【家庭菜園】小松菜を大収穫しました！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日、大量にできた小松菜を収穫してきました。 小松菜ってこの寒い冬でもすくすく大きく育ってくれるんで […]
【健康寿命】握力と健康は比例していますよ！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 健康寿命とは、『日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができ […]
【ラジオ出演】RCCラジオに初登場！新講座も始まります！【脳トレと膝腰らくちんストレッチ】
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 本日、2月26日は僕の母の誕生日。 そしてめでたく還暦という記念すべき日です(笑) みんなで盛大にお […]
【体幹】プランクが腹筋に効果があるのか論文から紐解く！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日お客さまから「プランクをしている方をよく見るので、私もしているんですが、効果ありますか？」とご質 […]
【簡単】座ってできる腰痛・膝痛に効果的なストレッチとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 以前RCCラジオで収録し、その背景として、4月～RCC文化カルチャーで新講座『脳トレと膝腰らくちんス […]
【猫背】姿勢が劇的に変わるストレッチ方法とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 猫背のストレッチなんかは、YouTubeなどで探せばいくらでも出てきますよね。 「どれを選べばいいん […]
【RCCラジオ】春からRCC文化カルチャーで講座始まります！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 本日、RCCラジオの収録をしてきました。 2月２６日(土)9:55～放送予定ですので、お時間ある方は […]
【予防接種】子供が泣きながら注射を打たれる姿は見れない！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は仕事の合間に、息子の予防接種ワクチンを打ちに連れていきました。 毎回注射を打つたびに、ギャン泣 […]
【鬼滅の刃】型と呼吸を意識したストレッチで腰痛・猫背予防！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 鬼滅の刃のキャラクターである、炭治郎・善逸・伊之助の３人。 この３人の技、水の呼吸・雷の呼吸・獣の呼 […]
【心理】もし嫌いなものに囲まれた生活をしていたら終了！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 昨日、『旦那のせいで肩こりが悪化する！？』というタイトルで記事を書きました。 そこでお伝えした内容を […]