広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

トレーニングは一人では難しく続けられない

 


広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

一人では難しい!続けられない!

トレーニングって中々一人では続けられなくないですか?

 

僕は無理ですね(^^;

 

一人では中々続かないんですよね。

 

仲間や友達とやってり、目標を決めてやるから継続できてます。

 

僕は一人だと怠けちゃうんですよね。

 

一人は無理だし、嫌なんですよ。

 

 

歩くのですら友達と一緒に歩いたほうが続くし、楽しいです。

 

何事も一人でやるには相当の意志が必要だと僕は思います。

 

でもこれって僕だけじゃないと思うんですよね。

 

あなたもそうじゃないですか?

 

テレビとか見て「この運動が○○に効果的なんですよー」とか聞くと「よし、やってみよう!」と決意すると思うんですよね。

 

でもね、それってその時だけじゃないですか?

 

本当に必要なこととわかっていながらも「続かない」と思うんですよね。

 

あなただけじゃないんですよ!

 

ほとんどみんなそうですからね(^^;

 

僕もそうですし。。。笑

 

僕の学生時代を思い出したんですが、部活なんかもきつい練習を頑張れたのは周りに仲間がいたからです。

 

結局何か頑張って続けられたときって、こうやってよく思い出すと周りに誰かいたんですよね。

 

今さらながらその環境に感謝ですね!

 

 

トレーニングなんかは、時に一人ではできないこともやったりしますよね。

 

例えば「10回は一人ではできないわ」「一人ではこの運動はしないわ」とお客様にはよく言われます。

 

こんな小さなことでも一人では難しいんですよね。

 

だからこそ僕は、誰かとやることに意味があると思うんです。

 

プラスアルファで言えば、専門家と一緒にやれば効率もいいですよね。

 

まずは、「誰」とやるか決めていきましょうよ(^^)

 

そうすればあなたの悩みも早く解決できるかもしれませんし、楽しく継続できるはずですよ。

 

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腰痛

トレーニングへの不安要素が高く、苦手だと思っているあなたに提案です 101

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

トレーニングが苦手

トレーニングなんてやったことないし

 

元々運動神経がすごい悪いし

 

私、トレーニング苦手です。

 

あなたはそんな風に考えたことないですか?

 

多くの方がおそらく思われています。

 

私のお客様もそういう方々が多いです。

 

 

・マシンの使い方わからない

 

・ダンベルの使い方わからない

 

・そもそも初めてトレーニングする

 

・ジムに行ってもよくわからない

 

ほとんどのお客様がそうです。

 

あなたはトレーニングが苦手と思われているかもしれませんが

 

それは全く問題ありません。

 

ただ、条件があります。

 

一人でやらないことです。

 

一人でトレーニングしようとするから

 

やり方がわからない、使い方がわからないで

 

苦手意識がさらに増していきます。

 

苦手意識が増していけば、やりたくなくなります。

 

だって、ただの苦痛の時間でしかないのですから。

 

楽しいという要素もないので続きません。

 

パーソナルトレーナーを活用して

 

トレーニングに対して、苦手意識が高いあなたは

 

私のようなパーソナルトレーナーを活用してみてはどうでしょうか?

 

あなたが不安な部分を解消してくれると思います。

 

先程挙げた例で言えば、

 

・マシン、ダンベルの使い方がわからない⇒重りの選び方から握り方まで、あなたがわかるまで指導します。

 

・ジムに行ってもわからない、初めてトレーニングする⇒あなたの目的に合った種目や回数などを提案してサポートしてくれます。

 

ほら。これであなたの不安要素も少しは低くなるのではないでしょうか?

 

もちろん、まだまだ不安要素は人によって出てくると思います。

 

 

そんなとき、一人でトレーニングしていれば解決できないことも出てくると思います。

 

その解決できないことが増えていけば、また不安要素が高くなっていきます。

 

パーソナルトレーナーを活用すれば

 

その部分で出てくる不安要素も解消してくれると思います。

 

トレーニングへの苦手意識が高い人こそ

 

パーソナルトレーナーを活用してみましょう!

 

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