こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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今日はとっても嬉しいお知らせがあります！

そう、3月23日（土）に木阪病院で「美姿勢ストレッチ」のグループレッスンを開催しますよ！

えっ、どうしてそんなにワクワクしているのかって？それは、美しい姿勢を手に入れて、自信を輝かせるチャンスがそこにあるからなんです！

さて、このグループレッスンは毎月第4土曜日に定期的に開催しているんですが、今回は特にみなさんにご参加いただきたいと思っています。

なぜって？それは、美しい姿勢を手に入れるために、正しいトレーニングやストレッチが必要だからです！

美しい姿勢って、実はただただ見た目が良いだけじゃないんですよ。

それは、自信を持ち、健康的で活力に満ちた生活を送るための基盤なんです。

そう、正しい姿勢は体のバランスを整え、日常生活での不調や痛みを軽減する助けにもなるんです。

このグループレッスンでは、トレーニングやストレッチを通じて、理想的な姿勢を手に入れるための秘訣をお伝えします。

それは、単なる「背筋を伸ばす」だけじゃないんですよ。

姿勢の原因を追究し、それに合わせた最適な改善トレーニングを提供することで、みなさんが本当の美しい姿勢を手に入れられるようサポートします！

美しい姿勢を手に入れるための3つのポイント！

1. 骨盤の正しい位置を意識する

骨盤は姿勢の土台となる重要な部分です。正しい姿勢を保つためには、骨盤が適切な位置にあることが重要です。骨盤を前傾させずに、背中や腰に負担がかからないように意識しましょう。

2. 胸郭を整える

胸郭の柔軟性は、姿勢に大きな影響を与えます。胸郭が自由に動き始めることで、背中がまっすぐに伸び、美しい姿勢を保つことができます。

3. 頭の位置を調整する

頭の位置が前に突き出していると、首や肩に負担がかかり、姿勢が悪くなります。正しい姿勢を保つためには、頭を天井に向かって引き上げるイメージを持ちながら、首の後ろに位置させるようにしましょう。これにより、首や肩の疲れを軽減し、美しい姿勢を維持できます。

これらのポイントを意識しながら、日常生活やトレーニング中に姿勢を改善していくことで、美しい姿勢を手に入れることができます。ぜひ試してみてください！

そして、なんと言ってもこのグループレッスンの醍醐味は、一緒に取り組む仲間とのつながりです。

美意識の高いみなさんが集まるこの場所で、一緒に成長し、励まし合うことで、より効果的なトレーニングを楽しめること間違いなしです！

美姿勢ストレッチグループレッスンの魅力をチェック！

1. 理想の姿勢への近道！

当グループレッスンでは、少人数制なので参加者一人ひとりの姿勢の原因を分析し、最適なトレーニングとストレッチを提供します。理想の姿勢を手に入れるためのカスタマイズされたアプローチで、日常生活での痛みや不調を解消しましょう！

2. 楽しく成長できる仲間との交流！

美意識の高い女性が集まるこのグループレッスンでは、一緒にトレーニングする仲間とのつながりが魅力のひとつです。励まし合いながら成長し、新しい美しい姿勢を手に入れる喜びを共有しましょう！

3. 自信を輝かせる新たな一歩！

正しい姿勢は、自信を持ち、活力に満ちた生活を送るための基盤です。美しい姿勢を手に入れることで、内面から輝く自信を取り戻しましょう！木阪病院での美姿勢ストレッチグループレッスンは、新しい一歩を踏み出すための絶好の機会です。ぜひお気軽にご参加ください！

美しい姿勢を手に入れて、自信を輝かせるためのステップアップを一緒に楽しみましょう！詳細はお早めにお問い合わせください。

さあ、一緒に美しい姿勢を手に入れて、自信を輝かせる新しい一歩を踏み出しましょう！

3月23日（土）の木阪病院でお待ちしていますね。参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください！

それでは、みなさんにお会いできることを楽しみにしています！

美しく輝く姿勢を手に入れるための一歩を踏み出しましょう！

ご予約・お問い合わせ方法

日時：3月23日(土) 13:00～14:00
料金(事前支払い)：3000円(税別)
予約：082-422-2502
場所：木阪病院看護小規模多機能居宅介護きさか 2F(木阪病院隣)／広島県東広島市西条町土与丸1246
※グループレッスンのお支払い及びご予約のみ、『木阪クリニック』になりますので、お間違えのないようお願いいたします。