腰の痛み | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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【五月が丘公民館】高齢者学級にて腰の痛みについての講座を開催!

 


 

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🔥イベント開催中🔥

11月6日(土)の整体イベント

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こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

本日は、五月が丘公民館で『腰の痛みを繰り返さないためのカラダづくり』を開催しました。

コ〇ナの影響で2度延期があり、やっと開催することができたこの講演会。

日にちが緊急事態宣言が出る度に日程も変わり当日はキャンセルもありましたが、15名の方が参加してくださいました。

 

参加された方は腰の痛みで悩んでいる方々ばかり。そして延期で待たされている。

ってことで今回は気合を入れ、かなり伝えたいことを凝縮させました。

ちょっと詰め込み過ぎて駆け足になってしまいましたが、そこは許してくださいね(笑)

それだけ伝えたいことが多かったんですよ。

 

腰の痛みがある方も今回の講演会で痛みがその場で減った方もいらっしゃり、とてもいいものになったかなと思います。

 

特にみなさんが興味を引いたのは、神経の話し。

腰の神経からの繋がりを説明するとみなさんの興味度が一気にアップ!!

神経痛なんかもありますからみなさん知りたかったんでしょうね。

 

そして神経はその場で触れれば痛みが一時的に減るんです。

なので痛みが減れば「治る可能性がある!」と感じやすかったかと思います。

そこを感じてもらえたのなら僕としては嬉しい限りです。

 

講演会後は質問したい方がたくさん来てくださり、これまた嬉しかったです。

 

「ここで教室を開いてくれたらいいのに~」と数名の方から声を掛けられました。

僕もやりたいので是非定期的な教室を開いてくださ~い(^^)

 

また機会がありましたらみなさんよろしくお願いいたしますね。

 

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腰の痛みは年(加齢)が原因って本当ですか?今から心配です。 311

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

腰の痛みは年のせい!?

 

『腰の痛みの原因って年のせいなん?』

 

と最近聞かれました。

 

結論から言うと

 

『年“だけ”が原因ではない』

 

ってことです。

 

仮にですよ、

年のせいにするのであれば

あなたの周りは全員腰痛です。

 

確率は上がれど

全員(100%)ですか?

 

『あの人は特別よ』

 

なんて聞こえてきますが

何が《特別》なんでしょう?

 

そこに腰の痛みが

出るのか、出ないのかの

差があるかもしれませんよ!

 

その差って何?

 

って番組見たことありますが

(これはタイトルなのかな?)

 

腰痛のある人ない人の差には

《年齢》以外にもありそうですよね。

 

『あの人は特別よ』

 

じゃあ何が特別なのか

探っていきましょう。

 

 

具体的に何が特別なんですか?

って聞くと

 

『毎日運動してるのよ』

『よく食べてるのよ』

『昔から健康なのよ』

 

なんて答えをよく聞きます。

 

だったらですよ、

 

毎日運動して

よく食べて

健康に気を遣えば

 

特別な人の仲間入りが

できるのかもしれませんよね。

 

チャンスですよ。

 

でも、これがまた難しくて

 

『私は毎日運動できないわ』

『私は少食だからね』

『私には無理よ』

 

なんて言いますよね?

(言ってなければごめんなさい)

 

 

これが難しいところなんですよね。

 

結局これって本当に失礼ですが

 

自分で年のせいにしている

 

だけじゃないんですかね?

 

腰が痛いのは年のせい

 

じゃなくて

 

年のせいだから腰が痛い

 

にしているんじゃないかなーって

僕的には思います。

 

言葉にしたら微妙な言い方に

なっちゃいましたけど。

 

なんとなく意味わかりますよね?笑

 

でもこれってものすごく大切なことなんですよ。

 

この話をまとめると、

年を理由に

 

やらない選択

 

をしていることに

なっちゃっているんです。

 

 

年のせいにしているあなたに

ここ気付いてほしんです!

 

年のせい→腰が痛い→無理(治らない)

 

って思ってませんか?

 

違いますよ。

 

それは年のせいじゃなくて

やっていないだけなんですよ。

 

あなたの周りで

腰の痛みがない方は

やっていますよ。

 

必ず何かやってますよ。

 

それが何なのかは

僕にはわかりません。

 

独自の健康法とか

あるのかもしれません。

 

 

でも、やっています。

 

年=痛い

 

は卒業しましょう!

 

今からあなたも

やっている人になりましょう。

 

そうすれば

すべてが変わっていきますよ。

 

本当ですからね。

 

いや、なんか

嘘っぽいですね。笑

 

もしこの僕の乱雑な文章で

(すみません、、、)

 

少しでも心が揺れたんだったら

一緒に変わりましょうよ。

 

後悔だけはしてほしくないんです

 

 

 

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