【温泉】ストレス解消の時間を積極的に作っていますか?

 

仕事の空き時間に温泉に行ってきました。

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

先日お昼過ぎまで時間が空いたので、「そうだ!温泉に行こう!」ってことで。

ジム→温泉という贅沢な流れを考え実行しました。

 

 

ジムで汗を流して、温泉で疲れた体を癒す!

うん!最高ですね(笑)

 

 

ちなみに温泉は「月ケ瀬温泉」

加計にある温泉です。

午前中に行ったのでほぼ貸し切り状態。

余計に贅沢な気分(笑)

 

 

たまにはこういう一人でリラックスする時間も必要なのかなと思います。

毎日時間に追われているのなら積極的にそんな時間も作っていきたいものですね。

こういうご時世なのでストレス過多の方も増えたと思います。

ストレス解消の時間も作っていきましょうね。

 

 

それが体にとっても大切なことですよ(^^)/

 

 

ストレス過多になってしまうと、首や肩に症状としてあらわれやすいんです。

もし首が回らなくなったとかあるのであれば、もしかしたらストレス由来かもしれません。

ストレスも少なめにしていこう!

 

 

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