【ジムと仕事納め】コロナに負けず2021年をより健康に過ごす為に必要なこと！！
藤野 真人
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
今年も残すところあと数時間！
というフレーズ聞き飽きました(笑)
はい！ということで、昨日が仕事納めで、今日がジム納めでした。
今年最後の日は、自分自身の体を鍛える日です。
来年も健康で強い体でいるために。
さて今年はコロナ騒動もあり、健康に非常に不安を抱いた方が多いかと思います。
「コロナにかかったらどうしよう」
「外に出るのが怖いな」
「人と会いにくいな」
などこの数ヶ月でよく聞くフレーズでした。
ですがこの裏で、かなり危ないことが起きていることを知っているのは極々少数です。
そう。コロナよりも怖いことが・・・
別に陰謀論とかではないですからね。
真実だけをお伝えします。
2021年を健康に過ごす為に必要なこと
さてコロナの裏で起きていることをお伝えしますね。
それは、免疫力・筋量の低下です！
マジで凄まじく落ちています。
コロナよりも危機感持った方がいいですよ。
主な原因は、
＝＝＝＝＝
・毎日常時マスク
・過剰な手洗い
・極端な運動不足
・手軽な食事の普及
・過剰な報道で思考力低下
＝＝＝＝＝
とまぁこんな感じで、本来人間が持っている免疫力が著しく低下し、さらには筋量も低下しています。
ここを必ず知っておく必要がります。
だって誰も教えてくれないから。
今は、コロナがトレンドですから(笑)
裏の真実は触れないでしょう。
ではどうすれば健康な体でいられるのでしょうか？
すでに勘のいい方であれば分かっているかと思いますが、健康に過ごす為には先程の５つを避けることです。
シンプルイズベスト！！
(simple is best)
人間が持っている本来の力強い能力を落とさないようにしましょう！
これが健康になるために必要なことです。
そのためにも、
＝＝＝＝＝
・マスクは人と関わるときだけ
・アルコール消毒し過ぎず基本は流水でもOK
・適度な運動をおこなう
・出前やファストフードばかり食べない
・自分で考える癖をつける
＝＝＝＝＝
以上です。
何か自分できっかけを作らないと時代に流され、体まで堕落していきますよ。
コロナにかかる前に、自分の体は自分で守らないといけません。
これは、産まれてきた限り死ぬまで一生の責任です。
生を受けた以上、その責任は全うしましょうね。
もちろん、人それぞれ考えが違うことは承知の上ですが、僕はそう思います。
2021年も引き続き、コロナは世界のブームになるでしょう。
東京オリンピックもどうなることやら。
世界は大きく変化をしようとしている中、私たち自身も同様に変化していかないといけません。
そこをどう捉えるかは個人の自由ですが、僕は変わっていきたいと思います。
そうしないとあなたの悩みを解決するお手伝いができないから。
こんな時代であっても僕ができることは、痛みを改善し、人生をほんの少し豊かにするお手伝いです。
小さなことだとは思いますが、僕の力ではそれが限界でしょう。
この時代の波にのまれたら、一人も救えず終わってしまう・・・
そんなの嫌だ！！
僕は2021年時代と共に大きく変わることが目標です。
一人でも多くの方を救えるように。
綺麗ごとに聞こえたかもしれませんが、それが僕の使命なんです。
もしあなたと関わることがあったなら、その時はよろしくお願いしますね(^^)
では、2021年もあなたが健康な体で過ごせますように。
では、よいお年を🎍
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