藤野 | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

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【体操教室】広島で講師をお探しの方は藤野まで!

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

コロナ禍で、不特定多数が集まる体操教室も中止が相次いでいます。

僕の教室だけじゃなくて、その他の教室も同じ状況でしょう。

 

 

そして中止の中で、感じたことがあります。

 

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体力・思考力の低下

 

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圧倒的に落ちていってるなぁと感じます。

特に高齢者の教室はね。

 

 

コロナ禍で、運動する場・話す場が減り、

人との交流がほとんどなくなった今。

 

 

体操教室という場がどれだけ貴重な存在だったか。

僕も改めて痛感しています。

 

 

第一波が終わり、数か月ぶりに会う方々は、変わっていました。

 

 

体力が落ち、せっかくできるようになったスクワットもハァハァ言いながら数回しかできなくなっている。

 

 

「今まで通ってくださっていたあの時間は何だったんだろう・・・」

「あれだけ元気になってきたというのに・・・」

 

 

複雑な思いが。

なんて思っていると続いて、第二波・第三波・・・

「おいおい、また中止かよ!!」

 

 

とまぁ現在こんな状況の教室は多いでしょう。

中止になるのはやむを得ないんですが、参加者の方々を思うとやるせない気持ちです。

 

 

そこで、コロナが落ち着いたらもっと体操教室を広めたい!という思いが日に日に強くなっていきました。

 

 

 

 

今からは、オフラインではなくオンラインの時代が来るでしょう。

そしたら、人とのリアルな交流も必然的に減ります。

ですが、高齢者はそれに付いていくとはできません。

 

 

コロナ禍でないのに、コロナ禍と似たような状況も増えるかもしれません。

それでは、意味がない!!そう思います。

 

 

リアルに会い、交流もでき、体操もできる。

そういった体操教室を今後も増やしていきたいです。

 

 

現在、地域の方々・公民館・企業などへ出向き定期的に体操・講演会をおこなっています。

 

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膝の痛みが減りました

腰の調子がいいです

筋肉がついてきました

 

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なんて声を聞くたびに嬉しい想いです。

 

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先生と会うのが楽しみなんよ

 

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と言ってくれる方もいますが照れ臭いです(笑)

 

 

僕の指導も根源にあるのは、

 

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痛みを克服し、人生を楽しんでもらいたい

 

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腰や膝などの痛みが改善し行動の制限がなくなれば、趣味・旅行・買い物など行動の幅が大きく広がります。

 

 

そうなれば人生もっと楽しいと思いませんか?

 

 

仮に膝の痛みが原因で遠くに出掛けるのが億劫になっている方がいるとします。

その方の膝の痛みが軽減したらどうだと思いますか?

 

 

もう自由に歩いて、好きな場所に行くでしょう!!

 

 

これって、めちゃくちゃ素敵なことじゃないですか?

僕は痛み改善専門ですが、痛みを改善できたその先を提供しています。

それが大切だから。

 

 

コロナ前よりも今の方が、より強く思うようになりました。

だからこそ、きっかけ作りになる体操教室を増やしていきたいんです。

 

 

基本僕は、パーソナルトレーニングと言って、1対1の指導をメインに活動しています。

 

 

ですがパーソナルトレーニングは、1対1の指導、

教室では、1対複数なので影響力が違います。

 

 

そういうことから、体操教室を広めたい!と思っています。

 

 

もし藤野に任せてみよう!お願いしてみよう!と少しでも思って頂けたなら、お声がけください。

 

 

ちょっとした相談でもなんでも結構です。

むしろ相談だけでもOKです。

 

 

コロナ後の時代に負けない体づくりを!!

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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腰痛

広島市安佐南区 67歳 女性 T.K様のお客様の声

 


 

パーソナルトレーナーの藤野真人です。

 

指導させていただいている広島市南区在住のT.K様より直筆のお客様の声をいただきました。

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

去年の春頃から、足の太もも、ふくらはぎが痛くて歩く事や正座をすることが困難になり、病院で精密検査をしましたが、原因が分からず一行に改善せず、整体にも通いましたがなかなか改善しませんでしたので、パーソナルトレーニングを始めようと思いました。

Q.藤野のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

知人に8ヶ月経ってもなかなかなおらない事を言った所、試しにパーソナルトレーニングをしてみたらと、知人に藤野さんを紹介されました。

Q.藤野のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

自分に合った指導を的確な指導をしてもらえるのでいいと思います。

Q.トレーニングを始めてから、どのような変化・効果が感じますか?

トレーニングを始めて、軽い運動を指導してもらい、足の太もも、ふくらはぎの痛みもかいぜんされてきて、猫背も少し改善して、寝る時の姿勢も少し変わってきた事を実感しています。

 

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お客様の声

パーソナルトレーナーをまだ理解されていないあなたは損をしているかもしれませんよ 116

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

ーソナルトレーナーとは??

 

最近よく質問を受けます。今日もされました。

 

パーソナルトレーナーってどんなことするの?

 

なんとなくはわかるけど、具体的にはどんなことするんだろう?

 

と、疑問に感じていられる方も多くいらっしゃるみたいですね。

 

なので、今回は私が日頃おこなっているパーソナルトレーナーとしての内容をご紹介しますね。

 

これを読んで頂き、少しでもパーソナルトレーナーを理解してもらえれば幸いです。

 

なたの専属トレーナー

 

これだけ聞くと「私にはハードル高いし、必要ないわ」と思われる方も多いと思います。

 

実はそうでもないですよ。

 

最近はパーソナルトレーナーも認知度が上がったので、芸能人・モデルなどはもちろん

 

一般の主婦の方でも受けている方も多くいらっしゃるぐらいですからね。

 

では、なぜ多くの一般の主婦の方まで受けるようになったのか?と言いますと

 

目的通りの効果がしっかり出る!からです。

 

 

今まではジムに通い淡々とマシンをこなす方も多く

 

メニューも入会当時のまま変えずに、毎回似たようなメニューを何年も続けているという方も多いと思います。

 

今でも心当たりがある方はいるんじゃないでしょうか?

 

それだと効果はあまり期待できないかもしれません。

 

パーソナルトレーナーを頼めば、あなたの目的に合ったメニューを組んでくれます。

 

腹筋ひとつにしても種類はたくさんありますからね。

 

どの種類があなたの目的にとってベストかを選ぶのがパーソナルトレーナーです。

 

また、日によって体調も違うと思います。その体調にも合わせたメニューも提案していきますよ。

 

また、あなたのやる気をどんどん引き出してくれます。

 

どうしても一人だとやる気も落ちていきますもんね。

 

トレーニング中も、まぁいっかと諦めることもなくなると思いますよ。

 

横でパーソナルトレーナーが指導しながら応援してますからね。

 

つまり、あなたに合った適切なメニューを提案し、正しいフォームで指導することで目的通り効果を出してくれます。

 

同じスクワットをおこなうとしても、一人でやるスクワットよりも明らかに違うことが体験すればわかると思います。

 

野のトレーニングの流れ

 

私のトレーニングの流れは、まずストレッチなどでトレーニングをする準備をします。

 

 

ストレッチ後、トレーニング開始です。

 

ここでは、しっかり頑張ってもらいますよ。

 

 

トレーニング後に再度ストレッチをおこないます。

 

このような流れになります。

 

不安もあると思いますが、始めてみれば

 

なんでもっと早く始めなかったんだろう。と思われる方もいらっしゃいます。

 

淡々と一人でトレーニングするのではなく

 

パーソナルトレーナーに頼り、賢い身体づくりを始めていきましょう!!

 

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