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【誰?】相談する相手をしっかりと決めておくこと

 


 

あなたは何かあった時に誰に相談しますか?

もしかして相談する相手がいませんか?

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

何か悩みがあった時、相談する相手を決めていた方がいいと僕は思っています。

ただそれが何でも同じ相手とかではないですよ。

悩みごとに相手を変えた方がいいと思います。

 

 

例えば、車。

車の相談は車屋にするはずです。

その辺の人にはしないはず(笑)

 

 

こんな感じで相談する相手はしっかりと決めておきましょう。

もし先程の例が車屋ではなく、水道屋に聞いたら正確な回答は返ってきません。

そういうことです。

 

 

専門家、もしくは信頼できる人にしっかりと相談しその悩みを解決しましょう。

腰痛や痛みに関する相談は信頼できるのならいつでも僕に聞いてくださいね。

僕なりに精一杯その悩みを解決できるよう頑張りますので(^^)/

 

 

さぁ今日も一日元気にいきましょう!

 

 

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【先着4名のみ】腰の悩み相談会

 


広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

の悩み相談会

 

腰に不安はありませんか?

 

 

腰痛で悩むあなたのために、腰の悩み相談会をします。

 

 

=====

 

日時:8月26日/8月29日/9月2日/9月5日

時間:10:30~11:40

人数:各日1名ずつ

場所:Amber304号室(和光本通店の3階)

料金:70分2000円(税込)

 

=====

 

 

「イテテテ・・・」

 

 

いつも腰に手を当て、腰をトントンしながら痛みをごまかす毎日。

 

 

「この痛みとは一生付き合うのかな?」

 

 

と投げやりに諦めていませんか?

 

 

ちょっと待ってください!

 

 

もし、その痛みがなくなったら何がしたいですか?

 

 

痛みを諦めるということは、その先にある明るい未来も諦めることになります。

 

 

腰の痛みから解放されて、やりたいことができるカラダで、楽しく過ごしたくないですか?

 

 

この腰の悩み相談会に参加されると、

 

 

①腰痛の解決方法が見えてくる

②痛みを我慢しない身体に近づける

③マッサージに頼らないカラダへ

 

 

など参加されたあなたに少しでもよくなってもらいたいと思っています。

 

 

日本に腰の悩みがある方は、4人に1人はいると言われています。

 

 

座る社会の今は、もっと増えていると思います。

 

 

腰で悩んでいる方は、あなただけではありません。

 

 

多くの方が悩んでいます。

 

 

それだけに多くの方が、間違った腰痛治療をして毎日痛みを我慢しています。

 

 

その辺りも相談会では、お話しできたらと思います。

 

 

あなたの悩みたくさん聞かせてください(^^)

 

 

=====

 

日時:8月26日/8月29日/9月2日/9月5日

時間:10:30~11:40

人数:各日1名ずつ

場所:Amber304号室(和光本通店の3階)

料金:70分2000円(税込)

 

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腰痛

腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか? 242

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

腰が痛いときは安静にしなさい

 

腰が痛いときってどうしますか?

 

9割ぐらいの方は

 

安静にしておく

 

と答えると思うんですよね

 

僕の経験上でもそうです

 

では安静にしておくとはなんでしょうか?

 

横になる

 

これが1番ですよね

 

横になっていた方がラクですもんね

 

仰向けになるのか

横向きなにるのか

 

などは個人差があると思いますが

 

多くの方は安静=横になる

という感覚だと思います

 

重たいものを持たない

 

 

これも次いで多いと思います

 

とりあえず腰に負担を掛けないように

重たいものは持たないようにする

 

これに尽きると思います

 

運動禁止

 

 

今までの運動をやめる

って方も多いはずです

 

歩いていたり、体操したりと

続けてきたことをやめる

 

これも重たいもの同様に

腰に負担が掛からないようにする

ってことですよね

 

以上の3つになると思います

 

①横になる

②重たいものを持たない

➂運動禁止

 

これを含めて

 

安静にすること

 

だと思います

 

というより

あなたもそうしていると思います

 

でもこれって本当にいいのでしょうか?

 

安静にしていれば腰はラクになるのか?

 

よく聞く安静にしておく

 

でも本当に安静にしていれば

腰の痛みはラクになっていくのか?

 

 

僕はこれに疑問を感じています

多くの方の腰の痛みは安静にしても

ラクにならないと思っています

 

実際にラクになっていない方々を

多くみてきました

 

あなたは安静にしているだけで

腰の痛みはラクになりましたか?

 

日々誤魔化して生活していませんか?

 

仮にその場で少しだけラクになっても

また痛みを繰り返していませんか?

 

これを確認していくだけでも

本当に腰がラクになるとは思えません

 

それに安静で痛みがラクになるのであれば

腰の痛みで悩んでいる方は少ないと思います

 

日本人の9割は腰の痛みがある

 

日本人の9割もの方が

腰の痛みを感じたことがあります

 

安静にしていればラクになるのに?

 

これは安静にしておけば

痛みがラクになるものではない

と裏付けているぐらいの数値だと思います

 

だって寝ていればラクになると教わったのに

腰の痛みで悩んでいる方が9割もいるんです

 

つまり安静にしておくだけでは

腰の痛みはラクにならないってこと

 

また

 

国民生活基礎調査

(厚生労働省の調査)

 

では男女共に

毎回のように腰の痛みは

1位と2位を独占しています

 

安静にしてもダメということですね

 

腰の痛みを和らげるためにやること

 

では次にその痛みを和らげるために日本人していることは何でしょうか?

 

最も多いのは

 

 

整体・接骨院

 

です

身近にありますし

腰の痛みと言えば!

って感じですよね

 

次いで

 

 

整形外科

 

です

 

お医者さんに診てもらえば

間違いないって感じでしょうか

 

またどこに行くこともなく

本当に安静にしておくだけって方も

結構多くの人数いるそうです

 

この情報を聞いただけでも

安静信者が多いと感じます

 

整体・接骨院も横になって

安静にしたまま受けるイメージですし

 

整形外科も薬や湿布になると思います

 

結局、まだ多くの方が

 

腰の痛み=安静

 

という考えが主流だということです

 

このままでいいのか?

 

 

あなたの腰の痛みも安静にしたままで

本当にいいのでしょうか?

 

疑問に思っていきましたよね

 

僕は世間のイメージである

 

腰の痛み=安静

 

は間違っていると思います

 

だってこんなにも

腰の痛みで悩んでいる方が多いのに

 

しかも

その悩みは解決していない

 

結局、安静にしておこうという方が多いからです

 

でも本当は

 

腰の痛み=動く

 

が腰の痛みを解決するのが真実です

 

 

この考えにしておかないと

あなたの腰の痛みは

ラクになることはないと思います

 

いや

ラクになりません

 

腰が痛くても動くべきなんです

 

動く時は人によっては

辛く苦しいかもしれません

 

それでも動くべきなんです

 

腰の痛みの辛さを和らげるために

動いてみませんか?

 

いつでもご相談ください。

 

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