ふくらはぎのトレーニングでよくある間違いとは？？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ ふくらはぎの代表的なトレーニングと言えば、「カーフレイズ」ですよね。 動作的には、踵を […]
【重力】健康でいる為に床反力を有効活用しよう！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 地球に住んでいる以上必ず、僕らの身体に重くのしかかってくるのが、重力です。 重力がある […]
【こむら返り】夜中にふくらはぎが痛くなる原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「夜中にふくらはぎがつって痛いんじゃけど、どうしたらいいかね？」義母から質問(SOS)を頂きました。 […]
【妊娠7ヶ月目突入】妊婦は色々と大変です！！
先日妻が妊娠7か月目に入りました。 7ヶ月目に突入するにあたり、身体の変化が一気に出てきた気がします。 こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィー […]
「肩こり」がひどくなると「腰痛」になってしまう原因と肩こり改善方法
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 肩こりがひどいと、腰痛にもなります！ 腰痛には、様々な原因がありますが […]
『足首の固い人』が抱える悩みとは？？ 154
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足首の硬い人の悩み あなたは足首に柔軟性はありますか？ 足首の柔軟性がない人って結構いま […]
『ウェイトレス(ホテルVer.)』が抱える身体の悩みとは？？ 137
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ウェイトレス(ホテルVer.)の真実 ホテルのレストラン […]
『生協の冷蔵庫作業者』が抱える身体の悩みとは？？ 136
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 生協の冷蔵庫作業者の真実 生協は食品を扱う会社です。 ドライバーもいますが、大きな冷蔵庫 […]