【重要】胸郭の柔軟性の低下は危険信号！
2022年9月25日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 3連休は、ほぼ仕事だった藤野です。 さてこの3連休の仕事中、なぜか多くのお客さんのご質問が「胸郭」に […]
【腰痛】背中が反れない方は危険です！？
2021年10月4日
＝＝＝＝＝ 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント ＝＝＝＝＝ 今日の内容は昨日僕のLINE@へ登録してくれている方限定に配信した内容を一部お届けし […]
【ストレッチ】前屈ができない原因は股関節！？
2021年7月18日
「体が固くて前屈が全然できません！手が床に届きません！」 と言う声が多数寄せられています(笑) まぁ正直前屈が柔らかい＝良い(腰痛知らず)というわけではないんですが、固すぎるはあんまり良くないですよね。 で […]
【筋肉】柔らかい筋肉ってどんな筋肉なの？
2021年6月16日
「先生が前に言っていた柔らかい筋肉が必要ってどういう意味ですか？」 お客さんに聞かれたので、ここでもシェアして回答していこうと思います。 こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆ […]
【反り腰】腰が反って腰が痛い方の原因
2019年8月30日
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が反って痛い原因 腰が丸まっている方も多いと以前ブログで書きましたが、【反り腰】で悩んでいる方も中にはい […]
腰痛改善のためにもお腹は柔らかい方がいい理由
2019年6月20日
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛改善のためにもお腹は柔らかくね 僕、ご飯食べるとすぐお腹出るんですよね。 この間なんか、おいしいご飯を […]
朝起きたら腰が痛むを繰り返していませんか？原因はなにか 020
2016年11月25日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 朝起きた時、腰が痛い あなたは朝起きた時に腰が痛いときありませんか？ […]