【テスト】スクワットのポーズ出来ますか？
2023年1月9日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は、地域の高齢者の方向けの教室を指導してきました。 毎月開催していて今日が新年一発 […]
【膝痛】股関節が曲がらないと膝が痛くなる！？
2022年8月13日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝の痛みを伴う場合、同時に股関節の動きも悪くなることが多々あります。 特に股関節の伸展 […]
【肩こり】すべての原因は顎(あご)にあるのかも！？
2022年7月29日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日妻が 「肩こりがひどい！首も痛い！ついでに腰も痛い！時間あるなら揉んでくれ～！」 と半泣きで僕に […]
あなたの姿勢は適正ですか？いい姿勢とは一体？解剖学的に見てみましょう！ 011
2016年11月2日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 いい姿勢とは？ みなさんの中にはいい姿勢に見せようと努力している方いませんか？ いい姿勢に見せようとして無理していませんか？ 解剖学的にいう理想の […]
股関節から姿勢をみてみましょう。普段の姿勢で足のトレーニングしてませんか？足が太くなる！？ 006
2016年10月25日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 股関節から姿勢をチェック みなさんの姿勢はいい方ですか？それとも悪い方ですか？ どこをポイントに置いてみるかは色々と […]
ロコモティブシンドロームとは？ロコモティブ症候群チェックして現在の自分の身体を知ろう！ 005
2016年10月22日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張・訪問型パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です ロコモティブシンドローム ロコモティブシンドローム […]