【チューブ筋トレ】プロ野球選手もおこなう肩のリハビリトレーニング

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

僕の肩のリハビリシリーズその3!!

今回は、チューブを使った肩のリハビリトレーニング!

 

 

プロ野球選手もメジャーリーガーもおこなっているというトレーニングです。

肩を酷使するスポーツ選手もやってるほど大切ということ。

 

 

うまくできるとその場で痛みが軽減することもありますよ。

では、早速やってみましょう!

 

 

トレーニングのポイントとしては、

 

=====

 

・ゆっくり戻すこと

 

=====

 

ですね。

 

 

リハビリシリーズの①②の動画と合わせて一緒に肩を強くしていきましょうね!

 

 

 

 

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

関連記事

  1. 肩こりと猫背を同時に解消させる簡単なストレッチ!

  2. 肩甲骨剥がしで肩を一気に軽くする!

  3. 【肩こり】肩甲骨の動きで辛い痛みが変わる!?

  4. 【首の痛み】スマホの使用時間で変わる痛みの原因とは?

  5. 【腕の痺れ】肩甲骨と姿勢が原因になる!?

  6. 【トクサンTV】YouTuberライパチの野球肩を救いたい!…

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.04.09

    良い姿勢とは?本質を忘れてないですか??

  2. 2024.04.08

    広島県トライアスロン協会の強化部理事を退任

  3. 2024.04.01

    【朔日参り】春の訪れとともに運気上昇!!

  4. 2024.03.31

    歩き方教室は大盛況!!

  5. 2024.03.29

    木阪病院グループレッスンの4月~9月までのご案内