メンタル
【初体験】経験を積むと時が経つのが早くなる?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     あっという間に2021年も1ヶ月が過ぎましたね。     あなたはこの1ヶ月ど […]

続きを読む
トレーニング動画
【腰痛体操】仰向けで寝ながらできる簡単な腰痛体操【初級編】

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     仰向けでできる腰痛体操(初級編)を骨盤と股関節に絞った6種類ご紹介します。   &nbs […]

続きを読む
トレーニング
【継続の力】7年間もトレーニングを重ねると健康になるのか?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     先日お客さんから 「先生の指導を受け始めて7年になりますよ!」 と言われました。   & […]

続きを読む
メンタル
【幸福度】腰痛・肩こりが改善されれば4割増で幸せになれる?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     2016年の第一三共ヘルスケア株式会社のリサーチの記事を見かけました。 その記事には衝撃の内容が! […]

続きを読む
腰痛
【体操教室】広島で講師をお探しの方は藤野まで!

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     コロナ禍で、不特定多数が集まる体操教室も中止が相次いでいます。 僕の教室だけじゃなくて、その他の教 […]

続きを読む
腰痛
【便秘解消】腸の働きを助ける筋肉を緩めれば便秘知らず!?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     便秘で悩まされている女性の方は多いかと思います。 今回は、便秘の解消方法を栄養面ではなく、筋肉から […]

続きを読む
ケア
【地域交流】コロナ禍の今こそ、高齢者のコミュニティを作ろう!

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     昨日、夕方から急遽オフになったので、僕のおばあさんたちを集めて手巻き寿司パーティーを開催しました。 […]

続きを読む
ケア
【歩こう会】歩く力が健康への第一歩となる?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     今日は毎月恒例の歩こう会の日だったんですが、あいにくの雨。 中止になってしまいました。 &nbsp […]

続きを読む
腰痛
【肥満腰痛】太っている人は腰痛になりやすい?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     「太っているから腰が痛いんだ!!」 なんて言われたり、思ったことはないですか?   &n […]

続きを読む
トレーニング
【形が命】痛み改善系の筋トレは数センチのズレが命取り?

  こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     よくお客さんに、 「あと少しだけ足の向きを変えてください」とか 「肘をあと少し曲げてください」とか […]

続きを読む