、ベッドの上で仰向けで寝た状態のトレーニングしかしてませんからね。

つまり、ハードなトレーニングをすればいいというわけではないし、年齢でもない。

もうこんな年齢だから・・・ハードなトレーニングできないから・・・

それは言い訳です。何歳になってもできます!!変われます!!

変わる為には『今』のあなたが大事

変わる為には『今』のあなたの考えが大事になってきます。

今、現在のあなたの考えが変わらないと変わることはできません。

当たり前ですよね・・・

昔がどうとか、環境がどうとか、苦手だからとか・・・

それはあなたがやらない目的を作って変わりたい自分から逃げているだけです。

それでは、なにも変わりませんよ。

逃げる目的ではなく、変わる目的を目指しましょう!

 

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