こんにちは！

腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

今朝加藤浩次さんMCの「スッキリ」で、瀧島未香さんという89歳現役インストラクターが紹介されていました。

この方なんと！

• 65歳でジムに通い始める
• 79歳でパーソナルトレーニングを受け始める
• 87歳でインストラクターデビュー

というとんでもない経歴の持ち主らしいです。

体云々よりも、年齢関係なく溢れ出る活力が凄い！！ですよね。

65歳から体を鍛え始めて、まさかの87歳で指導側になるとは！(笑)

本人ですら予想してなかったことだと思います。

僕もこの方の年齢になった時に、こんなに体は動けなくてもいいので、「最低限やりたいことは無理なくできる体」でありたいなぁとひしひし感じますね。

今からでもコツコツ頑張ろっと！

僕のお客様の中には、89歳からパーソナルトレーニングを始められた方もいますので、身近にも瀧島未香さんを上回る強者がいました。(笑)

こういう方々を目の当たりにすると「年齢のせい」にするのも考えものですね。

そもそも、年齢のせいと諦めている気持ちがダメなのかもしれません。

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身口意(しんくい)の三業

→体を動かすことで、発する言葉が変わり、気持ちも変わる

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これが誰にでも大切ですね。

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