姿勢
坐禅から知る、姿勢の重要性 157

~職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠~ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   坐禅と姿勢と心   先日、普門寺というお寺で坐禅をしてきました。 &nbs […]

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メンタル
広島にある普門寺というお寺で坐禅会を初体験。和尚様は語ります 018

広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   坐禅会に初参加 先日、初めて『坐禅会』に参加してきました。 広島にある普門寺というお寺でおこないました。 まず、初回講習が始まり作法を教え […]

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