【苦悩】痛みのない世界を体験してみたいですか？
人間で生きている以上一切の痛みを感じないのは絶対に無理です。
生きているからこそ痛みを感じます。
でも辛い痛みは1日でも早く取り除きたいものです。
痛みのない世界を体験したいですか？
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
多くの方が腰の痛み、膝の痛みで辛い日々を過ごしていることが現実です。
でも例えばこれが、10レベル痛いのが3レベルにまで下がれば気持ちも変わりそうですよね。
０にすることは難しくても痛みレベルが下がるだけでも世界は変わりそうです。
＝＝＝＝＝
痛くて動けない→痛くても動ける(常に痛いor一定の動作のみ痛い)→痛みなく動ける
＝＝＝＝＝
って段階があると思うんですが、自分が今どの段階にいるのか確認しておきましょう。
その段階が下がるだけでも世界はガラリと変わります。
どの世界で過ごすかは自分で決めれますが、できれば僕は痛みなく動ける身体を望みます。
あなたもそうですよね？
であればそれなりの行動をしないといけないんです。
いつも寝ていて起きていきなり健康な体なんてことはあり得ません。
痛みなく動ける身体にするためには、
病院に行く・整体に行く・トレーニングをする・セルフケアをする
など色々と選択肢があります。
どこを選ぶのも自由ですし、どれが合うかなんてわかりません。
同じ治療とかでもこの流派は合うけどこの流派は合わないみたいなのはたくさんあります。
なので『自分に合う』ものを探すのがまずはおすすめです。
ゴールは同じでも行き方はたくさんあります。
正しくゴールに向かっていればどの行き方をしてもいいんです。
まずは自分が変わり動きましょう！
みんなそこから始まっていますよ(^^)
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やりたいことは我慢せずに小さな１歩から始まっていくんですよ 256
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
やりたいことを１つずつ
何歳になってもやりたいことの
１つや２つはあると思います。
僕のお客様にも必ずあります。
別に僕が強制的に見つけてねと
言っているわけではないですよ。
みなさん必ずやりたいことが
あるはずなんですよね。
ない方はいないはずです。
ないって方もどこかに必ずあります。
どんなに小さなことでもいいんです。
デパートまで歩いていきたい
とかこれもやりたことのひとつですよね。
カラダを楽にして普通の生活を送りたい
これだって立派なやりたいことです。
これらは僕のお客様の中で実際にあった
やりたいことのひとつです。
このやりたいことのために
１歩１歩クリアしていかないといけない
壁などがあると思います。
例えば、
デパートまで歩きたいということは
歩くのが難しいということですよね。
であればまず、家事の時などに
スイスイ歩けるようになる
ということも
やりたいことへの１歩になると思います。
こんな感じでそのやりたいことに向かって
自分のペースで１歩ずつ進むのも大切だと
僕は思っています。
という思いもありながら
先日お客様がその１歩を着実に進んでるなー
と感じたことがりました。
腰の痛みで家事すら苦痛だったのに
腰の痛みで当初は歩くことも
難しい方でした。
もちろん
家事も相当の苦痛だったと
言っていました。
でもそんな状態だった方でも
１歩ずつ進んだ結果
デパートまで歩く
⇓
趣味の踊りに徐々に復帰
⇓
散歩が趣味になる
⇓
県外に一人で旅行できる
みたいに進んでいきました。
他にも細かく言うと
１歩はいくつもありますが
ここは割愛しますね。
そして、先日
来年の目標が見つかりました！
1人海外旅行
と発表されました。
いやー本当に凄いですよね。
それに精神面もすごく
強くなっていると僕は感じています。
やっぱり痛みがあった時は
表情も暗かったですが
今は当時と比べると
別人ですよね。
カラダとココロは
一心同体なんだなと
お客様を見る度に感じます。
あなたも小さくてもいいので
１歩だけ本当に１歩だけでいいので
進んでみてはどうでしょうか？
10月11月と体験会も行います。
あなたの１歩のお手伝いができると
僕も嬉しいです。
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