「毎日こういうケアをしているから大丈夫ですよね？」って質問がありました。
今回はその解答を僕なりにしていきます！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
そもそも大丈夫という基準なんですが、恐らく「痛みが全く出ない」ということだと思います。
結論から言ってしまうと、それは不可能です。
全く痛みを感じない人間なんていません。
それに何かしら作業などをした時に、誤っていためてしまうこともあるでしょう。
なので、いくら毎日セルフケアをしても100％大丈夫ということはないんです。
でもがっかりしないで下さい！！
100％痛みが出ないということはないですが、痛みが出にくくなるのは事実です。
それに毎日の健康度も上がるでしょう。
例えば、10不快があってもセルフケアすることで３に下がったとします。
そうすれば3で日々を過ごすことができますしね。
何となくわかってくれましたかね？(笑)
セルフケアで痛みが出ないことはないんですが、痛みが出にくく健康な体は手に入ります！！
これはほぼ確実に。
なので日々のケアも怠らず頑張りましょう(^^)
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