こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
本日は廿日市にある平良市民センターにて『運動不足解消！簡単にできる運動を学ぼう！』の大学セミナーの講師として登壇させて頂きました。
これをきっかけに参加された方々がしっかりと運動習慣がついてくれたら嬉しいなと思います。
運動ってかなり大切ですからね。
実は運動不足で年間約５万人の方が亡くなっているのってご存知ですか？
厚生労働省のデータによると、日本人の死因に繋がる危険因子の第三位が『運動不足』なんです。
(ちみに1位は『喫煙』)
僕はこのデータを知った時に本当に驚きました。
まさか運動不足が原因でなくなっている方が、年間5万人もいるなんて・・・。
これを知ったあなたは今から運動しますか？
それとも運動はやらないですか？
これからの時代は嫌でも100年生きる時代に差し掛かっています。
できるだけ1日でも長く健康で元気な身体でいたいと思っているはずです。
その為にも死亡危険因子第三位になっている運動不足を解消しましょう！
それと喫煙もね(^^;
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