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【継続の力】7年間もトレーニングを重ねると健康になるのか?

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

先日お客さんから

「先生の指導を受け始めて7年になりますよ!」

と言われました。

 

 

時が経つのは早いものですね~(笑)

僕が独立する前からのお客さんで、今もこちらで通ってくださっています。

 

 

今思い返せば、最初の頃は、

「ヘルニアで腰が痛くて買い物ができません」

というお悩みでした。

 

 

誤解がないように言うと「買い物ができません」というのは、重たい荷物を持って歩けないということです。

プラス、長距離を歩くのが無理でした。

 

 

 

 

それが今では、牛乳など重たい飲料水も持ってスタスタ歩けるようになっています。

最初の頃が懐かしいですね。

 

 

僕から見たら年々若返っていっている印象です。

心身共にね。

 

 

そういう話をしていてふと思ったことがあります。

それは、「継続は凄い!」ってこと。

 

 

なかなか7年間も継続することがまず難しいです。

そして年々進化しているんだからなおのこと!

本当に尊敬しています。

 

 

で、トレーニングって継続が一番大切だなって感じました。

 

 

治療は、1回で終わるのが1番いいに決まってます。

僕だってそうがいいし、お客さんもそう思っているはずなので全力を尽くしているつもりです。

 

 

でもトレーニングはそうはいきません。

 

 

僕の場合、治療とトレーニングの両面を提供しています。

治療は短期間で終わらせて、トレーニングを長期間頑張ってほしいと思っています。

 

 

だって、スクワット1回したからと言って、足がボンっと太くなるわけないですよね。

ジャンプの練習を1回したからと言って、ジャンプ力が上がるわけでもないです。

 

 

つまりですね、トレーニングは継続してこそ効果が実感できる!!

 

 

コツコツの積み重ねが、体を強くしていくんですよ。

体は正直ですから、ちゃんと応えてくれます。

 

 

僕も最近、ジムに通い出したんですが、徐々に体も変わってきたように思います。

妻にも「胸が大きくなっとる」と言われるので、気のせいではないはずです(笑)

 

 

たった1回ではこうはならなかったはず。

 

=====

 

トレーニングは継続が1番!

治療は1回で終わりたい!

 

=====

 

これがもっとも理想です。

あくまで理想です・・・

 

 

治療もできるだけ1回で終わらせたいですが、なかなかそうもいかないのが現実。

頑張ります!!

 

 

ってことで、トレーニングは継続することを考えて始めてみてくださいね(^^)

 

 

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