肩トレ | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

【チューブ筋トレ】プロ野球選手もおこなう肩のリハビリトレーニング

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

僕の肩のリハビリシリーズその3!!

今回は、チューブを使った肩のリハビリトレーニング!

 

 

プロ野球選手もメジャーリーガーもおこなっているというトレーニングです。

肩を酷使するスポーツ選手もやってるほど大切ということ。

 

 

うまくできるとその場で痛みが軽減することもありますよ。

では、早速やってみましょう!

 

 

トレーニングのポイントとしては、

 

=====

 

・ゆっくり戻すこと

 

=====

 

ですね。

 

 

リハビリシリーズの①②の動画と合わせて一緒に肩を強くしていきましょうね!

 

 

 

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

タグ :        

トレーニング トレーニング動画