参加者の方にお花を頂きました。

講演会でお花を貰うとかびっくりしましたが、嬉しかったですね。

肝心の講演会の内容は・・・

こんにちは！

腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

廿日市市の平良市民センターで講演会を行いました。

高齢者向けの大学セミナーでしたが、30～40人ぐらの人が集まったんでしょうか？

コロナ禍の中集まって頂きありがとうございます。

内容的には、コロナ禍でもできる心と体の作り方だったんですが、

僕が一番お伝えしたかったのは、

＝＝＝＝＝

自分で考え行動すること

＝＝＝＝＝

なんですよね。

体操もお伝えしましたが、それはごく一部。

もちろん体操することも大切なんですが、その前に考えることが大切なんです。

体操するのにも、どこで誰とどうやってすれば自分が続くのか？など。

自分で考えて自分が続けれそうな環境を作っていかないといけません。

何をするのにも考えるんです。

コロナ禍で自分で考える意識が減った今こそ、考える頭が必要になってくるんですよね。

健康になるためには、頭も使っていきましょうね！

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