広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

体の痛みは思い込みでさらに悪化していく!脳からの痛みの支配を動きで取ろう! 180

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

体の痛みは『思い込み』

 

あなたは体のどこか痛いですか?

それって本当に痛いですか?

思い込みではないですか?

 

体の痛みというのは

『脳』にも影響がでていると私は思います

 

考えてみてください

 

慢性的な腰の痛み・・・

 

1日中

その痛みを考えてしまう・・・

その痛みを感じてしまう・・・

動くのが怖い・・・

 

ずっと頭の中は『痛み』ばかり

 

他のことは考えられません

 

脳が『痛み』に支配されています

 

ひどい場合

腰の痛みが10だとしたら

 

たとえ

5に減ったとしても

 

痛みの感じ方は

10のままなんです

 

意味がわかりますか?

 

実際には痛みは軽減しているのに

軽減していないと錯覚している

ということです

 

なので

痛みはそのまま継続されていきます

 

さらに、何かしら施術などして

その場で痛みが軽減しても

すぐに痛みが脳を支配してしまい

痛みはまた復活してきます

 

結果、慢性的な痛みは

ずっと続いていきます

 

これが怖いとこです

 

怖がらず動かす

私の姿勢トレーニングでは

このような場合

痛みが再発しないように

動いてもらいます

 

闇雲に動いてもらうのではありません

 

正しい動きを理解してもらいながら

動いていきます

 

この『動く』ということが

とても大切になってきます

 

動いても最初は怖いかもしれません

 

怖くて痛いかもしれません

 

でも大丈夫です

 

その恐怖心は徐々になくなっていきます

 

動くことさえ覚えてしまえば

あなたの痛みは減っていきます

 

さぁ

怖がらずに動いてみましょう!!

 

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