こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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言い訳

あなたは言い訳が癖になっていませんか？

『○○だからできないのよ』

『○○じゃなかったらできるのにね』

なんて言ってませんか？思っていませんか？

その癖があなたの行動を抑えているのかもしれません。

言い訳をすれば行動に制限を掛けていきます。

行動したいけど行動しない言い訳をしているのですから当たり前ですよね。

あなた自ら行動に制限を掛けているのです。

その言い訳の癖を止めてみませんか？

癖を止める

簡単に癖を止めてみませんか？と言いましたが

この癖を止めるのって結構大変ですよね。

『今すぐその癖止めてください』と言われて

『はい。わかりました。止めました』とは中々できないものです。

言う事はできるかもしれませんが

癖というのは無意識の中でのことなので難しいものがあります。

それでも、言い訳の癖は止めた方が私はいいと思います。

その癖があるせいで、あらゆることで制限が掛かってしまうのです。

例えば、トレーニングをしたい！身体を変えたい！と思っても

そこで言い訳が発生します。

『でも私は○○だからできないよね』

『今は忙しいからまた今度しよう』

なんてことになると思います。

この言い訳の癖のせいで、あなたの勇気ある一歩に制限を掛けてしまっているのです。

あなたは大丈夫ですか？

そんな言い訳。

止めたくありませんか？

止める為には方法があります。

簡単なことであって難しいかもしれません。

それは、言葉を変えることです。

この言葉というのは、発する言葉もそうですし、心で思っている言葉もそうです。

言い訳をしてできない理由をどんどん挙げていくのではなく

できる理由を挙げていくのです。

“できる”言葉を挙げていくのです。

『○○だからできない』ではなく、『○○だからできそう』って感じで。

たったこれだけです。

あっ！また言い訳してると思ったら訂正していく。

これを繰り返していきます。

継続して意識していくことでその癖は減っていくと私は思います。

自分のことを変えたい！と思っているあなたにこそ！

この癖を止めて一歩進んでほしいです！

あなたも身体のことで悩んでいませんか？

姿勢が悪く老けて見える。腰が痛くてやりたいことができない。など

改善したくありませんか？

でもあなたは、その言い訳の癖のせいで一歩踏み出せていない。

一歩踏み出せば今まで悩んでいたことは何だったのだろう？

と、感じてくるかもしれません。

言い訳を止めてなりたいあなたのために行動してみましょう！！