広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

腰痛はあなただけが悩んでいるのではありません。みんなが同じ悩みを持っていますよ 235

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

腰痛はみんなの悩み

僕の経験から

腰痛というものは

全国共通でみんなが経験したことが

あるものだと思います

 

その痛みが

大きい小さいはあるにしても

 

痛みを感じたことがない人は

いないのでは?と思うこともあります

 

僕自信だって

学生時代に腰痛になりましたが

その後、一切痛みを感じたことがないか?

と言われればそうではありません

 

腰に負担を掛け過ぎたりすると

多少痛みを感じたりします

 

ですが、大きな痛みにまではなりません

 

その対策などを知っているからです

 

僕のお客様の中にも

慣れない作業をした結果

腰が痛くなった方も正直います

 

でも、トレーニング前まであった痛みに比べれば

その痛みの度合いは明らかに違います

 

ここであなたに言いたいことがあります

 

 

諦めないでください

 

 

ずっと腰痛だったし

もうこれは治らないよ

 

年も年だし諦めてるよ

 

待ってくださいね

 

例えば

その腰の痛みが減ったとしたらどうですか?

 

痛みは多少残っているとしても

痛みの度合いが減ったらどうですか?

 

僕は絶対痛みの度合いが

減った方がいいに決まっていると思います

 

肉体的にも身体的にも

絶対にいいに決まっています

 

そう僕は信じています

 

痛みが0にならなくても

度合いが減るだけでどれだけ気持ちが楽になるか

 

経験上、本当にわかります

 

もう一度言います

 

 

諦めないでください

 

 

あなたの腰の痛み減らしませんか?

 

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トレーニング

あなたは諦める道を選びますか?それとも、諦めない道を選びますか? 097

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

身体の痛みをどうするのか?

あなたは身体に痛みや不安がありますか?

 

何か動作をすれば痛みますか?

 

何もしなくても痛みますか?

 

その痛みや不安はいつからですか?

 

 

その痛みや不安を解決する為になにかしていますか?

 

もしかして、そのままにしていますか?

 

あなたがもし若い方なのであれば

 

放っておくかもしれませんね。

 

もしあなたが年配の方なら

 

放っておくかもしれませんね。

 

つまり、いくつであろうと

 

多くの方は、そのままにしておく方が多いように思います。

 

でも、放っておけばその症状はそのままであり、

 

解消するよりも悪化する可能性の方が高いと思います。

 

あなたは、その身体の痛みや不安を放ったままにしていませんか?

 

もしくは、諦めていませんか?

 

諦める道を選んだあなた

 

身体の痛みや不安を解消するのを諦めたあなた。

 

その痛みや不安は今後、様々な不調を呼ぶかもしれません。

 

身体はもちろん、精神的にもストレスが増えるかもしれません。

 

今までできていたことができなくなる。

 

行動できるが行動しにくくなる。

 

同年代の友達と少しずつ差が出てくる。

 

痛みや不安が徐々に大きくなってくる。

 

といったことが、近いうちに待っているかもしれません。

 

あなたはそれでも諦めますか?

 

今はまだ痛みや不安が小さいから見逃しておきますか?

 

諦めない道を選んだあなた

 

身体の痛みや不安を解消するのを諦めないあなた。

 

今後、身体だけではなく精神的なストレスも軽減されるかもしれません。

 

昔できていたことができるようになる。

 

行動しにくかったがスムーズに行動できるようになる。

 

同年代の友達より一歩先に行っている。

 

痛みや不安が小さくなる。

 

といったことが、あなたに待っているかもしれません。

 

あなたは諦めない道を選んだこと

 

嬉しく思うと思います。

 

どちらの道を選ぶ?

 

あなたはどちらを選びますか?

 

あなたが後々、後悔しない選択をしてください。

 

ちなみに私なら諦めない道を選択します。

 

 

やらない後悔は嫌ですからね。

 

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ケア

トライアスロンから学んだ『苦しくても最後まで諦めずにゴールを目指すこと』 089

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

JTU認定記録会2017

今日は、広島県トライアスロン協会主催の

 

JTU認定記録会2017

 

審判長として運営に参加してきました。

 

小学生から大学生まで

 

スイムとランをみなさん頑張りました。

 

 

まずは、午前中にJSS広島でスイム記録会

 

 

続いて、午後から広島経済大学でラン記録会

 

良い結果が出た方も

 

そうでない方も

 

いい表情をされていました。

 

ここから広島県代表・強化選手が

 

出てくることを楽しみにしています。

 

 

苦しくても

トライアスロン協会で理事として活動させてもらっていることで

 

トライアスロンという競技がより身近になりました。

 

そこでより感じることがあります。

 

それは、苦しいときこそ頑張るということです。

 

 

トライアスロンという競技は

 

スイム・バイク・ランの3種目を一人でおこなっていきます。

 

きつい・辛いのは想像しただけでもわかりますよね。

 

それでも選手は最後の最後まで諦めず

 

ゴールを目指します。

 

どんなに苦しくてもです。

 

選手の表情を見れば苦しいのは伝わってきます。

 

でも最後まで諦めずゴールを目指します。

 

これって、あなたにも当てはまると思うんですよ。

 

『なにかをやってやる!』と決めたこと

 

これを達成するまでに

 

苦しいときも出てくると思います。

 

でもその苦しいときを乗り越えると

 

今までと違うあなたがいると思います。

 

 

私もトライアスロンを初めてゴールしたときは

 

今まで味わったことのない達成感を味わったのを覚えています。

 

また今まで以上に自信もついたと思います。

 

なので、もしあなたが

 

『なにかやってやる!』と決めたのであれば

 

最後まで諦めず頑張ってみてはどうですか?

 

苦しくて諦めては

 

今までのあなたと変わりません。

 

変わるためには

 

その苦しいときを乗り越えるべきだと私は思います。

 

私が提供しているのは

 

 

『パーソナルトレーニング』です。

 

あなたがやる!と決めてから

 

いくつかの施設の中から

 

私を選んでくださったとします。

 

だからこそ

 

選んでくださったからこそ

 

その苦しいときを一緒に乗り越えたいと思っています。

 

あなたが悩んで苦しんでいるからこそ

 

一緒に乗り越えましょう!!

 

乗り越えた先には

 

とても大きなものが待っていると思いますよ。

 

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トライアスロン メンタル

あなたの悩みの解決方法は何ですか?あることをするだけで悩みは解決し若々しくなる 039

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

あなたの悩みは何ですか?

みなさんは、『悩み』ありますか?

人間であれば必ずひとつやふたつの悩みぐらいはあると思います。

その悩みをみなさんはどう解決していますか?

そのままにしていませんか?

後回しにしていませんか?

占いで解決

女性の多くは占い好きが多いと思います。

占いでいいことが書いてあったから今日は調子がいい。

悩みが少し解決した。など心当たりがあると思います。

でも実際に悩みの問題は解決していないのに。

解決した気分になっている方もいらっしゃると思います。

後々、その悩みはまたあなたの目の前に現れると思います。

気持ちの持ちようで悩みは解決

ということは、たいていの悩みは気持ちの持ちようで解決してしまいます。

あなたがネガティブな気持ちで物事を考えているだけです。

ポジティブな考え方に変えるだけで意外と解決したりするものです。

『なんでできないのだろう?』ではなく『どうしたらできるのだろう?』と、少し発言・発想をポジティブに変えてみてはどうでしょう?

 

身体にも変化が出る

先程書いたように気持ちの持ちようで悩みは変わってきます。

しかしそれは、なにも精神的な悩みだけではありません。

身体にも表れるてくるのです!!

ネガティブに物事を考える癖のある方は身体もそのようになっていきます。

つまり、変化率が違います。さらに、老い方も違います。

以前こちらのブログにも書きました『やる気で結果は変わる』でも理由など書いています。

日頃からポジティブ思考・前向き思考の方は見た目からして若々しいです。

それはなぜでしょうか?

気持ちひとつで外見にも表れしまうんですね。

だから私は、ポジティブな思考を心掛けています。

だって、考え方・気持ちの持ち方だけで見た目も心も若々しくなるんですもん。

諦めない

私はこれだけは絶対にしてほしくありません。

『年齢だから仕方がない』

これはネガティブな思考です。

絶対に変わると私は思います。

変わった時の喜びは言葉では言い表せません。

できなかったことができるようになる。

ひとつでもできることが増えるとものすごく嬉しいものです。

みなさんも日頃からポジティブな気持ちで過ごしてみませんか?

後々、これだけで大きな“差”が出てくると思います。

 

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メンタル