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【講演会】船越公民館でお話ししてきました(寿大学)!

 


 

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11月6日(土)の整体イベント

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今日は船越公民館の寿大学で『超簡単!体力アップ運動講座』を開催しました。

自粛期間で衰えた体を講座内で鍛え直そう!!

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

ご依頼があり、船越公民館で講演会をすることになりました。

約30名の方に集まって頂き、楽しい2時間になったかなと思います。

 

 

と言いながら、僕としては久しぶりの講演会。

前回五月が丘公民館で講演会を行ったのが4月頃だったので、約半年ぶり。

緊張しながらもうまく伝わったかなと不安にもなりますね・・・。(笑)

 

折角参加して頂いているので、トレーニングもしっかりとやって帰ってほしい。

という思いもあったので、トレーニング部分は結構しっかり目にやって頂きました。

と言っても回数的には5回とか10回だったんですが。

 

それでも日頃から動かさない部位も動かして頂いたので汗もじわじわとかかれていました。

少しは「運動した~!!」って感覚を味わって頂けたのではないでしょうか?

 

参加された方々は、今日で終わりではなく、日々今日やったことを継続してくださいね。

継続することが何よりも大切なことですから。

 

また他の公民館、企業、地域などでも講演会をしてほしいなどリクエストありましたらいつでもお声がけください。

どいうった内容をして欲しいなどできる限りご要望にお応えしたいと思います(^^)

講演会を通して健康になりましょう!!

 

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もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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