トレーニング
高齢者の腰が曲がって見える理由は腰ではない

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   高齢者の腰の動き 腰ってそもそもが動かない部分なんですよね。   肩みたいには動かないですよね(^^; &nb […]

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トレーニング
腰痛になって安静することをやめました

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛になったら安静第一 そういう風に考えている方も多いんじゃないでしょうか?     でも僕の指導の […]

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ウォーキング
いつまでも元気に歩こう会|牛田ランニングコース|高齢者いきいき活動ポイント対象

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   スケジュール ■主催:藤野真人、楠本真也 ■場所:牛田ランニングコース ■日時:3月22日(日)→10:00~12:00 […]

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ケア
2019年腰痛診療ガイドラインからみる腰痛の考え方

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   2019年の腰痛ガイドライン 令和となり、新しい時代が始まりましたね。   それとともに、腰痛の治療に対する考 […]

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メンタル
慢性的な腰痛は精神的な部分も影響しているのか

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛は精神的な影響? 慢性的な腰痛の原因はたくさんあります。   その中でも今回は精神的な部分もあるのかってこ […]

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トレーニング
日本整形外科学会が発表!慢性腰痛はマッサージではよくならない!?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   慢性腰痛はマッサージではダメ! 先日おこなわれた日本整形外科学会で、「慢性腰痛の治療にはマッサージや鍼灸を推奨しない」と […]

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ウォーキング
痛みを減らすための正しい歩き方とは?

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   正しい歩き方 GWいかがお過ごしでしたか?   旅行に行ったり楽しまれたかと思います。   僕には連 […]

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腰痛
腰痛を我慢してはいけません。その理由教えます。

広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛は我慢してはいけない 僕の周りにも本当に多いんですが、痛みを我慢する人って多くないですか?   特に発症率 […]

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