正しいフォーム

スクワットのポイントをおさえて効果を最大限に引き出していこう！部位別で種類も変えて若々しい身体をキープしよう！ 035

『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   スクワットで鍛える スクワットといえば、代表的なトレーニングですね。 みな […]