今朝朝一番のご予約がキャンセルになったので、車を洗車しに行くことに。
黄砂やらで結構汚れてたんですよね。
しかも昨日フロントガラスに鳥のフンまで落とされてショック！！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
僕の車は黒色なんで、結構汚れが目立つんですよね。
中々行く時間が取れず、やっと洗えたって感じです。
車が綺麗になると気分も気持ちよくなりますよね。
なんか新車に乗っている気分です(笑)
これって運動でも同じで、洗車みたいに綺麗にするわけじゃないんですが、運動した後ってスッキリした気分になる方も多いと思うんです。
これは運動後に、そういうホルモン(セロトニン)が分泌されるんで、爽快感というかスッキリ感が出やすいんですよね。
車も体もたまにはスッキリすることもいいんじゃないでしょうか？
新年度になりましたし、たまには体を動かしていきましょう！
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