【初体験】経験を積むと時が経つのが早くなる？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ あっという間に2021年も1ヶ月が過ぎましたね。 あなたはこの1ヶ月ど […]
【腰痛体操】仰向けで寝ながらできる簡単な腰痛体操【初級編】
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 仰向けでできる腰痛体操(初級編)を骨盤と股関節に絞った6種類ご紹介します。 &nbs […]
【継続の力】7年間もトレーニングを重ねると健康になるのか？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日お客さんから 「先生の指導を受け始めて7年になりますよ！」 と言われました。 & […]
【幸福度】腰痛・肩こりが改善されれば4割増で幸せになれる？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 2016年の第一三共ヘルスケア株式会社のリサーチの記事を見かけました。 その記事には衝撃の内容が！ […]
【体操教室】広島で講師をお探しの方は藤野まで！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ コロナ禍で、不特定多数が集まる体操教室も中止が相次いでいます。 僕の教室だけじゃなくて、その他の教 […]
【便秘解消】腸の働きを助ける筋肉を緩めれば便秘知らず！？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 便秘で悩まされている女性の方は多いかと思います。 今回は、便秘の解消方法を栄養面ではなく、筋肉から […]
【地域交流】コロナ禍の今こそ、高齢者のコミュニティを作ろう！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 昨日、夕方から急遽オフになったので、僕のおばあさんたちを集めて手巻き寿司パーティーを開催しました。 […]
【歩こう会】歩く力が健康への第一歩となる？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は毎月恒例の歩こう会の日だったんですが、あいにくの雨。 中止になってしまいました。   […]
【肥満腰痛】太っている人は腰痛になりやすい？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「太っているから腰が痛いんだ！！」 なんて言われたり、思ったことはないですか？ &n […]
【形が命】痛み改善系の筋トレは数センチのズレが命取り？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ よくお客さんに、 「あと少しだけ足の向きを変えてください」とか 「肘をあと少し曲げてください」とか […]