肩甲骨剥がしで肩を一気に軽くする！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今年度で運動教室が終了する企業へ伺ったときのお話し。 僕は企業へも運動指導を行っており […]
首と肩の痛みの原因は「胸」なのか！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 隣で妻が「肩が痛い！首が痛い！」とよく言っています。 最近は聞かないフリをすることにし […]
【夜間痛】寝れない程の肩の痛みの正体は？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 一本の電話が鳴りました。 「夜も寝れない程、肩が痛いんですが、どうにかしてもらえないで […]
【野球肩】まずは整形外科検査で何が原因か調べよう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ さて、今回から僕の肩を改善させるためのセルフプログラムを勝手に始めていきます(笑) 最 […]
【肩の痛み】肩関節よりも姿勢を見直そう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 肩の痛みを持つ方は、肩関節自体に原因があると思い、肩周りのみをほぐしたり、ストレッチしたりする方が多 […]
【交通事故】で負傷した肩の痛みは治るのか？
＝＝＝＝＝ 🔥イベント開催中🔥 11月6日(土)の整体イベント ＝＝＝＝＝ 数年前に交通事故に遭い、肩を負傷した男性。 その時肩の骨を骨折し、それ以降肩はある程 […]
【肩の痛み】上腕二頭筋(力こぶ)をほぐして痛みを改善！
肩の痛みがある人は、肩だけを見るんじゃなくて上腕二頭筋(力こぶ)の固さも見ていこう。 ここが固いと肩が痛くなるんです！ こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィ […]
【肩の痛み】肩甲骨のトレーニングで肩の痛みを治していく【リハビリ】
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕の肩のリハビリシリーズその２！！ 今回は、肩甲骨を意識した前鋸筋トレ […]
座りながらできる腰痛体操のご紹介
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「できるだけ楽に、腰の痛みをなくしたい！」 そう、何度も思ったことありませんか？ はっきり言ってし […]
怪我をしない為にも身体の準備は大切
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 身体の準備は大切 先日、アクアスロンくらはし大会に３年ぶりに出場しました。 & […]