【肩の痛み】その痛みはどこか原因なのか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日僕が参加しているソフトボールチームの中のお一人が 「投げる時のこの動作の時だけ肩の前が痛いんじゃ […]
【肩こり】あなたは背中を丸くできますか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 動きの中で、「背中を丸くしてください」と指導することがあります。 ですが、意外と背中を […]
【肩こり】すべての原因は顎(あご)にあるのかも！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日妻が 「肩こりがひどい！首も痛い！ついでに腰も痛い！時間あるなら揉んでくれ～！」 と半泣きで僕に […]
【健康】定期的なトレーニングの重要性とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日週１回通われるお客さんから嬉しいお言葉を頂きました。 「この時間が私にとって最も重 […]
【運動】360度痛みなく関節が動きますか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕が運動で大切にしていることがあります。 その中のひとつが『関節の可動域』です。 &n […]
【腰痛】腰本来の本当の動きを知っていますか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰ってどれぐらい動くか知っていますか？ 確か以前、ブログにも書いたかもしれませんが、腰 […]
【骨盤矯正】ポキポキ鳴らされても大丈夫ですか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 骨盤に限らず、 首・肩・背骨・股関節・膝・足首とポキポキ鳴らされる動画がYouTubeなどで一部流行 […]
【心理】治療において回数券は正義か？悪か？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「回数券を買わされたのですが、詐欺ではないですよね？」質問がありました。 こういう相談 […]
【健康】日常生活内でできる運動で筋肉低下の予防
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 現在、年齢による筋肉の低下を“止める”ことは不可能です。 もうこれはどうしようもない事 […]
【腰痛】椎間板ヘルニアの方は首にもご注意を！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 椎間板ヘルニアと聞いたら腰の痛みと連想される方は多いと思います。 確かに腰に発生するこ […]