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腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

週1回のトレーニングで悩みを解決するために! 324

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

週1回のトレ-ニング

 

今日は、呉市ので

トレーニング指導でした。

 

呉市でも週に1回は

トレーニング指導に行っています。

 

呉市でトレーニング希望の方は

一緒に頑張りませんか?

 

と、募集はおいといて、、、

 

今日お客様から

 

「先生にいいところ見せたいから頑張れる」

 

と言われていました。

 

僕にとっては、嬉しい一言でした。

 

やっぱり一人だと中々

トレーニングを続けてやることって

難しですよね。

 

 

僕も結構三日坊主で

終わってしまうことも多々あるので

 

一人だと続けることって

難しんだなーと自分の経験からも言えますよ。

 

そこは僕自身も反省しないといけませんね(^^;

 

それに今回のお客様も言われていましたが

 

「普段だったらここまで頑張れない」

 

とも言われていました。

 

例えば、スクワット。

 

一人だと5回で止めてしまうけど

誰かとやることで10回頑張れる!

 

ってことです。

 

この一人でできなかった回数の

5回分で成長していくんですよね。

 

僕も一人だとこの

あと5回っていうのが

大変なんですよね。

 

「まぁここまででいっか」

 

ってなっちゃうんですよね。

 

これまた僕自身

反省しないといけないですね(^^;

 

でも僕とトレーニングをすることで

こうやって

 

「もうひと頑張りしよう!」

 

と思ってもらえることは嬉しいですね。

 

その頑張ってもらった分、

 

僕ももっとお客様のお悩みを

よりよく解決できるように

精進していきたいと思います。

 

一緒にトレーニングするときがきたら

よろしくお願いいたしますね。

 

 

 

 

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カラダの痛みはその場の楽しさには勝てないんです。だったらトレーニングは楽しくやりましょうよ♪ 261

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

痛みよりも楽しさ♪

 

最近よくお客様に言われることがあります。

 

『藤野さん(先生)の顔見たら痛み忘れたわよ』

 

僕は会うだけで

痛みを吹き飛ばしてしまうみたいです。

 

そんな能力もっと使いたいです。

 

『なんでですか?』

 

と聞くと

 

『週1回のこの時間が楽しいんよ』

 

いや、本当にありがたいことです。

 

きついだけがトレーニングでは

ないですもんね。

 

きついときもありますが

僕自身が超スパルタではないので

最近テレビで見るようなトレーニングは

することはまずないです。

 

それよりも

お客様に合わせた内容で

できる範囲で頑張ってもらってます。

 

トレーニングの休息時間は

大抵何か話してますね。

 

トレーニングは

楽しくがモットーです♪

 

 

楽しくトレーニング♪

 

トレーニングをされるお客様は

痛みを抱えている方ばかりです。

 

痛みは気持ちを暗くしますよね。

僕の解釈ですが。

 

そういう時に黙々と

トレーニングしても余計に

楽しくないと思うんですよね。

 

 

できるだけトレーニングの時間は

その痛みを忘れるようにしてもらいたいと

僕は思っています。

 

もちろん忘れるだけでは

解決していないので

解決するようトレーニングは進めますよ。

 

痛みの悩みは今まで

暗い気持ちになったりするときも

あったと思います。

 

個人差は大きいものの

少なからずあったと思います。

 

 

僕も痛みがあったときは

そうでしたしね。

 

あなたもそうだと思います。

 

このトレーニングの時間ぐらい

その気持ちも忘れましょうね。

 

忘れる時間も大切ですよ。

結構大切ですよ。

本当に大切ですよ。

 

大切だったんで

多めに言っておきました。

 

トレーニングが楽しいとかは

個人差がありますが

折角やるなら痛みを忘れて

 

楽しくやりましょう♪

トレーニングは楽しく♪

 

『トレーニング=苦しい』

 

という考えは一旦忘れましょう。

 

たぶん思い込みです。

やってみたらそうでもないかもしれませんよ。

 

週1の楽しみになるかもしれません(^^)

 

追記:

しまうまに変顔を教えてもらいましたよ。

僕は相変わらず写真の前では無ですね。。。

 

 

 

 

 

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